Ladies.bylikes

Интересный вязаный спицами плед выполнен необычным узором. С помощью эффекта "клоке" (пузырчатости, вздутости) создаётся дополнительный объём. Выпуклые "пузырьки" придают изделию объёмный рельеф и оригинальный вид. Подробное описание со схемой.

☞ Читать далее

Соус "Карбонара" ‒ вкуснейшая итальянская подливка, слегка острая на вкус, но очень приятная и нежная. В Италии этот соус традиционно используют для заправки пасты (блюд из макаронных изделий), приготовленной по способу карбонариев.

☞ Читать далее

Размер: 52-54. Вязаный спицами стильный мужской пуловер с капюшоном и карманом "кенгуру". Модель выполнена жемчужным узором с аранами из полушерстяной пряжи горчичного (оливкового) цвета. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Для девочки 2-3 года. Вязаное спицами и крючком красивое фисташковое болеро с ажурными рукавами. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Для собачки мелкой породы. Вязаный спицами нарядный комбинезон с контрастной отделкой. Модель выполнена из шерстяной пряжи серого цвета, украшена узорной полосой в виде жгутов и ромбов. Подробное описание со схемой и выкройкой.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию рецепт уникального и вкусного салата для праздничного стола. Такое великолепно оформленное блюдо поразит даже самых искушённых гурманов.

☞ Читать далее

Килька ‒ рыбка маленькая, не колючая и не твёрдая, поэтому консервы из неё делаются просто и быстро. Домашняя килька в томате ‒ не только очень вкусная но и полезная. Предлагаем несколько рецептов приготовления домашней консервы из кильки в томате.

☞ Читать далее

"Цезарь" ‒ самый популярный салат современности. Вариаций приготовления этого салата очень много. Он может быть приготовлен и из курицы, и из морепродуктов. Мы делимся с вами рецептом куриного "Цезаря".

☞ Читать далее

Пляцок ‒ праздничный десерт с оригинальной комбинацией коржей, кремов и начинок в одном лакомстве. Этот очаровательный десерт в разрезе поражает своим колоритом. К тому же по этому рецепту он получается очень нежным и вкусным.

☞ Читать далее

Для мальчика-подростка 13-14 лет. Вязаный спицами креативный двухцветный жакет с ассиметричными вставками, рукавами 3/4 и фантазийными рельефными ромбами. Подробное описание, схема узора и выкройка.

☞ Читать далее

Эти нежные и сочные котлетки-оладушки готовятся очень легко и быстро. Они получаются как бы "растрепанными", т.е. не идеальной формы. "Растрёпки" сочетаются с любым гарниром.

☞ Читать далее

Рулет из лаваша с ветчиной ‒ чудесный вариант отличной закуски для праздничного стола. А также несколько вариантов рулетов из лаваша с разной начинкой.

☞ Читать далее

Квас из свеклы ‒ это не только полезный напиток, он может служить основой вкусной окрошки, холодного овощного супа или борща. Предлагаем вашему вниманию разные вариации рецептов домашнего кваса из свеклы для здоровья и хорошего настроения.

☞ Читать далее

Для жарких летних дней рецепт холодного свекольника ‒ идеальное решение быстрого, лёгкого и сытного обеда или ужина, а также один из вариантов спастись от знойного лета и немного охладиться.

☞ Читать далее

Комплект для малышки 3-12 месяцев. Вязаный спицами нарядный комплект, состоящий из кофточки, жакета, штанишек и носочков, выполнен ажурным узором из розовой хлопковой пряжи. Подробное описание со схемой узора и выкройками.

☞ Читать далее

Кремы, глазури и другие кондитерские изделия можно подкрашивать безвредными натуральными красящими веществами. Предлагаем вашему вниманию перечень различных цветов и оттенков, которые можно получить, используя те или иные продукты.

☞ Читать далее

Размер: 40, 44, 48. Вязаная спицами женская ажурная блузка без рукавов с маленькой шлицей и обвязанными крючком краями. Модель выполнена из белой хлопково-вискозной пряжи восхитительным узором "Ландыши". Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Вязаная крючком из остатков разноцветной пряжи эта нарядная черепаха может быть декоративным сувениром-игольницей или любимой мягкой игрушкой.

