Подготовительные действия
Как обычно, сядьте на стул, спина прямая, руки на коленях, глаза закрыты. Можно включить тихую спокойную музыку, притушить свет в помещении (прикрыть шторы), зажечь ароматическую лампу или свечку.
Внимание! Описание медитации нужно выучить наизусть чтобы не отвлекаться.
Описание техники медитации
Итак, представьте себя под водопадом. Представьте, как струи воды омывают Вас снаружи и изнутри, смывая грязь телесную и душевную. Вы стоите под водопадом до тех пор, пока не достигните ощущения внутренней чистоты. Затем Вы выходите на берег, где лежат чистые белые одежды. Вы надеваете эти одежды и выходите на огромное поле цветов. Вы идете по этому полю цветов. Цветы Вам по пояс. Вы общаетесь с ними, ласково трогаете их, и цветы поворачиваются к Вам и испытывают чувство благодарности к Вам за Вашу ласку. Вы ощущаете это.
Вы идете по полю цветов столько времени, сколько считаете нужным. Затем Вы выходите к реке, которая преграждает Ваш путь. Вы легко переплываете реку. Река — это граница между Вашим прошлым, в котором Вы оставляете свои заботы и болезни, и Вашим будущем, в котором Вас ждет счастье и здоровье. Переправившись через реку, Вы вступаете на прямую как стрела и ровную как стекло дорогу — дорогу Вашей жизни. Дорога идет на восход Солнца. И Вы идете по этой дороге, и справа и слева от Вас простираются ровные бесконечные зеленые поля.
Если вдруг на своем пути Вы увидели лес, то необходимо вырубить его, место, где он был, вспахать и засеять зеленой травой. Дождаться, пока она вырастет, и следовать дальше по своей ровной и прямой дороге жизни, идущей на восход Солнца. И так Вы идете по своей ровной и прямой дороге жизни, идущей на восход Солнца, идете все быстрее и быстрее, быстрее и быстрее, и вот Вы уже летите над дорогой своей жизни… Летите на восход Солнца… Вы летите все быстрее и быстрее, быстрее и быстрее, летите на восход Солнца.… И Солнце все ближе и ближе, все ближе и ближе… И Вы уже само Солнце…Ощутите себя Солнцем… Ощутите себя ярким бесконечным Светом…
Медленно открываете глаза и выходите из медитации. Можно несколько минут полежать. Вся медитация длится 15-20 минут. Выполняйте её 2 раза в день — утром и вечером.
Замечания к технике
Все действия, которые описаны в медитации, Вы должны совершить мысленно. Помните, что для мысли преград нет, и если Вам, к примеру, потребовалось вырубить лес, то Вы мысленно можете взять косу или серп и попросту скосить его, причем сделать это одним взмахом руки. Так же, одним махом, Вы вспахиваете землю и засеваете ее травой.
Вообще, совсем не обязательно, что лес появится на дороге Вашей жизни, но если это все-таки случилось, то это означает, что в Вашей жизни есть препятствия, которые Вам мешают, поэтому от леса необходимо обязательно избавиться. Может так случиться, что Вам не удастся вырубить лес самостоятельно: в Вашем образе он будет появляться снова и снова, как бы Вы не вырубали его. В этом случае Вам надо призвать на помощь своего Ангела-хранителя или Бога, в которого Вы верите. Вы увидите образ Светлой Сущности, которая, как по мановению волшебной палочки, очистит Дорогу Вашей Жизни. Также очень важно суметь представить и ощутить себя Солнцем. Важно ощутить себя бесконечным Светом. Если это у Вас не получится с первого раза — ничего страшного: продолжайте добиваться этого ощущения раз за разом. Во всем соблюдайте меру. Гораздо важнее и эффективнее будут регулярные занятия 1-2 раза в день по 15 минут, чем 1 раз в месяц целый день.
Ключевое в технике медитации
Ключевой позицией этой медитации является ПРЯМАЯ и РОВНАЯ Дорога Вашей Жизни. В Вашем образе Вы должны обязательно добиться, чтобы дорога была ПРЯМАЯ и РОВНАЯ. Если дорога искривляется, то усилием воли выпрямите её. Если не получается сделать это сразу, то добивайтесь этого с каждой новой медитацией. При значительных затруднениях обращайтесь за помощью к своему Ангелу-хранителю или Богу.
Эта медитация не только гармонизирует Ваше тонкое тело (ауру), но и моделирует Вашу жизнь: делает её ровной и прямой, убирая из неё препятствия в виде болезней и неудач.
Мой Ангел-Хранитель! Я снова устала…
Дай руку, прошу, и крылом обними.
Держи меня крепче, чтоб я не упала…
А если споткнусь ‒ Ты меня подними!
