Йога ‒ путь к здоровью
Людей, знающих о существовании йоги ‒ миллионы. Тех, кто на самом деле понимает, что такое искусство соединения тела, ума и души ‒ единицы.
Худеть с сахаром
Все диетологи советуют: хочешь похудеть ‒ откажись от сахара, в нём нет ни витаминов, ни микроэлементов ‒ одни калории. Все это правильно только в том случае, если речь не идёт о тростниковом сахаре.
Болезненная менструация
Многие женщины страдают от болезненных ощущений и дискомфорта при менструации (менструальные боли или болезненная менструация).
Если вас «жор»
Такое бывает с каждым: вдруг неудержимо захочется шоколадку, или селёдки, или нападает страшный жор вечером перед сном. Это сигнал о том, что наш организм сейчас нуждается в определённых веществах.
10 способов перехода на зелёное питание
Если вы уже задумывались о переходе на вегетарианскую пищу, но не готовы к нему в полном объёме, просмотрите эти 10 советов и, возможно, они помогут вам решиться на этот поступок.
Как снизить аппетит
В борьбе за нормализацию собственного веса очень большое значение имеет снижение аппетита. Именно аппетит определяет объём съеденного "продовольствия" во время приёмов пищи.
Дробное питание
Существует очень много различных направлений здорового питания. Многие направления имеют свои положительные результаты. Эффект плацебо или действительно эффект?
Как поддерживать здоровье влагалища
Для полноты жизни женщине необходимо почувствовать себя желанной, отбросить всяческий стыд в объятиях любимого человека. А для этого нужно здоровье.
Мода на танцы
Мир захлестнула новая мода. Умение танцевать сальсу, фламенко, вальс стало естественным явлением. Старые ритмы можно услышать даже на дискотеке.
6 мотиваций для похудения
При ежедневном вдумчивом прочтении вы и сами не заметите, как похудеете. Какие могу быть выгоды, если вы сможете похудеть? Пусть это будет мотивацией.
Приводим себя в форму, не выходя из дома
С чего же можно начать похудение дома? Как известно, любое новое дело начинается с большого желания. Вы не получите положительной динамики, если будете заниматься через силу.
Диета Елены Малышевой
Известный врач-диетолог Елена Малышева обладает многолетним опытом и высоким профессионализмом. Благодаря этому, можно уверенно следовать её рекомендациям для похудения.
Гинекология и стресс
Практически все гинекологические заболевания возникают вследствие психических травм. Медикаментозное лечение происходит намного быстрее и результативнее, когда женщина проходит курс психотерапии.
Спортивная ходьба полезна всем
У вас тоже, время от времени, случаются острые приступы любви к спорту? Особенно после похода по магазинам, где большинство вещей по какой-то загадочной причине на манекене смотрятся гораздо лучше, чем на мне.
Целебный фиточай
Заваривать целебные травки - хорошая традиция, и ей уже немало лет. На руси черный чай, а уж тем более зелёный, был не в особом почете: стоил он дорого, поэтому пили его в основном купцы.
Живите и здравствуйте!
Врач будущего не будет давать лекарств, но он будет интересоваться тем, как его пациент поддерживает своё телосложение, чем питается, а также причиной и профилактикой заболевания.
Как ускорить сжигание жиров в организме
Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного...
Диета Ксении Бородиной
Известная телеведущая Ксения Бородина не всегда обладала стройными формами, как сейчас. Можно сказать, что различные диеты были её постоянными спутниками по жизни.
Что такое целлюлит и как с ним бороться
Если однажды утром вы подошли к зеркалу и увидели, что кожа на ягодицах или животе, которую ещё недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта статья для вас.
Вкусности, помогающие худеть
Овсянка на воде, брюссельская капуста, отварные куриные грудки... Внесите, наконец, разнообразие в свою диету! Поверьте, встречаются весьма приятные на вкус экземпляры, которые не нанесут вреда вашей фигуре!
Последние записи на сайте