☞ Читать далее
25.05.2014

Правила загара, купания и воздушных ванн

Крымчанам хорошо знакомо коварное крымское солнце. А для гостей Крыма необходимо знать несколько простых правил, чтобы хоть частично избежать неприятных последствий от возможной неумеренности в отношении теплого солнца и ласкового моря.

Купание в море

Придя на пляж и раздевшись, не бросайтесь сразу, как бы вам этого ни хотелось, в объятия волн. Особенно вспотевшим и разгоряченным, а также после значительного физического и умственного напряжения. Примите под тентом воздушную ванну, затем солнечную и, отдохнув в тени 5-10 минут, купайтесь себе на здоровье.
В первые дни рекомендуется купаться 1 раз в день. Только здоровым людям в последующем можно купаться 2-3 раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3-4 часов. Лучшее время для купания – утром и вечером. В жаркую погоду купание полезно и днём.
Нельзя купаться до озноба (появления "гусиной кожи"), иначе произойдёт чрезмерное охлаждение организма. Это, в свою очередь, может привести к осложнениям и простуде даже при тёплой погоде, а также вызвать обострение болезни суставов, почек, бронхов.
При появлении озноба следует сразу выйти из воды, проделать несколько физических упражнений и растереться полотенцем.
Не следует купаться натощак, а также сразу после еды: покушав, потерпите хотя бы 1 час.
Воздержитесь от купания при шторме моря в 3 и более баллов.

Солнечный загар

Не стремитесь, прибыв на курорт, с первого же дня только загорать – это может плохо закончиться: получив солнечный ожог, вы уже не получите желанного красивого загара. Через 2-3 дня начнет лупиться кожа, а места, где она сойдет, станут более светлыми, поэтому тело покроется пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это в лучшем случае. При продолжительном пребывании на солнце могут появиться пузыри. Помимо всего прочего, могут возникнуть головные боли, раздражительность, можно получить солнечный удар и другие осложнения.

Основные правила загара

Рекомендуется увеличивать постепенно время солнечного облучения, начиная с минимального – ежедневно примерно на 5-10 минут.
Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами с 12.00 до 15.00 – это время наиболее активного радиационного излучения. Особенно не щадит весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом.
Первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара. Потом, когда опасный период пройдёт, можете пользоваться и кремом для загара. Никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны. После пляжа крем и масло следует смыть.
Собираясь на пляж, не следует гримировать лицо и красить ресницы тушью: под лучами безжалостного солнца ваша "красота" скорее всего может потечь.
После моря волосы следует тщательно промыть, т.к. солёная вода плохо действует на них.
Не стоит одеваться по принципу "чем короче, тем лучше". Ткани должны быть светлыми и натуральными, а не синтетическими.
На голову лучше надевать шляпу с широкими полями.
После солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени.
Не стоит злоупотреблять на пляже спиртными или очень холодными напитками. Утолять жажду можно водой с лимонным соком или другими подкисленными средствами. Очень полезны богатые микроэлементами минеральные воды.
В случае теплового (солнечного) удара пострадавшего необходимо как можно быстрее перенести в тень и привести в чувство. Дать побольше питья.

Воздушные ванны

Для людей, предрасположенных к простуде, не найти лучшего лекарства, чем воздушные ванны.
Воздушные ванны принимают после легкого завтрака или через 1-2 часа после обеда.
Летом аэротерапия наиболее эффективна в период времени с 8.00 до 11.00, а также с 17.00 до 19.00. Для первых процедур достаточно 10-15 минут, затем их продолжительность можно постепенно довести до 1-2 часов. Воздушные ванны принимают 1 раз в день в местах, защищённых от прямых лучей солнца: под навесами и тентами, на открытых террасах и верандах, в павильонах, в тени деревьев.
При температуре воздуха ниже +15°С, относительной влажности более 80% и скорости ветра более 3 м/с принимать воздушные ванны не рекомендуется. Не следует охлаждать тело до вторичного озноба.

