Ladies.bylikes

Очаровательный плед выполнен спицами необычным узором. С помощью эффекта "клоке" (пузырчатости, вздутости) создаётся дополнительный объём. Выпуклые "пузырьки" придают изделию объёмный рельеф и оригинальный вид. Подробное описание со схемой.

☞ Читать далее

Соус "Цезарь" имеет такую же популярность, как и одноименный салат. На сегодняшний день существует множество вариантов приготовления соуса "Цезарь", которые отражают и индивидуальный вкус повара, и кулинарные традиции того или иного региона.

☞ Читать далее

Такую очаровательную игрушечную царевну-лягушку можно связать крючком своими руками из разноцветных остатков пряжи. Яркая развивающая мягкая игрушка ‒ мечта любого логопеда, т.к. очень удобно показывать детям упражнения для языка. Подробное описание с фото.

☞ Читать далее

Благодаря кулинару, придумавшему рецепт лаваша, теперь можно запросто создать яркую и сочную закуску всего за 20 минут! Она будет восхитительна, вкусна и нежна, ведь в ней будут присутствовать те продукты, которые идеально перекликаются между собой.

☞ Читать далее

Вязание любого изделия начинается с набора петель. Один из многочисленных способов набора петель ‒ итальянский набор. Он идеально подходит для вывязывания резинкой манжет, горловин, низа изделий. При таком способе край изделия получается ровным и эластичным.

☞ Читать далее

"Солянка" ‒ символ русской кухни ‒ суп на крутом мясном, рыбном или грибном бульоне с острыми приправами. Именно солёно-остро-кислый вкус придаёт блюду уникальность и шарм. Попробовав лишь один раз, вкус этого супа запомнится навсегда.

☞ Читать далее

Размер: 56-58. Вязаный спицами мужской элегантный джемпер с рельефным узором "Двойные ромбы" из белой шерстяной пряжи. Белый цвет всегда придаст элегантность образу мужчины. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Осень ‒ сказочное время года. Прозрачный воздух, буйство меняющихся красок в природе от золотисто-жёлтого до багряно-красного, шуршание опадающих листьев под ногами, множество зрелых плодов ‒ всё это вдохновляет на создание торта "Золотая осень".

☞ Читать далее

Для ребёнка 5-6 лет. Безрукавка, связанная спицами необычным способом из секционной пряжи, смотрится очень эффектно. Этот нетрадиционный подход к вязанию жилетов ‒ ещё один из вариантов обыграть популярную ныне платочную вязку. Подробное описание, схема, выкройка.

☞ Читать далее

Наиболее любимым десертом в мире является шоколад. В холодные вечера ничего не может быть лучше, чем чашечка горячего шоколада, которая прекрасно согревает, доставляет удовольствие и дарит хорошее настроение. Горячий шоколад ‒ энергия для вашего мозга.

☞ Читать далее

Для девочки 2-3 года. Модель нарядного цельновязанного жакета-накидки выполнена спицами из белой полушерстяной пряжи красивым выпуклым узором "Шишечки". Подробное описание со схемой-выкройкой.

☞ Читать далее

Квашеная капуста ‒ визитная карточка традиционной русской кухни и очень полезное блюдо. Салат из квашеной капусты едят зимой и ранней весной. Сезонностью, равно как и своеобразностью вкусовых качеств квашеной капусты, определяется подбор компонентов для салата.

☞ Читать далее

Размер: 42-44. Обновлённая классика ‒ вязаный спицами женский бежевый свитер с фигурной резинкой и оригинальным рельефным узором из зигзагов и ромбов. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Если ваш муж с рыбалки приносит иной раз сплошную мелкую рыбёшку, а кот уже не в состоянии съесть всё это богатство, приходится эту мелочь как-то готовить. Из мелкой речной рыбы можно приготовить шикарную закуску, которая просто улетает со стола.

