Многие, наверное, замечали, что все виды домашнего творчества способствуют снятию напряжения, успокаивают нервы и тем самым предотвращают стрессы. И это происходит не только у занимающихся рукоделием. Когда женщина берёт в руки иголку или спицы, а мужчина начинает мастерить ‒ весь дом наполняется умиротворением и спокойствием. И чем больше в вашем доме вещей, сделанных с удовольствием и любовью собственными руками, тем чаще в доме звучит смех, и реже происходят ссоры.
Рукоделие пользуется большой любовью женщин как антистрессовое и антидепрессантное средство. Помимо этого, рукоделие способно нормализовать работу многих систем нашего организма. Рукоделие получило такое название, потому что почти все действия производятся руками.
Рукоделие способно улучшить наше здоровье
На поверхности ладони располагается большое количество активных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человека. Когда мы занимаемся рукоделием, то кроме удовольствия от самого процесса ещё и стимулируем работу нашего организма.
На приведённом рисунке показаны активные точки правой руки (на левой руке точки находятся в зеркальном отражении):
1, 22, 27, 51 ‒ мозг; эндокринные железы;
1, 3, 16, 17, 29 ‒ органы зрения и дыхания; голосовые связки; память; интуиция; ощущение счастья, гордости и доверия; духовное развитие и адаптационные свойства личности; снятие порчи и сглаза;
6, 9, 11, 19, 49 ‒ органы дыхания и слуха; слизистые оболочки;
7, 12, 18, 24, 43, 53, 63 ‒ органы пищеварения; вестибулярный аппарат; костные ткани; кожные покровы; ощущение реальности;
8, 26, 36, 39, 48, 57, 66 ‒ кровеносная, лимфатическая, мочеполовая и гормональная системы; волосяной покров;
5, 10, 13, 28, 38, 44, 49, 59 ‒ половые органы; конечности; ногти; нервная система;
15, 23, 37, 45, 46, 47, 55, 60, 67, 68 ‒ периферийная нервная система; кишечник; печень; органы обоняния и осязания; снятие переутомления и усталости;
4, 14, 25, 34, 50, 56, 65 ‒ иммунная система; позвоночник; костная система; снятие комплексов;
20, 21, 30, 31, 32, 33, 35, 40,41, 52, 54, 61, 64, 68 ‒ активизация защитных свойств организма.
Точки 1-12 наиболее активно задействованы при шитье предметов интерьера, выжигании, резьбе и росписи по дереву, вязании крючком, ковроткачестве и ткачестве, бисероплетении.
Точки 6-23 массируются при плетении макраме, лозоплетении, вязании на спицах, плетении кружев на коклюшках, филе, выполнение работ в стиле «пэчворк», вышивании на машине, изготовлении мебели и искусственных цветов.
Точки 22-51 активизируются при шитье одежды, плетении фриволите, вязании на машинах и аппаратах, создании игольного кружева, плетении на шаблоне, ручном вышивании, лепке из глины, изготовлении игрушек (не мягких).
Точки 49-68 работают при шитье мягких игрушек, игольниц, «думок», подушек, вязании на «вилке», изготовлении вышитых кружев, чеканки, художественных работ по камню и металлу, выполнении аппликаций из кожи и изготовлении других кожаных изделий, создании заколок для волос, гобеленов, бахромы, помпонов и кистей, отделки одежды.
Таким образом, занимаясь разнообразными видам рукоделия, мы активизируем на наших ладонях различные точки и тем самым стимулируем работу различных органов и систем нашего организма. Вот, например, какое влияние могут оказывать различные виды рукоделия.
Различные виды рукоделия
Чем полезно вязание крючком
Лечит простудные и кардиологические заболевания, болезни печени и почек, остеохондрозы. Помогает избавиться от головных, ушных и зубных болей, склероза. Снижает повышенную утомляемость и боли из-за старых травм.
Чем полезно вязание спицами
Помогает при сотрясении мозга и травмах позвоночника. Лечит зубные и головные боли, воспаление почек, болезни нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания, расстройства пищеварения.
Вязание на «вилке»
Улучшает состояние ногтей и волос. Тормозит старение организма. Лечит плохую свёртываемость крови, носовые кровотечения, нарушения в работе вестибулярного аппарата, различные страхи. Помогает восстановить силы при истощении организма. Снимает нервные головные боли и недомогания из-за старых травм.
Чем полезно машинное вязание
Единственный оздоровительных эффект ‒ это очищение организма от накопленных негативных энергий.
Чем полезно шитьё
Самое сильное воздействие идёт на глаза, руки и косвенно на мозг. Наблюдается положительная динамика при болезнях сердца, связанных с нарушением ритма. Нормализуется внутричерепное давление и снижается артериальное давление, облегчаются или совсем предотвращаются головные боли и нервные срывы. Улучшается сон у страдающих бессонницей. Снижается усталость. Уменьшается склонность к вздутию живота и запорам. Улучшается состав крови.