Солнечные ванны (гелиотерапия)

Ещё во времена Гомера белый цвет кожи считался признаком нездоровья. А отец медицины Гиппократ справедливо называл солнце "лекарством для всех". Всем известно, что "солнечное голодание" — одна из причин возникновения рахита у детей. Итак, солнце — друг здоровья. Только нельзя этим злоупотреблять. Под воздействием его живительных лучей в коже вырабатывается пигмент меланин — загар.
Гелиотерапия, как и другие методы лечения, может быть рекомендована отнюдь не каждому.
Показания: внелёгочный туберкулёз (желез, костей, суставов, кожи), анемия и состояния реконвалесценции после тяжёлых заболеваний, остаточные явления после пневмоний и плевритов, плохо заживающие раны, медленно рассасывающиеся инфильтраты и гематомы, открытые и закрытые переломы, травматические миозиты, фасциты, остеомиелиты, невриты в невралгии, болезни, связанные с нарушением обмена веществ (рахит, ожирение).
Противопоказания: активные формы туберкулёза лёгких, плевриты и туберкулёзные перитониты в стадии нарастания экссудата, выраженный склероз сосудов, пороки сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническая болезнь, органические заболевания центральной нервной системы, мигрень, явления повышенной нервной возбудимости, базедова болезнь, наклонность к кровотечениям, истощение.

Азбука приёма солнечных ванн

Первая "встреча с солнцем" не должна продолжаться более 4-5 минут. В последующие дни прибавляют по 2-4 минуты. Нарушение этого режима может привести к тяжёлым ожогам.
Следует учесть, что восприимчивость к солнцу у северян значительно выше, чем у южан. Блондины чувствительнее к облучению, чем брюнеты. А реакция на облучение у детей примерно на треть сильнее, чем у взрослых.
Солнечные ванны принимают после воздушных, но перед купанием в море.
Медики не советуют:
1) перед солнечной ванной мыться с мылом или протирать тело одеколоном;
2) подолгу лежать на пляже;
3) загорать натощак или сразу после еды;
4) находиться на солнце с непокрытой головой;
5) искусственно ускорять образование загара путём смазывания тела кремом, маслом, вазелином;
6) спать, читать и курить во время приёма солнечной ванны.

Морские купания

Море — основная процедурная евпаторийского курорта. Во время купания на человека активно воздействуют как морская вода, так и ионизированный воздух, и солнце. Температура воды в море значительно ниже температуры тела человека, поэтому купание вызывает охлаждение организма. Максимальный лечебный и оздоровительный эффект приносят морские купания в сочетании с плаванием.
Купаться лучше всего утром или вечером. Здоровые люди могут начинать морские купания при температуре воды не ниже +16°С, а с ослабленным здоровьем — не ниже +19°С. Более 2-х раз в день купаться не рекомендуется.
При заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, эпилепсии, заболеваниях почек, радикулите и некоторых других морские купания противопоказаны.
Повышенная концентрация различных солей и микроэлементов действует на организм человека весьма благотворно. Особенно полезны морские купания при общем переутомлении, неврастении, истерии, рахите, малокровии, ожирении, предрасположенности к простудным заболеваниям.
Купать в море детей можно с 2-летнего возраста, предварительно их подготовив к этому. Для этого несколько дней рекомендуется обтирать тело пресной, а затем морской водой комнатной температуры. Для первого раза достаточно ребёнка окунуть на 30-40 секунд. При этом температура воды в море не должна быть ниже +20°С. Постепенно продолжительность купания малышей можно довести до 3-5 минут, а детей школьного возраста — до 10-12 минут.

Песочная сауна

Ещё в глубокой древности люди применяли естественные песочные ванны при болезнях различного рода: подагре, водянке, золотухе, ревматизме, параличах и т.д. Старинный способ лечения мало чем отличался от современного: больного засыпали песком, хорошо нагретым на солнце.
В России первым всерьёз заинтересовался древним методом лечения военный врач Николай Васильевич Парийский. Летом 1889 года Н.В.Парийский провёл серию научных наблюдений, а спустя два года защитил диссертацию о естественных песочных ваннах. Он первым провёл аналогию между механизмом действия песочных и сухих горячих ванн.
Для общих ванн используют чистый и мелкий песок, нагретый на солнце до 45—55° в период времени между 10.00 и 13.00. Температура местных песочных ванн может достигать +60°С.
При общих ваннах нагретым и тщательно, перемешанным песком покрывают всё тело, кроме области сердца. На груди и животе толщина слоя не должна превышать 5-6 см, конечности засыпают слоем в 10-12 см. Голову во время приёма ванны следует держать в тени и на небольшом возвышении.
Продолжительность ванны: для детей — 8-10 минут, для взрослых — 20-40 минут. В течение курса лечения дети принимают 10-15 процедур, а взрослые — 15-20 сеансов.
После процедуры не следует загорать и купаться в море: обмывшись тёплой водой от +36°С до 37°С, рекомендуется немного полежать в тени.
Показания: хронические заболевания почек, мышц, костей, суставов, токсические и травматические поражения периферических нервов (невралгии, невриты, плекситы, пояснично-крестцовые радикулиты), хронические полиартриты, последствия полиомиелита, нарушения обмена веществ (подагра, ожирение), заболевания детского возраста — рахит, экссудативный диатез.
Принимать песочные ванны можно лишь под контролем медицинских работников, строго следуя рекомендациям врачей.

