Ladies.bylikes

Салат с красивым цветочным названием "Мимоза" занимает лидирующие позиции среди любимых салатов наших домохозяек. Он всегда ассоциируется с весенним праздником и служит украшением праздничного стола. Способ приготовления ‒ достаточно простой.

☞ Читать далее

Для малышки 1,5-2 года. Трапециевидная форма вязаного спицами пальтишка получается исключительно за счёт плотности вязки красивых рельефных узоров, и никакие убавления по бокам не делаются.

☞ Читать далее

Для девочки 8-9 лет. Вязаная спицами роскошная стильная модель детского жакета с комбинацией рельефных узоров из жгутов и цветочных элементов. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Квашеная капуста ‒ визитная карточка традиционной русской кухни и очень полезное блюдо. Салат из квашеной капусты едят зимой и ранней весной. Сезонностью, равно как и своеобразностью вкусовых качеств квашеной капусты, определяется подбор компонентов для салата.

☞ Читать далее

Вязаная крючком из остатков разноцветной пряжи эта нарядная черепаха может быть декоративным сувениром-игольницей или любимой мягкой игрушкой.

☞ Читать далее

Размер: 46-48. Модель брутального мужского свитера с оригинальным рельефным узором выполнена спицами из бежевой полушерстяной пряжи. Вязать его ‒ одно удовольствие! Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Рататуй ‒ это один из вариантов овощных блюд, близких к рагу, соте, лечо и т.п. Суп "Рататуй" готовится с добавлением бульона. Существуют вариации супа с добавлением пасты и мяса (фрикаделек), но классический суп "Рататуй" готовится только из овощей.

☞ Читать далее

Для мальчика-подростка 9-13 лет. Стильная модель комфортного пуловера с рукавом реглан и воротником поло на застёжке-молнии выполнена спицами из светло-бежевой хлопковой пряжи красивым рельефным узором. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Кремы, глазури и другие кондитерские изделия можно подкрашивать безвредными натуральными красящими веществами. Предлагаем вашему вниманию перечень различных цветов и оттенков, которые можно получить, используя те или иные продукты.

☞ Читать далее

Для собачки мелкой породы. Замечательная модель тёплого платья с декоративной отделкой, которое связано спицами из двух видов пряжи жёлтых тонов. В таком наряде ваша малышка будет выглядеть очень мило.

☞ Читать далее

Ни для кого не секрет, что кабачок ‒ вкусный диетический овощ, высоко почитаемый в кулинарии. Блюда из кабачков на удивление разнообразны и оригинальны. Особой популярностью у хозяюшек пользуются кабачковые рулеты с разной начинкой.

☞ Читать далее

Хлебный квас используется не только как полезный напиток, но и является основой вкусной окрошки. Это настоящее спасение в летнюю жару!

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию рецепт соуса "Гаспачо". Попробуйте! Быстро, вкусно, полезно, без заморочек и низкокалорийно. Этот замечательный соус можно подавать с блюдами из спагетти, птицы, рыбы и морепродуктов.

☞ Читать далее

Предлагаем разнообразить ваше меню так называемой вегетарианской "рыбой", потому что сыр "Панир", обёрнутый в нори и обжаренный в кляре, приобретает очень схожий морской вкус. Получается очень вкусная нежная "рыбка", и даже без косточек.

☞ Читать далее

Вот таким оригинальным способом можно приготовить овощную закуску и приятно удивить своих гостей. Очаровательная аппетитная "Клубничка" ‒ отличная закуска для вашего праздничного стола!

☞ Читать далее

В последние годы блюда итальянской кухни перестали казаться чем-то экзотическим. Напротив, они настолько плотно вошли в нашу жизнь, что представить без них праздничный стол уже невозможно. Паста с сёмгой в сливочном соусе является тому ярким примером.

☞ Читать далее

Поклонникам сдержанного английского стиля предлагаем связать вот такую стильную женскую шапочку в виде шляпки с косым отворотом, украшенную сбоку пуговками. Модель выполнена спицами чулочной и платочной вязкой из твидовой пряжи с разноцветными вкраплениями.

☞ Читать далее

Печень минтая ‒ это вкусный и очень полезный продукт, который содержит витамины и микроэлементы, а не более дешёвый заменитель печени трески, как думают многие. Поэтому салат с печенью минтая будет как нельзя кстати на вашем столе.

☞ Читать далее
12.11.2018

Психологическая травма

Психологическая травма

Психологическая травма ‒ это укоренившееся уже словосочетание, но вместе с тем являющееся частью реальной жизни, и вполне заметной при этом. Эмоциональная и психологическая травма ‒ это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности. Давайте обсудим основные моменты такого понятия, как психологическая травма, и определим, не выдуманное ли это психологами понятие с целью наполнения своей повседневной занятости.

