Ladies.bylikes

Хлебный квас используется не только как полезный напиток, но и является основой вкусной окрошки. Это настоящее спасение в летнюю жару!

☞ Читать далее

Варенье из малины ‒ самое популярное полезное лакомство. Нежное ароматное летнее варенье обязательно порадует вас холодными зимними деньками. И пока в ходу свежая малина, каждая хозяйка старается заготовить это вкусное "лекарство" на зиму.

☞ Читать далее

Вязаный крючком удобный диванчик с подушечками для любимого питомца. Благодаря подробному описанию и схемам, такую великолепную лежанку может связать любая желающая мастерица.

☞ Читать далее

Если вы ещё только собрались делать домашние салаты из баклажанов на зиму, загляните сюда. Вполне вероятно, что какой-то из предложенных рецептов покажется вам интересным, и вы захотите им воспользоваться.

☞ Читать далее

Размер: 46-50. Вязаный спицами женский лёгкий кардиган (шазюбль) из-за свободного облегания прекрасно подходит для 3-х размеров. Модель выполнена из белой смесовой пряжи красивым ажурным узором.

☞ Читать далее

Килька ‒ рыбка маленькая, не колючая и не твёрдая, поэтому консервы из неё делаются просто и быстро. Домашняя килька в томате ‒ не только очень вкусная но и полезная. Предлагаем несколько рецептов приготовления домашней консервы из кильки в томате.

☞ Читать далее

Румяный фаршированный картофель ‒ одно из самых вкусных и красивых картофельных блюд. Нарядные картофельные "стаканчики" или "лодочки" с сочной начинкой под аппетитной золотистой корочкой ‒ такое блюдо понравится и взрослым, и детям. Просто и оригинально!

☞ Читать далее

Для малыша 12-18 месяцев. Вязаный спицами стильный джемпер для маленького джентльмена с застёжкой на плечах. Модель выполнена из светло-зелёной акриловой пряжи крупным жемчужным узором с отделкой из шикарных "кос". Подробное описание, схемы, выкройка.

☞ Читать далее

Любите готовить не только вкусно, но и красиво? Тогда обратите внимание на предлагаемые рецепты салата "Грибочек". Такое блюдо смотрится очень красиво и станет украшением вашего праздничного стола.

☞ Читать далее

Вязаная игольница "Кактус", или миниатюрный декоративный пустячок на компьютерный стол, будет приятным подарком. Сделать его настолько легко, что справится даже начинающая вязальщица. Предлагаем подробное описание двух вариантов красивых игольниц.

☞ Читать далее

Такой симпатичный мультяшный львёнок, связанный крючком из остатков разноцветной пряжи, может стать приятным сувениром другу или отличным подарком ребёнку. Подробное описание вязания с фото.

☞ Читать далее

Грибы ‒ прекрасный источник белка. Ароматный грибной соус станет отличным дополнением к мясным и овощным блюдам, макаронам и голубцам. Приготовить грибной соус очень просто, ведь его приготовление не требует специальных знаний или особенных ингредиентов.

☞ Читать далее

Мини-рулеты из кабачков – это тот вариант закуски, которая получается не только вкусной, но и красивой. Предлагаем вашему вниманию простые рецепты этой оригинальной закуски. Кабачковые свёртки с разными начинками могут стать украшением праздничного стола.

☞ Читать далее

Размер: 48-50. Модель нарядного мужского джемпера выполнена спицами из белой шерстяной пряжи рельефными зигзагообразными полосами на фоне патентного узора. Полосы с зигзагом отлично оживляют и освежают мужской образ. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов ароматного наваристого и аппетитного супа-пюре (крем-супа) из шампиньонов. Надеемся, что вы оцените его нежный вкус и кремовую текстуру, и он станет постоянным фаворитом в копилке ваших самых лучших домашних рецептов.

☞ Читать далее

Для мальчика 5-6 лет. Летняя кофточка с коротким рукавом и пуговичками на плечах выполнена спицами из хлопковой пряжи лицевой гладью. Перед кофточки украшает вышивка весёлого белого кита, плывущего по морским волнам. Подробное описание со схемой и выкройкой.

☞ Читать далее

Бисквитное печенье "Савоярди", которое из-за продолговатой формы называют "дамские пальчики", ‒ обязательный компонент знаменитого итальянского десерта "Тирамису". Это кулинарное чудо непревзойдённо. Кулинарный процесс приготовления "Савоярди" совсем несложный.

☞ Читать далее

Для девочки 3-4 года. Модель лёгкого расклешённого платья с просторными рукавчиками выполнена спицами из тонкой шерстяной пряжи фисташкового цвета комбинацией узоров из больших и маленьких ажурных ромбов. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее
22.05.2014

Психологическая травма

Психологическая травма

Психологическая травма ‒ это укоренившееся уже словосочетание, но вместе с тем являющееся частью реальной жизни, и вполне заметной при этом. Эмоциональная и психологическая травма ‒ это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности. Давайте обсудим основные моменты такого понятия, как психологическая травма, и определим, не выдуманное ли это психологами понятие с целью наполнения своей повседневной занятости.

