Ladies.bylikes

Свяжите для девочки сказочно-красивую шапочку в виде шляпки с оригинальным косым отворотом. Модель выполнена спицами из толстой белой пряжи чулочной и платочной вязкой. Сбоку украшена большими пуговицами. В ней ваша малышка будет выглядеть шикарно.

☞ Читать далее

Тёплую обувку для хвостатого любимца можно связать самим, если вы умеете обращаться со спицами. А с помощью данного подробного описания и выкройки у вас точно получатся красивые пинетки-ботиночки для собачки мелкой породы.

☞ Читать далее

Готовить этот салат невероятно просто: все ингредиенты слоями выкладываются в форму, охлаждаются, переворачиваются и украшаются. А так как все продукты доступны каждый день, то и не обязательно считать этот салат праздничным.

☞ Читать далее

Любите готовить не только вкусно, но и красиво? Тогда обратите внимание на предлагаемые рецепты салата "Грибочек". Такое блюдо смотрится очень красиво и станет украшением вашего праздничного стола.

☞ Читать далее

Для мальчика 4-5 лет. Вязаный спицами комфортный тёплый комплект для холодного времени года. Шапочка с мысиком (уголком) и манишка, связанные поперёк платочной вязкой, смотрятся очень красиво и добротно. Подробное описание со схемой.

☞ Читать далее

Вот таким оригинальным способом можно приготовить овощную закуску и приятно удивить своих гостей. Очаровательная аппетитная "Клубничка" ‒ отличная закуска для вашего праздничного стола!

☞ Читать далее

Для малыша 12-18 месяцев. Вязаный спицами стильный джемпер для маленького джентльмена с застёжкой на плечах. Модель выполнена из светло-зелёной акриловой пряжи крупным жемчужным узором с отделкой из шикарных "кос". Подробное описание, схемы, выкройка.

☞ Читать далее

Быстрые, незамысловатые и очень вкусные салаты из отварного куриного филе, разобранного на волокна, с грибами. Подойдут как для будней, так и для праздничного стола.

☞ Читать далее

Бисквитное печенье "Савоярди", которое из-за продолговатой формы называют "дамские пальчики", ‒ обязательный компонент знаменитого итальянского десерта "Тирамису". Это кулинарное чудо непревзойдённо. Кулинарный процесс приготовления "Савоярди" совсем несложный.

☞ Читать далее

Размер: 46-48. Вязаная спицами стильная женская туника-сарафан и митенки. В дополнение к модели ‒ красивые вязаные митенки. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Смотрим рецепт нежных заварных блинчиков на кефире и готовим с удовольствием! Красивые, лёгкие и воздушные кружевные блинчики со сметаной, карамельным соусом, мёдом или вареньем ‒ замечательное блюдо на Масленичной неделе.

☞ Читать далее

Чтобы разнообразить вкус привычных блинчиков на молоке, предлагаем добавить в тесто зелёный лук, который делает аппетитным любое блюдо. Из теста, в которое вмешан свежий зелёный лучок, выпекаются столь ароматные блины, что прямо дух захватывает!

☞ Читать далее

Вязаная крючком из остатков разноцветной пряжи эта нарядная черепаха может быть декоративным сувениром-игольницей или любимой мягкой игрушкой.

☞ Читать далее

Рецепты блинов на кефире обычно переходят к нам от бабушек и мам. Их приготовление ‒ целая наука, но даётся она легко. Узнайте, как сделать блины на кефире и балуйте своих близких восхитительными завтраками!

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию рецепты нежнейших блинчиков с использованием отдельно взбитых яичных желтков и белков. Приготовленные таким способом блины получаются мягкими, пышными и очень вкусными. Даже, когда остынут, всё равно остаются такими же.

☞ Читать далее

Если хочется на Масленицу побаловать себя чем-то необычным, попробуйте приготовить замечательный десерт ‒ тонкие нежные блинчики с фруктовым соусом. Несложное блюдо непременно порадует вас и ваших деток. Вы получите не только вкусовое, но и эстетическое наслаждение.