☞ Читать далее

Большая коллекция несложных рельефных узоров из ромбов для вязания спицами с наглядными образцами, схемами, описанием и условными обозначениями. Узоры из лицевых и изнаночных петель достаточно просты в вязании и рекомендуются начинающим мастерицам.

☞ Читать далее

"Катаеф" ‒ один из самых популярных восточных десертов, который традиционно готовится в Рамадан (месяц поста для мусульман). Приготовление арабских блинчиков очень отличается от привычных для нас рецептов. Здесь вы не встретите ни яиц, ни жиров.

☞ Читать далее

Для малыша 1-15 месяцев. Вязаный спицами интересный джемпер с рукавом реглан и оригинальной кокеткой из ажурных "дорожек". Модель выполнена из шерстяной пряжи пастельно-бирюзового цвета несложным, но эффектным рельефным узором. Подробное описание, схемы, выкройка.

☞ Читать далее

Печень минтая ‒ это вкусный и очень полезный продукт, который содержит витамины и микроэлементы, а не более дешёвый заменитель печени трески, как думают многие. Поэтому салат с печенью минтая будет как нельзя кстати на вашем столе.

☞ Читать далее
22.05.2014

Психологическая травма

Психологическая травма

Психологическая травма ‒ это укоренившееся уже словосочетание, но вместе с тем являющееся частью реальной жизни, и вполне заметной при этом. Эмоциональная и психологическая травма ‒ это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности. Давайте обсудим основные моменты такого понятия, как психологическая травма, и определим, не выдуманное ли это психологами понятие с целью наполнения своей повседневной занятости.

Условия возникновения травмы:

● всех наших сил не хватает, чтобы справиться с происходящим так, как мы этого желаем;
● происходит то, чего мы не в силах не допустить (например, гибели своей или близких).
Получается, что травма возникает в разрыве между возможностью изменить ситуацию и смириться с ней, когда ни того, ни другого мы не можем. Животное в таких случаях умирает. Человек выживает, но ценой того, что ситуация оказывается "отсроченной". Мы как бы откладываем реакцию до того момента, когда сможем или изменить, или, что чаще, смириться с происходящим. Этот механизм можно назвать "отсроченное реагирование". Травматическая ситуация в результате оказывается для нас незавершённой. Её не то чтобы не было вовсе ‒ она была, но ещё не закончена.
Ведь всё ещё как будто может измениться. Это иллюзия, но именно она позволяет нам выживать в ужасных ситуациях. В результате происходят серьёзные изменения в отношениях со временем. Есть одно время ‒ реальное ‒ то, в котором на самом деле живёт человек. Но есть ещё второе время, которое остановилось, ‒ это время травмы. Там всё остаётся без изменений.
В результате общения с другими людьми человек может как бы "забыть" произошедшее, отойти от травмы. Но чем больше он уйдёт от травмы вместе с реальным временем, тем сильнее будет удар, полученный при внезапном возвращении обратно. Это можно сравнить с тем, что чем выше забираешься, тем дольше падаешь.
Но при этом и любое воспоминание о травме крайне болезненно. Мы здесь сталкиваемся с противоречием:
а) самостоятельно сбросить накопленное в результате травмы возбуждение мы можем, только приблизившись (в реальности или воображении) к травмирующей ситуации;
б) любое приближение к травме несёт за собой боль.
В результате действия различных механизмов травматическое событие запечатлевается в психике. Даже забывая на уровне сознания, мы не забываем о случившемся на уровне тела. Та же самая память не даёт нам сбросить возбуждение ‒ ведь внутри организма травматическая ситуация ещё не завершена. Таким образом, человек, даже выйдя из внешней травматической ситуации, несёт её внутри.

Механизм возникновения травматического стресса

В травматической ситуации:
● нарастание напряжения;
● запечатление ситуации в психике.
После травматической ситуации:
● невозможность завершить ситуацию;
● симптомы "повторения" ситуации (на всех уровнях психики);
● невозможность расслабления.
Травма ставит нас в ситуацию, которую можно описать через немного измененную детскую шутку ‒ выражение "забыть нельзя вспоминать". Где поставить запятую ‒ каждый решает по ситуации. Чаще всего запятая ставится после слова "забыть".

