Когда у человека в жизни плюсов и минусов, проблем и радостей, хорошего и плохого поровну (или в привычном балансе), то на вопрос «Как жизнь?» он отвечает: «Нормально».
Но иногда в жизни каждого случаются моменты, когда минусов становится больше. То есть их, может, и не больше, но общее напряжение, мелкие неурядицы, понижение самооценки и оценки близких и даже посторонних, создают общий негативный фон. На этом фоне радости не радуют, удовлетворение не удовлетворяет, силы не бодрят и жизнь кажется гораздо хуже, чем она есть на самом деле. Это называется кризисом.
Выход из кризиса
- Понижение планки. Либо ты подгоняешь собственные требования к жизни под общий негативный фон, и тогда «ноль» или «нормальное состояние» становится уровнем ниже, планка понижается. Согласитесь ‒ «нормально» для панка и «нормально» для клерка ‒ это разные уровни. А ведь некоторые «бомжики» и в институтах учились, и за зачёты переживали, и экзамены старались получше сдать, и жену себе покрасивее найти… Просто ряд кризисов у них завершался «понижением планки».
- Повышение планки, это когда в результате кризиса осознаешь, что делаешь мало, делаешь не так, и сил у тебя на самом деле гораздо больше, чем ты расходовал до кризиса, и можешь ты гораздо больше, чем реально делаешь. Кризисы, из которых выходишь, повышая планку, двигают тебя вперед и вверх.
Когда неприятности отступают, главное ‒ их не преследовать!