☞ Читать далее

Вязаная игольница "Кактус", или миниатюрный декоративный пустячок на компьютерный стол, будет приятным подарком. Сделать его настолько легко, что справится даже начинающая вязальщица. Предлагаем подробное описание двух вариантов красивых игольниц.

☞ Читать далее

От правильного выбора соуса в значительной мере зависят вкус, эстетичный вид и качество блюда. Предлагаем вам десять рецептов вкусных соусов для различных блюд.

☞ Читать далее

Фаворит в еде для мужчин, конечно же, ‒ мясо! Шашлык на луковой "подушке" будет прекрасным блюдом для любимых мужчин на 23 февраля, которое поднимет в их глазах ваш женский авторитет!

☞ Читать далее

Размер: 60-62. Вязаный спицами мужской джемпер из синей хлопковой пряжи, благодаря комбинации разных рельефных узоров, смотрится особенно оригинально. Строгая элегантная модель идеально подходит для работы и отдыха. Подробное описание со схемой и выкройкой.

☞ Читать далее
Страшное дело
25.05.2014

Наиболее распространенная техника работы со страхами, – анализ причин, по которым они возникли. Очень логично. Одиннадцать лет назад вас очень напугала огромная чёрная собака. Вы совершенно об этом забыли уже, сколько лет-то прошло?

Анализируем. Год. Или два. Психоанализ – наука неторопливая. Опа! Так вас, батенька, много годиков назад собака погрызла! Понятно теперь, почему вы так боитесь собак. У вас есть для этого все основания! Отправляйтесь теперь домой, и больше ничего не бойтесь.

Когда мне было лет этак пятнадцать или шестнадцать, я боялся всего на свете. Мне проще было сказать, чего я не боялся, чем перечислять все то, что меня пугало. Тех же собак хотя бы. При этом я помнил, что в детстве меня и правда напугала большая собака, но все эти воспоминания никак не помогали мне жить и не облегчали мое положение. Страшно было выйти на улицу: а вдруг нарвешься на каких-нибудь "гопников"? Я очень боялся змей, хотя их никогда в глаза не видел. Я боялся грабителей, которые могут ворваться в дом. Боялся ездить по мостам: а вдруг автобус или машина упадет вниз?

Страх сам по себе – дело хорошее и важное. Страх способен нас оградить от разного рода неприятностей, которые мы можем предполагать. Что ещё помешает вам притронуться к раскаленной электроплите, кроме как страх обжечься? Что еще, кроме страха, вынудит вас отойти на безопасное расстояние от автобуса, который мчится на большой скорости?

Животное, в отличие от человека, способно переживать чувства страха только на реально существующие стимулы. Заяц начнёт улепётывать, если увидит или услышит лису. Но он никуда не побежит, и будет грызть капусту, если никакой лисы нет. Заяц не может думать: "А вдруг сейчас лиса придёт! А может она так хорошо спряталась, что я её не вижу, не слышу и не могу унюхать?" Заяц не может предполагать. И поэтому он грызет капусту, и ни о чем не беспокоится. До тех пор, пока не услышит какой-то подозрительный шум, не увидит нечто опасное или не почует сомнительный запах.

Человек же, как самый умный из всего живого на земле, способен не только реагировать на опасные стимулы, но и предполагать их в то время, когда они полностью отсутствуют. Это тоже очень важно, особенно когда вы идете по темной улице и собираетесь завернуть в неосвещенную подворотню. Бедный заяц бы давно уже был погублен: он не видит, он не слышит и ничего не чувствует. Человек не видит, не слышит, не чувствует, но способен к прогнозу. Возьмет и перейдет на освещенную сторону улицы. На всякий случай. И если я скажу, что подобное умение спасло жизнь миллионам, десяткам миллионов людей, то это не будет преувеличением.