Невидимый след от психотравмы

Психологическая травмаО том, что человек перенёс психическую травму и не смог с ней справиться самостоятельно, говорит ряд признаков, касающихся как особенностей его поведения, так и эмоционального состояния.
События, которые предшествуют травме, как правило, носят реальный или воображаемый характер. При этом предполагается характер угрозы, несущий за собой возможность повреждения тела, а также невозможность личности защитить себя в этот момент. Такая угроза не могла быть прожита именно в то мгновение, в результате чего оставила неизгладимый след в психике человека. Этот невидимый для глаза след можно условно обозначить колеёй неких сигналов, идущих по нейронным путям.
Физическое тело состоит из костей, сухожилий, мышц и внутренних органов. Благодаря своему организму человек имеет возможность передвигаться, общаться, т.е. жить. Так же, как и порез, к примеру, на пальце, в теле может жить след от психологической травмы. Её наличие может подтверждаться походкой, осанкой, движениями человека. Определённым изменениям подвергается и его речь. Человек может заикаться, или иметь другие трудности в произношении. Сжатие символизирует отпечаток полученной психологической травмы. Словно при заживлении пореза на пальце кожа сжимается, стягиваясь, так же сжимается и определённая часть тела в момент переживания травмирующего момента в своей жизни.
След от психотравмы может ощущаться и вне физического тела. К примеру, человек, когда-то побывавший в автомобильной аварии и переживший лобовое столкновение, начинает сильно напрягаться при скором приближении к его телу объектов спереди. А человек, переживший нападение слева, станет беречь границу слева от своего тела.
Быть может, вы удивитесь, но человек способен получить психологическую травму ещё до своего рождения. Это нередко связано с тем, что один из родителей мог когда-то получить психотравму, но не успеть от неё излечиться. И потом, не вербально, по наследству, передал её своему ребёнку. Иными словами, судьба ‒ целая система, желающая сохранить и транслировать своё строение и характеристики.
Существует такое понятие, как травма рода. Это травма, полученная человеком от своих предков, пострадавших в результате репрессий, различных гонений, уничтоженных в концлагерях, пропавших, испытавших геноцид и переживших военные события.
Без ответа до сих пор остаётся один вопрос: почему одним свойственно переживать психические травмы быстро, без патологий, а другим ‒ свойственно сохранять память в психике и своём организме? В чём кроется причина таких различий?
Катастрофы техногенного характера, различные аварии заставляют изучать психологию и методы работы с пострадавшими, как на месте событий, так и позже.
Существует такое понятие, как феномен ретравматизации. Он ведёт человека в то место, где ему угрожала опасность. Непережитая травма постоянно напоминает о себе. В определённый день и час человек может возвращаться на то место и вести себя подобно маньяку на месте преступления. И здесь работает незавершённость ситуации. В древности, к примеру, человек владел методикой победного танца, исполнявшегося при благоприятном исходе угрозы, который сегодня наши современники уже позабыли.
Оплакивать утрату ‒ немыслимо, люди склонны сдерживать свои эмоции. Кому-то легче стать слабее и отдать психотравме жизненные силы, живя тем, что осталось. Культурное наследие ‒ один из самых вместительных контейнеров психических травм. Все пишут стихи и песни о разлуках, гибели, чтобы не забывать. А лучше всё-таки было бы не вспоминать. Народ, переживший геноцид, отстаивает нанесённые врагами утраты. А ведь это всё передаётся следующим поколениям...
Второй способ возведения контейнеров социумом для своих психотравм ‒ создание субкультур, где приняты некие правила, способы досуга, объединяющие участников по принципу травматичности. Но всё это лишь временно помогает, и вовсе не лечит.
Вдумчивый психолог перечислил бы ещё методы, и даже не один, для исправления ситуации. Жаль, что древние способы лечения исследуют и используют лишь некоторые специалисты. А ведь эти трансовые методы, возможно, самые действенные. Жизненные ресурсы человека не безграничны, как это может показаться, и их надо беречь, грамотно растрачивать.
Люди говорят: "время лечит", а ещё говорят: "время учит нас жить с болью". Оба утверждения верны. Самостоятельное излечение от психической травмы достаточно сложно. Это как если бы человек делал сам себе операцию.
Психологическая травмаНаиболее тяжёлые травмы, идущие из детства, глубоко спрятанные внутри, при быстрых техниках терапии так и остаются непрожитыми. Вас лишь учат тому, где находится опасная для вас зона, и объясняют, что вам в неё вход запрещён.
Самыми вредными травмами считаются травмы развития. Они способствуют формированию зависимостей различных видов, алкоголизации, наркотизации, лишают человека возможности строить полноценные и гармоничные отношения со своим партнёром.