Условия возникновения травмы:

● всех наших сил не хватает, чтобы справиться с происходящим так, как мы этого желаем;
● происходит то, чего мы не в силах не допустить (например, гибели своей или близких).
Получается, что травма возникает в разрыве между возможностью изменить ситуацию и смириться с ней, когда ни того, ни другого мы не можем. Животное в таких случаях умирает. Человек выживает, но ценой того, что ситуация оказывается "отсроченной". Мы как бы откладываем реакцию до того момента, когда сможем или изменить, или, что чаще, смириться с происходящим. Этот механизм можно назвать "отсроченное реагирование". Травматическая ситуация в результате оказывается для нас незавершённой. Её не то чтобы не было вовсе ‒ она была, но ещё не закончена.
Ведь всё ещё как будто может измениться. Это иллюзия, но именно она позволяет нам выживать в ужасных ситуациях. В результате происходят серьёзные изменения в отношениях со временем. Есть одно время ‒ реальное ‒ то, в котором на самом деле живёт человек. Но есть ещё второе время, которое остановилось, ‒ это время травмы. Там всё остаётся без изменений.
В результате общения с другими людьми человек может как бы "забыть" произошедшее, отойти от травмы. Но чем больше он уйдёт от травмы вместе с реальным временем, тем сильнее будет удар, полученный при внезапном возвращении обратно. Это можно сравнить с тем, что чем выше забираешься, тем дольше падаешь.
Но при этом и любое воспоминание о травме крайне болезненно. Мы здесь сталкиваемся с противоречием:
а) самостоятельно сбросить накопленное в результате травмы возбуждение мы можем, только приблизившись (в реальности или воображении) к травмирующей ситуации;
б) любое приближение к травме несёт за собой боль.
В результате действия различных механизмов травматическое событие запечатлевается в психике. Даже забывая на уровне сознания, мы не забываем о случившемся на уровне тела. Та же самая память не даёт нам сбросить возбуждение ‒ ведь внутри организма травматическая ситуация ещё не завершена. Таким образом, человек, даже выйдя из внешней травматической ситуации, несёт её внутри.

Механизм возникновения травматического стресса

В травматической ситуации:
● нарастание напряжения;
● запечатление ситуации в психике.
После травматической ситуации:
● невозможность завершить ситуацию;
● симптомы "повторения" ситуации (на всех уровнях психики);
● невозможность расслабления.
Травма ставит нас в ситуацию, которую можно описать через немного измененную детскую шутку ‒ выражение "забыть нельзя вспоминать". Где поставить запятую ‒ каждый решает по ситуации. Чаще всего запятая ставится после слова "забыть".

Невидимый след от психотравмы

Психологическая травмаО том, что человек перенёс психическую травму и не смог с ней справиться самостоятельно, говорит ряд признаков, касающихся как особенностей его поведения, так и эмоционального состояния.
События, которые предшествуют травме, как правило, носят реальный или воображаемый характер. При этом предполагается характер угрозы, несущий за собой возможность повреждения тела, а также невозможность личности защитить себя в этот момент. Такая угроза не могла быть прожита именно в то мгновение, в результате чего оставила неизгладимый след в психике человека. Этот невидимый для глаза след можно условно обозначить колеёй неких сигналов, идущих по нейронным путям.
Физическое тело состоит из костей, сухожилий, мышц и внутренних органов. Благодаря своему организму человек имеет возможность передвигаться, общаться, т.е. жить. Так же, как и порез, к примеру, на пальце, в теле может жить след от психологической травмы. Её наличие может подтверждаться походкой, осанкой, движениями человека. Определённым изменениям подвергается и его речь. Человек может заикаться, или иметь другие трудности в произношении. Сжатие символизирует отпечаток полученной психологической травмы. Словно при заживлении пореза на пальце кожа сжимается, стягиваясь, так же сжимается и определённая часть тела в момент переживания травмирующего момента в своей жизни.
След от психотравмы может ощущаться и вне физического тела. К примеру, человек, когда-то побывавший в автомобильной аварии и переживший лобовое столкновение, начинает сильно напрягаться при скором приближении к его телу объектов спереди. А человек, переживший нападение слева, станет беречь границу слева от своего тела.
Быть может, вы удивитесь, но человек способен получить психологическую травму ещё до своего рождения. Это нередко связано с тем, что один из родителей мог когда-то получить психотравму, но не успеть от неё излечиться. И потом, не вербально, по наследству, передал её своему ребёнку. Иными словами, судьба ‒ целая система, желающая сохранить и транслировать своё строение и характеристики.
Существует такое понятие, как травма рода. Это травма, полученная человеком от своих предков, пострадавших в результате репрессий, различных гонений, уничтоженных в концлагерях, пропавших, испытавших геноцид и переживших военные события.
Без ответа до сих пор остаётся один вопрос: почему одним свойственно переживать психические травмы быстро, без патологий, а другим ‒ свойственно сохранять память в психике и своём организме? В чём кроется причина таких различий?
Катастрофы техногенного характера, различные аварии заставляют изучать психологию и методы работы с пострадавшими, как на месте событий, так и позже.
Существует такое понятие, как феномен ретравматизации. Он ведёт человека в то место, где ему угрожала опасность. Непережитая травма постоянно напоминает о себе. В определённый день и час человек может возвращаться на то место и вести себя подобно маньяку на месте преступления. И здесь работает незавершённость ситуации. В древности, к примеру, человек владел методикой победного танца, исполнявшегося при благоприятном исходе угрозы, который сегодня наши современники уже позабыли.
Оплакивать утрату ‒ немыслимо, люди склонны сдерживать свои эмоции. Кому-то легче стать слабее и отдать психотравме жизненные силы, живя тем, что осталось. Культурное наследие ‒ один из самых вместительных контейнеров психических травм. Все пишут стихи и песни о разлуках, гибели, чтобы не забывать. А лучше всё-таки было бы не вспоминать. Народ, переживший геноцид, отстаивает нанесённые врагами утраты. А ведь это всё передаётся следующим поколениям...
Второй способ возведения контейнеров социумом для своих психотравм ‒ создание субкультур, где приняты некие правила, способы досуга, объединяющие участников по принципу травматичности. Но всё это лишь временно помогает, и вовсе не лечит.
Вдумчивый психолог перечислил бы ещё методы, и даже не один, для исправления ситуации. Жаль, что древние способы лечения исследуют и используют лишь некоторые специалисты. А ведь эти трансовые методы, возможно, самые действенные. Жизненные ресурсы человека не безграничны, как это может показаться, и их надо беречь, грамотно растрачивать.
Люди говорят: "время лечит", а ещё говорят: "время учит нас жить с болью". Оба утверждения верны. Самостоятельное излечение от психической травмы достаточно сложно. Это как если бы человек делал сам себе операцию.
Психологическая травмаНаиболее тяжёлые травмы, идущие из детства, глубоко спрятанные внутри, при быстрых техниках терапии так и остаются непрожитыми. Вас лишь учат тому, где находится опасная для вас зона, и объясняют, что вам в неё вход запрещён.
Самыми вредными травмами считаются травмы развития. Они способствуют формированию зависимостей различных видов, алкоголизации, наркотизации, лишают человека возможности строить полноценные и гармоничные отношения со своим партнёром.