Однако, у этого умения есть и плачевная сторона. И если человек может предполагать, что его подстерегает какая-то опасность, то он способен предполагать абсолютно все, что ему только можете прийти в голову: от ежедневного штурма его квартиры злыми бандитами до нашествия инопланетян. Человек получил ни чем не ограниченные причины для страха. Вот вы можете себе представить, что заяц боится, будто морковка будет несвежая, или что в воздухе носятся всякие микробы? И вы, наверное, от души посмеетесь, если вообразите себе такую картину. А вот человеку все это – раз плюнуть. Можно жить в пустыне Сахара и бояться снежной бури, ибо ничто не мешает вам вообразить, что она случится. А какие проблемы?

И вот получаем: сидит некоторая супружница на кухне, ждет своего мужа, а сама изо всех сил боится, что он изменяет ей со страшной силой. Сегодня боится. Завтра боится. Месяц боится. Из года в год боится. Предположить ведь она может, что он ей изменяет? Может. Вообразить себе все это безобразие может? Ага. Вот и боится. Каждый божий день.

В НЛП рассуждают очень здраво: если некоторый страх полностью и целиком создаётся в вашей голове, то и работать нужно с этим содержанием. И пошли манипуляции с вашими представлениями: вы видите это ярко и в движении, как если бы сидели в кино, или же это статические картинки? Вы видите это черно-белым или цветным? Слышите ли вы какие-нибудь слова, разговоры, звуки? Если слышите, то попробуйте их приглушить, как если бы вы уменьшили громкость звучания в радиоприемнике или телевизоре. Близко или же далеко от вас те картины, которые вы видите? Попробуйте, как в кинотеатре, сесть дальше и отдалить от себя то, что вы видите. Что вы чувствуете? И так далее. Все это, конечно, на деле выглядит более тонко и точно, но примерно смысл такой. Вы достигаете состояния, когда пугающие видения изменяют свою форму, содержание, цвет, звуки, насыщенность, и, таким образом, перестают вас пугать. Примечательно, что при таком подходе не имеет значения, чего именно вы боитесь: "гопников", измены, нашествия инопланетян, терроризма или еще какой напасти. Смысл примерно такой же, как если бы один психотерапевт долго выпытывал у вас, почему вы не любите чай, а другой – потихоньку бы добавил в чай сахар или сливки, и спросил: скажите, а вот так он вам уже более вкусен, не правда ли?

Однако, в то время, когда я всего боялся, никакого НЛП ещё не было. Вернее, оно было, но у буржуинов, а до нас ещё даже Карнеги не добрался. А, может быть, и было, только я про это ничего не знал. Игорь Кон. И Владимир Леви. В общем, все подряд пугает, и хрен его знает, что с этим делать, и как жить дальше. Лежу, значит, на диване, и всего боюсь. И "гопников", и собак, и автобусов на мостах, и змей, и всякую другую тварь господнюю.

А потом страхи вдруг постепенно начинают исчезать. Один за другим. Не пугают больше. И это странно: я думаю о них все больше и больше, а они беспокоят меня всё меньше. Но тогда я не придал этому никакого значения: если исчезают страхи, то это здорово, и это значит, что я расту, взрослею и становлюсь мудрым. В общем, списал все на то, какой я замечательный, и на том и успокоился. А много позже задумался: а какого черта все это? И как такое может быть, что страхи и "пугалки" всякие, – они были, были, и вдруг все ушли в один присест? Как-то ведь я от них самоизлечился. Но как именно?

В одной из книжек по сексологии я вычитал, что, по статистике, примерно каждая третья женщина периодически мечтает о том, как её изнасилуют. Упаси вас боженька, мужчины, понимать эту статистику буквально. Потому как ключевое слово здесь не – изнасилуют. А ключевое слово здесь – мечтают. Женщина не хочет быть изнасилованной, она мечтает быть изнасилованной. Разница огромная. Принципиальная разница. Изнасилуйте дамочку, которая периодически мечтает об изнасиловании - и с огромной вероятностью получите за это тюремный срок.