Условия возникновения травмы:

● всех наших сил не хватает, чтобы справиться с происходящим так, как мы этого желаем;
● происходит то, чего мы не в силах не допустить (например, гибели своей или близких).
Получается, что травма возникает в разрыве между возможностью изменить ситуацию и смириться с ней, когда ни того, ни другого мы не можем. Животное в таких случаях умирает. Человек выживает, но ценой того, что ситуация оказывается "отсроченной". Мы как бы откладываем реакцию до того момента, когда сможем или изменить, или, что чаще, смириться с происходящим. Этот механизм можно назвать "отсроченное реагирование". Травматическая ситуация в результате оказывается для нас незавершённой. Её не то чтобы не было вовсе ‒ она была, но ещё не закончена.
Ведь всё ещё как будто может измениться. Это иллюзия, но именно она позволяет нам выживать в ужасных ситуациях. В результате происходят серьёзные изменения в отношениях со временем. Есть одно время ‒ реальное ‒ то, в котором на самом деле живёт человек. Но есть ещё второе время, которое остановилось, ‒ это время травмы. Там всё остаётся без изменений.
В результате общения с другими людьми человек может как бы "забыть" произошедшее, отойти от травмы. Но чем больше он уйдёт от травмы вместе с реальным временем, тем сильнее будет удар, полученный при внезапном возвращении обратно. Это можно сравнить с тем, что чем выше забираешься, тем дольше падаешь.
Но при этом и любое воспоминание о травме крайне болезненно. Мы здесь сталкиваемся с противоречием:
а) самостоятельно сбросить накопленное в результате травмы возбуждение мы можем, только приблизившись (в реальности или воображении) к травмирующей ситуации;
б) любое приближение к травме несёт за собой боль.
В результате действия различных механизмов травматическое событие запечатлевается в психике. Даже забывая на уровне сознания, мы не забываем о случившемся на уровне тела. Та же самая память не даёт нам сбросить возбуждение ‒ ведь внутри организма травматическая ситуация ещё не завершена. Таким образом, человек, даже выйдя из внешней травматической ситуации, несёт её внутри.

Механизм возникновения травматического стресса

В травматической ситуации:
● нарастание напряжения;
● запечатление ситуации в психике.
После травматической ситуации:
● невозможность завершить ситуацию;
● симптомы "повторения" ситуации (на всех уровнях психики);
● невозможность расслабления.
Травма ставит нас в ситуацию, которую можно описать через немного измененную детскую шутку ‒ выражение "забыть нельзя вспоминать". Где поставить запятую ‒ каждый решает по ситуации. Чаще всего запятая ставится после слова "забыть".

Невидимый след от психотравмы

Психологическая травмаО том, что человек перенёс психическую травму и не смог с ней справиться самостоятельно, говорит ряд признаков, касающихся как особенностей его поведения, так и эмоционального состояния.
События, которые предшествуют травме, как правило, носят реальный или воображаемый характер. При этом предполагается характер угрозы, несущий за собой возможность повреждения тела, а также невозможность личности защитить себя в этот момент. Такая угроза не могла быть прожита именно в то мгновение, в результате чего оставила неизгладимый след в психике человека. Этот невидимый для глаза след можно условно обозначить колеёй неких сигналов, идущих по нейронным путям.
Физическое тело состоит из костей, сухожилий, мышц и внутренних органов. Благодаря своему организму человек имеет возможность передвигаться, общаться, т.е. жить. Так же, как и порез, к примеру, на пальце, в теле может жить след от психологической травмы. Её наличие может подтверждаться походкой, осанкой, движениями человека. Определённым изменениям подвергается и его речь. Человек может заикаться, или иметь другие трудности в произношении. Сжатие символизирует отпечаток полученной психологической травмы. Словно при заживлении пореза на пальце кожа сжимается, стягиваясь, так же сжимается и определённая часть тела в момент переживания травмирующего момента в своей жизни.
След от психотравмы может ощущаться и вне физического тела. К примеру, человек, когда-то побывавший в автомобильной аварии и переживший лобовое столкновение, начинает сильно напрягаться при скором приближении к его телу объектов спереди. А человек, переживший нападение слева, станет беречь границу слева от своего тела.
Быть может, вы удивитесь, но человек способен получить психологическую травму ещё до своего рождения. Это нередко связано с тем, что один из родителей мог когда-то получить психотравму, но не успеть от неё излечиться. И потом, не вербально, по наследству, передал её своему ребёнку. Иными словами, судьба ‒ целая система, желающая сохранить и транслировать своё строение и характеристики.
Существует такое понятие, как травма рода. Это травма, полученная человеком от своих предков, пострадавших в результате репрессий, различных гонений, уничтоженных в концлагерях, пропавших, испытавших геноцид и переживших военные события.
Без ответа до сих пор остаётся один вопрос: почему одним свойственно переживать психические травмы быстро, без патологий, а другим ‒ свойственно сохранять память в психике и своём организме? В чём кроется причина таких различий?
Катастрофы техногенного характера, различные аварии заставляют изучать психологию и методы работы с пострадавшими, как на месте событий, так и позже.
Существует такое понятие, как феномен ретравматизации. Он ведёт человека в то место, где ему угрожала опасность. Непережитая травма постоянно напоминает о себе. В определённый день и час человек может возвращаться на то место и вести себя подобно маньяку на месте преступления. И здесь работает незавершённость ситуации. В древности, к примеру, человек владел методикой победного танца, исполнявшегося при благоприятном исходе угрозы, который сегодня наши современники уже позабыли.
Оплакивать утрату ‒ немыслимо, люди склонны сдерживать свои эмоции. Кому-то легче стать слабее и отдать психотравме жизненные силы, живя тем, что осталось. Культурное наследие ‒ один из самых вместительных контейнеров психических травм. Все пишут стихи и песни о разлуках, гибели, чтобы не забывать. А лучше всё-таки было бы не вспоминать. Народ, переживший геноцид, отстаивает нанесённые врагами утраты. А ведь это всё передаётся следующим поколениям...
Второй способ возведения контейнеров социумом для своих психотравм ‒ создание субкультур, где приняты некие правила, способы досуга, объединяющие участников по принципу травматичности. Но всё это лишь временно помогает, и вовсе не лечит.
Вдумчивый психолог перечислил бы ещё методы, и даже не один, для исправления ситуации. Жаль, что древние способы лечения исследуют и используют лишь некоторые специалисты. А ведь эти трансовые методы, возможно, самые действенные. Жизненные ресурсы человека не безграничны, как это может показаться, и их надо беречь, грамотно растрачивать.
Люди говорят: "время лечит", а ещё говорят: "время учит нас жить с болью". Оба утверждения верны. Самостоятельное излечение от психической травмы достаточно сложно. Это как если бы человек делал сам себе операцию.
Психологическая травмаНаиболее тяжёлые травмы, идущие из детства, глубоко спрятанные внутри, при быстрых техниках терапии так и остаются непрожитыми. Вас лишь учат тому, где находится опасная для вас зона, и объясняют, что вам в неё вход запрещён.
Самыми вредными травмами считаются травмы развития. Они способствуют формированию зависимостей различных видов, алкоголизации, наркотизации, лишают человека возможности строить полноценные и гармоничные отношения со своим партнёром.