Естественный процесс проживания травмы

То, что должно происходить (но не всегда происходит) с людьми после травматического стресса, можно назвать нормальным (или естественным) проживанием ситуации. Не случайно один из самых распространенных тезисов о работе с последствиями травмы ‒ это высказывание Б. Колодзина: "Травма ‒ это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства".
Отсроченная реакция на травму ‒ это нормально. Переживание травмы ‒ это способ отсрочить столкновение психики с ужасом, от которого можно сойти с ума.
Задача нормальных постстрессовых реакций ‒ дозированное предоставление психике впечатлений, допуск только того, что человек может переработать на данный момент.

Условия при лечении психологической травмы

Самое важное условие при лечении психологической травмы ‒ наличие другого человека (и не обязательно психолога). Это может быть, к примеру, ваш духовник. Важно, чтобы были соблюдены условия полного принятия, поддержки и доверия.
Второе условие ‒ принятие человеком личных ограничений, служащих отправной точкой в терапии. Важно понимать, откуда и куда двигаться.
И третье условие ‒ создание комфортного и безопасного личного пространства.
Попытка излечения от психологической травмы ‒ уже половина успеха. И ей надо обязательно воспользоваться!

ஓજஓજஓ

Стресс ‒ это удар по голове, нанесённый изнутри.
☞ Афоризмы о Божественной Мудрости с картинками
☞ Афоризмы о мудрости жизни с картинками

ஓજஓજஓ

Может вам будут интересны и другие разделы:
Самопознание
Взаимоотношения
Медитации
Язык жестов
Тайна имени
Китайский гороскоп
Знаки зодиака
Гадания
Обо всём

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
22.05.2014

Эмоциональная и психологическая травма ‒ это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности.

☞ Читать далее
16.08.2015

По пути на работу или в магазин, ужиная с семьёй или друзьями, вдруг резко отстраняешься от окружающих, углубляешься в себя и понимаешь, что то, что сейчас происходит с тобой, ты уже переживал когда-то раньше. Этот феномен называют "дежавю".

☞ Читать далее
25.05.2014

Страх сам по себе – дело хорошее и важное. Он способен оградить нас от разного рода неприятностей, которые мы можем предполагать.

☞ Читать далее
24.09.2014

Когда у человека в жизни плюсов и минусов, проблем и радостей, хорошего и плохого поровну (или в привычном балансе). то на вопрос "Как жизнь?" он отвечает: "Нормально".

☞ Читать далее
23.10.2014

Вам говорят: "Не плачь". А вы им: "Я не просто так рыдаю, я лечусь!" Слезотерапия – термин, конечно, шутливый, однако специалисты всерьёз говорят о том, что плакать полезно.

☞ Читать далее
06.08.2014

Все мы в той или иной мере чего-нибудь боимся в жизни. Иногда наши страхи мешают нам жить, усложняют отношения, приводят к неприятным последствиям.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top