Как отличить любовь от зависимости

Как же отличить здоровую любовь от болезненной? Какие признаки указывают на зависимость? Какой должна быть эмоционально здоровая женщина?

Во все времена люди задавались извечным вопросом: «Что такое любовь?»

Любоголизм

В русском языке существует слово «любоголизм», оно созвучно со словом «алкоголизм». Любоголичкам всегда не хватает душевного тепла, которое она постоянно требует от партнёра. Они не в состоянии смириться с тем фактом, что могут существовать два «я», отдельных друг от друга. Они признают только существование единого «мы». Всё это является признаками зависимости и внутренней несвободы. Когда человек находится в зависимости, то у него постоянно есть риск быть несчастливым.

Если любимый человек чуть-чуть чуть охладевает, начинаются мучительные невыносимые страдания. А если он, не дай Бог, изменил или ушел, то тяжесть состояния брошенной женщины похоже на состояние лишения того вещества, к которому выработалась привычка и привязанность.

Так называемый, похмельный синдром. Требуется хоть немного, капельку того же самого ‒ в случае любоголизма ‒ новой любви, и алкоголя ‒ в случает «алкоголизма», чтобы ломка прекратилась. Так же, как алкоголизм, повторяющееся рецидивирующее заболевание, так и сценарий любоголизма повторяется. Алкоголик обещает себе: «Всё, я больше пить не буду, я завязал». Так же и оставленная женщина говорит себе: «Больше ни за что влюбляться не буду. От любви ‒ только страдания.»

До тех пор, пока не укоренится безразличие, равнодушие, спокойствие и нейтральное отношение к тому человеку, который доставил страдания, счастье не придёт. Выздороветь не получится. Так же, как и при алкоголизме. Пока сильное пристрастие к водке не пройдёт, никакие зароки, клятвы, обещания, кодирования не избавят от этого недуга. Выздороветь возможно будет только в том случае, когда больше не тянет болезненным образом к алкоголю.

Если у человека в душе царит гармония и равновесие, то любовь, даже самая сильная, не будет соперничать с другими влечениями. Так как здоровая любовь удваивает все внутренние силы ‒ раскрывает потенциал, способности, питает творчество, наполняет душу и тело энергией.

В случае с любовной зависимостью взаимоотношения с партнёром занимают слишком много места в жизни и теряется ценность всего остального. Это как алкоголь руководит жизнью алкоголика, вытесняя все другие интересы. Основные характеристики несчастной любви ‒ это изменённые, смещённые переживания.

Стереотипность, шаблонность, повторяемость ситуации напоминает признаки алкоголизма. Когда человек, который безразличен к алкоголю, собирается на вечеринку, невозможно заранее предугадать, как он будет себя там вести. Возможно ему придётся много выпить. Но это не факт. Всё будет зависеть от его настроения и от той компании, которая соберётся.

А вот поведение алкоголика на любой вечеринке или мероприятии можно предугадать от первого бокала до момента, когда будет невозможно его выносить и его выпроводят домой. Есть женщины, судьбу которых тоже можно предвидеть наперёд.

Даже в самые горькие дни душевно и эмоционально здоровая женщина всегда имеет за собой будущее. Она его планирует. И судьба её меняется, встречается новый мужчина, и жизнь налаживается. Одним из важнейших показателей психического здоровья является обширный, многовариантный модус жизнедеятельности.

Жизнь женщины, которая страдает от любовной зависимости, ‒ это мучительный бесконечный поиск мужчины, который «сможет дать ей всё». По её критериям и ожиданиям он полностью должен перевернуть её судьбу, и даже тогда, когда этот переворот не требуется.

В любых взаимоотношениях, в том числе и любви, каждый из партнёров должен пройти свои 20 встречных шагов к своей половинке. Любоголички спешат преодолеть всю дистанцию полностью за обоих партнёров.

Они совсем не отдают отчёт, в чем главная суть проблемы. Чаще всего они не находят недостатков в своем умении к «жертвенной» любви. Они считают, что так любить могут лишь избранные женщины. Таковой является их психологическая защита, которая помогает им выжить. Она же не даёт им всецело и прямо посмотреть на неудачи и уберечься.

Одним из крайне существенных отличий женщин, которые способны на здоровую любовь, удовлетворяющую союз для обоих партнёров, от женщин, которые страдают от любовной зависимости, является уровень самооценки у тех и других. Женщины, способные на здоровую любовь, знают цену своему уму, своим качествам, своему духовному богатству, своей личности. Оне не ждут, чтобы их оценил извне кто-нибудь другой. Такие женщины знают, чего они хотят от жизни и что они смогли бы делать сами для себя. Если попросить их составить и написать план на ближайшие 5 лет ‒ эта задача вообще их не затруднит. Они склонны предвидеть свою жизнь. Они готовы прилагать максимум усилий для выполнения своего плана жизни.

