Вредные привычки потому так и называются, что приносят нашему здоровью и красоте вред. Но, к сожалению, человек устроен так, что пока его что-то серьезно не беспокоит, пока что-то не заболит, он не думает о последствиях вредных привычек. Наносит вред здоровью кожи! Как часто мы слышим эти слова, но совершенно не обращаем на них внимания. Они звучат как угроза из далекого будущего, что-то там засоряется, какие-то там воспаления… Всё это не видно глазу, поэтому и не пугает нас до поры, до времени. Но, думаю, многие согласятся, что легче заботиться о том, что имеешь, чем позже выбиваться из сил и «латать дыры».
10 плохих привычек
Представляем Вашему вниманию список 10 основных вредных привычек, которые кому-то наносят меньше вреда, кому-то больше, но определённо оставляют свой яркий отпечаток на нашей коже — одной из самых чувствительных частей женского организма.
1. Пренебрежение солнцезащитными средствами
Ещё в детстве нам говорили, что загорая, мы помогаем организму вырабатывать витамин D. Но не стоит превращать это в самоцель, пренебрегая при этом собственным здоровьем. Солнечное излучение проникает в эпидермис, разрушая коллагеновые волокна тканей, и приводит к образованию глубоких преждевременных морщин. А нам это не нужно.
2. Игнорирование области шеи и декольте
Никогда не стоит забывать, что кожа зоны шеи и декольте очень нежна и требует не меньшего ухода, заботы и питания, чем кожа лица. Регулярно пользуйтесь специальными кремами.
3. Сильное увлечение искусственным загаром
Все мы так или иначе слышали о вреде солярия, потому не будем писать длительные нравоучения, просто напомним, что в солярии излучаются только UVA лучи, которые намного опаснее солнечных. Также не стоит увлекаться использованием таблеток для загара, поскольку они содержат в себе специальный пигмент, который способен накапливаться во всех тканях, а не только в коже. Он может откладывать даже в сетчатке глаза, а это приводит к необратимому ухудшению зрения. Наиболее безопасен автозагар, но даже этот крем, помогающий попросту окрашивать кожу, может сушить ее или даже вызывать аллергическую реакцию.
4. Грязные кисти для макияжа
Грязные кисти – место размножения бактерий. Именно поэтому очень важно очищать их шампунем (либо антибактериальным мылом) и высушивать в хорошо проветриваемом месте.
5. Излишнее ухаживание
Чрезмерное использование косметических средств также вредно для кожи, как и отсутствие ухода. Ингредиенты, входящие в состав различных средств могут плохо сочетаться друг с другом, вызывать раздражение. Не смешивайте средства, содержащие: ретинол, гликолевую кислоту (AHA’s), витамин С и бензонол пероксид. Старайтесь пользоваться ими в разное время суток.
6. Слишком частое и интенсивное отшелушивание
Во всем стоит стараться придерживаться золотой середины, ощущение чистоты пор – приятно, но вместе с ороговевшими клетками вы можете удалить защитный слой кожи, необходимый для ее естественной жизнедеятельности.
7. «Ночной макияж»
«Замуровывая» кожу на ночь в макияжную маску, вы попросту забиваете поры. Результат: минимум – прыщи, максимум – серьезные воспаления кожи, требующие лечения. Во время сна температура кожи повышается и усиливается поглощение всего того, что находится на ее поверхности.
8. Неправильный уход за глазами
Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, требует наиболее щепетильного ухода. Заведите отдельную косметику именно для кожи вокруг глаз и постоянно ею пользуйтесь!
9. Выдавливание прыщиков
Знаете ли вы, что выдавливание прыщиков способствует проникновению бактерий в поры, вызывает воспаления, инфекции и рубцы? Чистку кожи лучше доверить профессионалу.
10. Невнимание к родинкам
Родинки могут быть следствием ужаснейшей болезни – рака. Врачи советуют регулярно следить за ними и проходить обследование не реже раза в год.
Дополнительно
Несмотря на то, что статья называется 10 вредных привычек для кожи мы решили включить дополнительное описание некоторых привычек, которые не менее важны для состояния. Это связано с питанием, алкоголем и другим. Вот небольшой бонус.
Курение
От содержащихся в табаке веществ страдают не только внутренние органы, но и кожа. Поверхностные сосуды сужаются, а это, в свою очередь, приводит к тому, что кожа получает гораздо меньшее количество питательных веществ и быстрее стареет. Она находится в состоянии постоянного стресса в связи с кислородным голоданием. Курящей женщине противопоказано даже пребывание под солнцем! Кожа некурящей женщины может находиться под прямым воздействием солнечных лучей примерно 20 минут, кожа курящей – подвергается окислительным процессам уже через 5 минут пребывания на солнце.
Нездоровое питание
Питаясь нездоровой пищей, вы просто перегружаете свой организм, заставляя его «пробуксовывать». Организм просто не может работать в полную силу, и, в первую очередь, это сказывается на коже. Ведь не зря говорят – что у нас внутри, то у нас и снаружи. Если кожа лица выглядит нездоровой, подвержена различным раздражениям, значит, дорогие дамы, прежде всего нужно откорректировать режим питания.
Чрезмерное употребление алкоголя
В разумных количествах алкоголь не наносит вреда, но только если это один бокал вина в день. Большее количество очень вредно для кожи: алкоголь сильно высушивает наш организм, которому для водного баланса требуется дополнительное количество жидкости.
Отсутствие физических нагрузок
Физические нагрузки увеличивают приток крови к коже. Тренировки способствуют вырабатыванию кортизона, отвечающего за состояние кожи, свежесть и здоровье. Но не забывайте принять душ после тренировок, чтобы удалить с кожи избыток сала и пота. Хотите иметь здоровую и красивую кожу? Действуйте! Давайте перефразируем крылатое высказывание: берегите кожу смолоду! Станьте той, на кого с восхищением будут смотреть и говорить: «Какая у неё кожа! Мне бы такую!»