А разница вся, дорогие мои, в том, что в своих головах мы можем представлять вещи не такими, каковы они есть или каковы они могут быть, а такими, как нам захочется. Можно наделять любые ситуации любыми приятными нам качествами. Мы можем придумывать такую ситуацию, которая нас идеально устраивает. В жизни далеко не все нравится нам, но вот в голове мы можем создавать любые варианты знакомых нам вещей. Допускать или предполагать любое развитие ситуаций. Абсолютно любое. Какое мы захотим, такое оно и будет. Мир безграничен в своем разнообразии, но он ограничен в своих возможностях. А вот наша фантазия не ограничена ни чем.

Итак, я боюсь, что какие-нибудь "гопники" меня побьют. Я сижу дома, никакой опасности рядом нет, в окне ее тоже нет, а я сижу и боюсь. И мне это не нравится. Мне не нравится ход моих мыслей. И мне не по душе, что в этом страхе я все время жертва. Я как будто не могу этому ничего противопоставить. В жизни, если бы такое случилось, мне пришлось бы что-то делать. Убегать или хватать кирпич или палку. В жизни что-то бы происходило и вещи не стояли бы на месте. Но в голове моей ступор. Я боюсь их встретить. Я боюсь, что я выйду, а они там. Я боюсь, что я пойду туда, а они там. Я боюсь, что они будут там, где бы я только не оказался.

Как следствие всего этого, я выхватываю пистолет и стреляю в коленку своему обидчику. Без прелюдий и предисловий. Он, конечно, тут же валится на землю и орет благим матом. Остальные, если их несколько, замирают на мгновение и отодвигаются подальше от меня. Я кричу в их адрес все самые грязные ругательства, которые приходят мне в голову. Ещё раз стреляю, теперь уже в воздух, и они разбегаются, кроме того, что остаётся лежать. Он стонет и держится за колено, обхватив его обеими руками. "Ещё хоть раз ты, дрянь поганая, приблизишься ко мне – и я тебя превращу в крысу, изувечу, урою, закопаю, в порошок сотру!" Паскуда такая, ещё ты тут будешь мешать мне жить!

Я лежу на диване, закрываю глаза и представляю себе, как я уродую и калечу всё то, что пугает меня. Создавая обидчиков и опасности в своём воображении, я на том же месте расправляюсь с ними, уничтожаю их, делаю с ними всё, что мне захочется. Я не жалею палитры, использую самые яркие краски для своей ненависти и раскаты грома для своего гнева. Я не знаю, что там за окном. Я не знаю, что там на мосту. Я не знаю, где змеи, и кусаются ли они больно? Но в своём воображении я выжигаю всю пугающую меня пакость калёным железом самых яростных и осатанелых чувств, на которые способен наш праведный гнев.

Представь, что ты зашёл в светлую комнату, зная, что там есть каменная яма, в которой сидит ядовитая змея. Яма такая, что змея никак оттуда не сможет выбраться, сколько бы она не шипела и не извивалась. Змея противная и мерзкая, её боишься, но в то же самое время её ненавидишь, ибо ненавидишь все, что причиняет тебе страх. Ненавидишь больше, чем боишься. Ненавидишь так, что сам, наверное, способен источать ядовитую слюну... В комнате есть бензин и спички: можно плеснуть в эту яму бензина и бросить туда зажжённую спичку. В комнате есть ёмкость с кислотой: можно вылить её в яму и посмотреть, как кислота оставит от змеи одни шипящие ошмётки... В комнате можно найти и ледоруб – длинную металлическую палку с острым металлическим ножом на конце, наподобие шпателя, которым стены зачищают. Можно взять его и изрубить змею в лапшу. Сделай что-нибудь. Изничтожь эту тварь - это в твоей власти. Можешь её мучить, если захочешь. Можешь убить сразу любым способом, который тебе понравится. И когда она издохнет – подойди к краю ямы и смачно плюнь в её подохшее мёртвое тело, которое больше не беспокоит тебя. Выругайся, если почувствуешь, что тебе это нужно. Пни дверь или стену в комнате, если почувствуешь, что тебе это нужно. С мыслью о том, что так ты поступишь всякий раз, если это повторится.