Морская вода

Морская вода, близкая по своим компонентам к некоторым минеральным, пригодна для полосканий, а также для питья с лечебной целью. Врачи нередко назначают её при функциональных заболеваниях нервной системы, органов дыхания, миокардиодистрофии, кардиосклерозе, пороках сердца, нарушениях обмена веществ, некоторых заболеваниях желудка и кишечника.
В морской воде представлены едва ли не все элементы таблицы Менделеева, а также различные соли, биогенные стимуляторы, провитамины, гормоноподобные вещества.
Несмотря на то, что морская вода обладает антисептическими свойствами, летом в зоне пляжей она не успевает достаточно быстро самоочищаться, и в ней встречаются вредные микроорганизмы. Поэтому для приёма внутрь морскую воду следует брать в 600-800 метрах от берега с 3-5-метровой глубины. Затем воду необходимо профильтровать и стерилизовать в автоклаве или облучить кварцевой лампой.
Порядок приёма морской воды устанавливает врач. При повышенной секреторной функции желудка её пьют по полстакана за 1 час или 1,5 часа до еды, при пониженной — за 30 минут до еды.
Неплохие результаты при заболеваниях верхних дыхательных путей дают полоскания горла подогретой морской водой.
Тучным людям, желающим избавиться от избыточного веса, медики рекомендуют принимать морскую воду по полстакана 3 раза в день перед едой.

ஓજஓજஓ

Сила загара определяется белизной задницы относительно других частей тела. (ツ) ☞ Юмор

ஓજஓજஓ

Может вам будут интересны и другие разделы:
Хозяйкам на заметку
Вязание спицами и крючком
Кулинарные рецепты
Комнатные растения
Живой уголок
Интерьер
Гламурные собачки

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
28.03.2017

Чтобы долгожданный отпуск и поездка к морю принесли только положительные результаты и не были омрачены мелкими неприятностями, советуем воспользоваться нашими рекомендациями.

☞ Читать далее
27.05.2014

Здоровье в порядке, деньги накоплены, все проблемы решены, путёвка и билеты ‒ в кармане. Какое счастье послать подальше (мысленно) обожаемую работу, горячо любимых коллег и всех прочих приятных и нужных людей!

☞ Читать далее
25.05.2014

Крымчанам хорошо знакомо коварное крымское солнце. А для гостей Крыма необходимо знать несколько простых правил, чтобы хоть частично избежать неприятных последствий от возможной неумеренности в отношении тёплого солнца и ласкового моря.

☞ Читать далее
14.06.2014

В данной статье мы представляем вашему внимаю советы и рекомендации туристам и отдыхающим. Что нужно соблюдать, чего нельзя и что стоит сделать, если вы собрались на отдых. 

☞ Читать далее
28.05.2014

Стопроцентной гарантии на рынке туруслуг не существует. Даже самые опытные турагентства могут попасть в цепочку непредвиденных обстоятельств из-за нарушения обязательств авиакомпанией, принимающей стороной, гостиницей или просто из-за водителя автобуса, не встретившего рейс. Тем не менее, есть несколько правил выбора турфирмы, которой вы собираетесь доверить свой отдых и деньги.

☞ Читать далее
23.05.2014

Мало кто любит собирать чемоданы, даже если предстоит увлекательное путешествие. Начните готовиться к поездке заранее. Есть дела, которые не делаются в ночь перед вылетом. На первый взгляд собрать чемодан в дорогу, особенно на отдых, очень просто.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top