Естественный процесс проживания травмы

То, что должно происходить (но не всегда происходит) с людьми после травматического стресса, можно назвать нормальным (или естественным) проживанием ситуации. Не случайно один из самых распространенных тезисов о работе с последствиями травмы ‒ это высказывание Б. Колодзина: "Травма ‒ это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства".
Отсроченная реакция на травму ‒ это нормально. Переживание травмы ‒ это способ отсрочить столкновение психики с ужасом, от которого можно сойти с ума.
Задача нормальных постстрессовых реакций ‒ дозированное предоставление психике впечатлений, допуск только того, что человек может переработать на данный момент.

Условия при лечении психологической травмы

Самое важное условие при лечении психологической травмы ‒ наличие другого человека (и не обязательно психолога). Это может быть, к примеру, ваш духовник. Важно, чтобы были соблюдены условия полного принятия, поддержки и доверия.
Второе условие ‒ принятие человеком личных ограничений, служащих отправной точкой в терапии. Важно понимать, откуда и куда двигаться.
И третье условие ‒ создание комфортного и безопасного личного пространства.
Попытка излечения от психологической травмы ‒ уже половина успеха. И ей надо обязательно воспользоваться!

ஓજஓજஓ

Стресс ‒ это удар по голове, нанесённый изнутри.
☞ Афоризмы о Божественной Мудрости с картинками
☞ Афоризмы о мудрости жизни с картинками

ஓજஓજஓ

Может вам будут интересны и другие разделы:
Самопознание
Взаимоотношения
Медитации
Язык жестов
Тайна имени
Китайский гороскоп
Знаки зодиака
Гадания
Обо всём

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
16.08.2015

По пути на работу или в магазин, ужиная с семьёй или друзьями, вдруг резко отстраняешься от окружающих, углубляешься в себя и понимаешь, что то, что сейчас происходит с тобой, ты уже переживал когда-то раньше. Этот феномен называют "дежавю".

☞ Читать далее
12.11.2018

Эмоциональная и психологическая травма ‒ это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности.

☞ Читать далее
24.05.2014

Ещё с "младых ногтей" взрослое поколение приучает детей к тому, что гнев ‒ чувство крайне нехорошее и испытывать его ну просто неприлично. В результате, отрицательные эмоции загоняются глубоко в себя и вырываются потом в самых неподходящих случаях.

☞ Читать далее
19.01.2016

Один профессор университета, который был атеистом, задал своим студентам такой вопрос: "Всё, что существует, создано Богом?" Один студент смело ответил...

☞ Читать далее
25.09.2015

Ведущий конструктор записал пережитое во время клинической смерти во всех подробностях. Его свидетельства бесценны. Это первое научное исследование загробной жизни учёным, который сам пережил смерть. Свои наблюдения он опубликовал в журнале.

☞ Читать далее
06.08.2014

Все мы в той или иной мере чего-нибудь боимся в жизни. Иногда наши страхи мешают нам жить, усложняют отношения, приводят к неприятным последствиям.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top