Я не уверен, что такой способ работы со страхами окажется полезен всем тем, кто боится экзамена. Или тем, кто боится выступать перед аудиторией. В таких случаях пугающая вас реальность ни в чём не провинилась перед вами, и в ней нет места для праведного гнева. Но если этот страх в своей основе несёт угрозу для вашего выживания, стремится причинить вам боль, преследует цель обидеть или унизить вас – уничтожьте обидчика в своём воображении. Это будет легко, ибо наше воображение способно на всё: повернуть реку вспять, переиграть ситуацию по новым правилам сколько угодно раз, одолеть всех и всё на свете.

Кому-то, быть может, это покажется слишком оторванным от реальности. Это не совсем так. Иррациональные страхи в своей природе полностью оторваны от реальности, так как они возникают и конденсируются в нашем уме, и нигде больше. Меня один раз напугала собака, и потом я много лет боялся всех собак на свете, без всяких на то причин. Меня ни разу не преследовали никакие "гопники", а я боялся этого без всяких на то причин. Автобус, на котором я тысячи раз ездил через мост, никогда никуда не падал, а я все равно боялся. И так далее. Все эти страхи были оторваны от реальности. Разрушение этих страхов также оторвано от реальности. Реальность в данном случае не имеет никакого значения, а важно лишь то, что страхи были, а затем они исчезли полностью и навсегда.

Последний мой страшный эпизод был примерно в то самое время, когда начали взрывать дома. И, естественно, было страшновато оказаться в их числе. На что я живо и подробно вообразил себе историю о том, что дом, действительно, взрывается, но соседний. Пыль, дым, пожар, шум-гам. Стёкла все вдребезги. Я выскакиваю на улицу, и вдруг вижу силуэт убегающего подрывника. Ах ты, падла! Ах ты, гадина! И бросаюсь за ним. Ну, а дальше вы уже, наверное, догадываетесь, что к чему. Хотя, на самом деле, я белый и пушистый.

ஓજஓજஓ

"Страх то придаёт крылья ногам, то приковывает их к земле" (М.Монтень).  ☞ Афоризмы о мудрости жизни

ஓજஓજஓ
Может вам будут интересны и другие разделы:
Самопознание
Взаимоотношения
Медитации
Язык жестов
Тайна имени
Китайский гороскоп
Знаки зодиака
Гадания
Обо всём

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
19.01.2016

Один профессор университета, который был атеистом, задал своим студентам такой вопрос: "Всё, что существует, создано Богом?" Один студент смело ответил...

☞ Читать далее
24.07.2014

Стресс ‒ это не столько то, что с вами происходит, сколько то, во что вы сами превращаете происходящее и как на него реагируете.

☞ Читать далее
27.05.2014

Научившись слушать тело и выполнять то, что оно говорит, вы найдёте своё естество и сможете научиться жить в гармонии со своей личностью.

☞ Читать далее
14.05.2014

Очень много проблем возникает у человека, когда у него есть какой-то страх. Страх сильно ограничивает возможности человека и его личную эффективность. Думаю, многим будет интересно узнать, как решали свою проблему со страхом японские ниндзя.

☞ Читать далее
11.10.2016

Эмоциональная и психологическая травма ‒ это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности.

☞ Читать далее
23.10.2014

Вам говорят: "Не плачь". А вы им: "Я не просто так рыдаю, я лечусь!" Слезотерапия – термин, конечно, шутливый, однако специалисты всерьёз говорят о том, что плакать полезно.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте

Scroll to Top