Любовная зависимость, отличие от любви

Зависимым от любви женщинам, как правило, необходимо признание. Они подпитывают свою заниженную самооценку за счёт чужой оценки. Для них крайне важно чужое мнение. «Если я не стану женой, то не смогу состояться как женщина», ‒ говорила одна женщина, которая производила впечатление вполне достойной. Она считала, что имеет цену только в том случае, если с ней рядом будет мужчина. Только присутствие мужчины могло дать ей чувство, что она защищена и находится в безопасности, а так же ощущение, что всё в порядке. Ей казалось, что без опоры своего партнёра её жизнь будет лишена смысла.

Здоровых женщин отличает эмоциональная зрелость. Такие женщины пользуются всеми своими чувствами. Они намного легче переносят страдания, разочарование, одиночество. Они реже впадают в депрессии и быстро выходят из них. Им абсолютно комфортно и хорошо наедине с собой.

Они прекрасно знают кто они такие. Они в состоянии отложить удовлетворение своих потребностей на второй план. У них более стабильное настроение. У женщин, зависимых от любви, чувства всё же не настолько глубоки, как кажутся. Несмотря на интенсивность и силу их страданий, их реакции незрелы, как у подростка. Они не в состоянии ни выбрать достойного партнёра, ни проявить терпение. Они находятся как на вулкане. Их чувства постоянно меняются, их бросает из крайности в крайность, качает их стороны в сторону. Создаётся впечатление, что им неважно, от кого зависеть. Им нужно, чтобы был кто-то рядом. У них напрочь отсутствует самодисциплина. Они не умеют и не хотят откладывать удовлетворение своих желаний в долгий ящик ‒ ведут себя, как дети. Есть вероятность, что чувство пустоты и голода на внимание тянется с детства.

Они ставят перед собой цель: как можно скорее заполнить ту внутреннюю пустоту, утолить тот голод на внимание, который сопровождает их с детства. Представьте, как голодный человек делает покупки в магазине. Он жадно хватает всё, что попадается под руку. Такие женщины свои лучшие качества обесценивают. Для них даже честность с самими собой не имеет высшей ценности. Таким образом появляются «дырки в душе». Они теряют часть своей личности, свою целостность.

Для них определение «Кто я?» рассматривается только в разрезе отношений с мужчиной. Если здоровые женщины занимаются активным строительством своей жизни, то зависимые любоголички занимают пассивно-выжидательную позицию. Они смотрят на мужчину и детей как на «доноров» своего счастья и полноты существования. Если же зависимые женщины не счастливы, то они перекладывают вину на плечи других. И искренне считают их ответственными за это: «Это его вина, он загубил лучшие годы моей жизни!» Как результат ‒ они вечно озлоблены и чувствуют себя жертвами, брошенными, разочарованными, раздавленными и ещё более опустошёнными. Им и в голову не приходит, что, возможно, корень проблемы может быть в том, что они не самодостаточны.

Ведь вместо нас самих никто не сможет сделать нас счастливым.

Здоровая любовь

Самодостаточная личность всегда придерживается принципа: «Я достаточно умна, чтобы быть самодостаточной. Я достойна любви и потому любима». Пока женщина будет верна себе, пока она ценит и принимает себя такой, какая есть, ‒ так будет всегда.

У людей зависимых эта логика извращена: «Если меня любят ‒ значит я заслуживаю эту любовь». Сама потребность вызывать привязанность ставится в зависимость от внешнего обстоятельства ‒ от отношения конкретного человека. Это как будто восполняет дефицит своего «я».

Непринятие себя, как отдельной целостной личности, неумение принимать и уважать отдельность и уникальность своего любимого человека ‒ крайне распространённое явление среди зависимых женщин. Они подвержены постоянным ненужным страданиям.

Души двух любящих людей ‒ это два берега, между которыми плещется море. Время от времени они находятся рядом, но не слишком близко. В противном случае отсутствует личное пространство для саморазвития каждого из партнёров. Ведь один дуб не вырастет в тени другого.

Фраза: «Я не могу жить без тебя» должна сразу насторожить. Так как это ‒ не любовь, а паразитизм одного человека на другом. Настоящая полноценная любовь ‒ это свободный выбор двух людей жить вместе, но каждый из них может жить и в одиночку.

Как избавиться от любовной зависимости

Избавиться от любовной зависимости непросто, но выбирать придётся каждой из нас: страдать и мучиться (по поводу и без повода) или быть свободной.

Автор: Елена Павлова