Естественный процесс проживания травмы

То, что должно происходить (но не всегда происходит) с людьми после травматического стресса, можно назвать нормальным (или естественным) проживанием ситуации. Не случайно один из самых распространенных тезисов о работе с последствиями травмы ‒ это высказывание Б. Колодзина: "Травма ‒ это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства".
Отсроченная реакция на травму ‒ это нормально. Переживание травмы ‒ это способ отсрочить столкновение психики с ужасом, от которого можно сойти с ума.
Задача нормальных постстрессовых реакций ‒ дозированное предоставление психике впечатлений, допуск только того, что человек может переработать на данный момент.

Условия при лечении психологической травмы

Самое важное условие при лечении психологической травмы ‒ наличие другого человека (и не обязательно психолога). Это может быть, к примеру, ваш духовник. Важно, чтобы были соблюдены условия полного принятия, поддержки и доверия.
Второе условие ‒ принятие человеком личных ограничений, служащих отправной точкой в терапии. Важно понимать, откуда и куда двигаться.
И третье условие ‒ создание комфортного и безопасного личного пространства.
Попытка излечения от психологической травмы ‒ уже половина успеха. И ей надо обязательно воспользоваться!

ஓજஓજஓ

Стресс ‒ это удар по голове, нанесённый изнутри.
☞ Афоризмы о Божественной Мудрости с картинками
☞ Афоризмы о мудрости жизни с картинками

ஓજஓજஓ

Может вам будут интересны и другие разделы:
Самопознание
Взаимоотношения
Медитации
Язык жестов
Тайна имени
Китайский гороскоп
Знаки зодиака
Гадания
Обо всём

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
23.12.2015

У природы нет проблем. Проблемы бывают только у людей. Когда человек осознаёт свою истинную природу, проблемы растворяются, как солнечный диск в безмятежной морской глади.

☞ Читать далее
25.05.2014

Страх сам по себе – дело хорошее и важное. Он способен оградить нас от разного рода неприятностей, которые мы можем предполагать.

☞ Читать далее
22.05.2014

Эмоциональная и психологическая травма ‒ это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности.

☞ Читать далее
14.06.2014

Конечно, на сегодняшний день ещё не придумали действенного лекарства от депрессии. Но это явление ни в коем случае не постоянное. Важно найти время, переоценить своё состояние и использовать всю энергию для того, чтобы найти выход из этого тягучего и вязкого состояния.

☞ Читать далее
24.05.2014

Ещё с "младых ногтей" взрослое поколение приучает детей к тому, что гнев ‒ чувство крайне нехорошее и испытывать его ну просто неприлично. В результате, отрицательные эмоции загоняются глубоко в себя и вырываются потом в самых неподходящих случаях.

☞ Читать далее
25.09.2015

Ведущий конструктор записал пережитое во время клинической смерти во всех подробностях. Его свидетельства бесценны. Это первое научное исследование загробной жизни учёным, который сам пережил смерть. Свои наблюдения он опубликовал в журнале.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top