Шитьё предметов интерьера
Облегчает головные боли, вызванные изменениями погодных условий. Лечит заболевания почек, селезёнки и печени. Снимает усталость глаз, отёки век и пальцев, шум в ушах. Стимулирует обменные процессы в организме и функционирование желудка.
Шитьё мягких игрушек, игольниц, «думок»
Лечит болезни пищеварительного тракта и рук. Уменьшает последствия аллергических реакций. Снижает агрессивность. Помогает при умственной и физической усталости, нарушениях в работе вестибулярного аппарата и координации движений. Помогает при нарушениях функций мозга, потере ориентации во времени. Снижает давление.
Пэчворк (лоскутная техника шитья)
Лечит различные новообразования в организме, боли и нарушение кровообращения в ногах, судороги в ногах, головные боли, болезни голосовых связок, простуды и воспаления дыхательных путей, носовые кровотечения, плохую свертываемость крови, заторможенность.
Чем полезно фриволите
Помогает при поражениях центральной нервной системы, при лечении воспалительных процессов, гипертонии, болях в суставах, полиартритах, головных болей, при судорогах ног, носовом кровотечении, растяжении связок, повышенной чувствительности кожи, нарушениях в работе вестибулярного аппарата.
Чем полезно вышивание крестиком
Современные психотерапевты рекомендует вышивать крестиком, т.к. однообразные действия хорошо успокаивают нервную систему, а увлечённость процессом создаёт положительный очаг возбуждения, который и подавляет стресс. Также вышивание применяется при лечении разного вида депрессий.
Почему женщине важно заниматься рукоделием
Живя в современном мире, где время бежит очень быстро, женщина, карабкаясь по карьерной лестнице, соревнуясь, что-то доказывая и с кем-то споря, теряет свою жизненную энергию. Почему? Потому что спорить, кричать, добиваться, соревноваться ‒ это не женское. Даже если это вам нравится. Женское ‒ это ласково, спокойно, с добром, и только так.
Сегодня во всём мире наблюдается всплеск разнообразного женского рукоделия, при том, что всё можно купить в магазине. И это совсем не случайно. Женщины, видимо, подсознательно чувствуют, что очень увлеклись мужской активностью, освоением внешнего пространства…
Уровень гормонов
Различные занятия могут менять уровень гормонов в крови. При активной «мужской» деятельности происходит избыточное выделение андрогенов (мужских половых гормонов). Если женщина занимается тяжёлым физическим трудом, её фигура меняется, становится грубой, тяжеловесной. Даже когда она просто руководит, то теряется лёгкость в теле, пропадает мягкость в голосе, движения становятся быстрыми и резкими. А когда женщина занимается чисто женскими делами: вяжет, шьёт, вышивает, т.е. творит, то она входит в гармонию со своей женской природой и, как результат, улучшается работа женской гормональной системы. Активация мелкой моторики выравнивает гормональный фон в организме.
Мишель Оден, широко известный во всём мире акушер-гинеколог, благодаря своим научным открытиям в области естественных родов, считает, что лучшие условия для родов ‒ это когда с женщиной рядом нет никого кроме опытной акушерки. При этом лучшее, что может делать акушерка ‒ это вязать, причём без перерыва, сидя где-нибудь в уголочке. Потому как при вязании снижается уровень адреналина, гормонов страха. А это очень важно ‒ передавать роженице спокойствие и уравновешенность. Вязание помогает снять стресс, перейти в спокойное состояние.
Польза для психики
Любое рукоделие ‒ это не только творчество, но и полезное для женской психики занятие. Именно выполнение одних и тех же монотонных движений помогает успокоиться и расслабиться. Однообразные и монотонные движения вызывают изменения в психике. Изменяется сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе. Наступает естественное состояние спокойствия, отвлечённости от проблем.
Рукоделие помогает справиться с тревогой, внутренним напряжением и выйти из состояния стресса. Помогает женщине остановиться, просто быть и просто жить без анализа и без активных действий.
Часто мы испытываем страх за свое будущее, за своих детей, мы все время боимся чего-то не успеть и куда-то опоздать. Жизнь проходит, а мы еще и не начинали жить. Занимаясь рукоделием, мы на подсознательном уровне сообщаем своему телу, что всё хорошо, времени достаточно, бежать и спасать никого не надо, всё хорошо и всё спокойно.
На самом деле жизнь по большей части состоит из скучных, монотонных, однообразных действий и занятий. И такая жизнь не кажется нам жизнью настоящей. Нам не хватает ярких впечатлений, свершений и из-за этого порой кажется, что жизнь не удалась. Мы начинаем хандрить и винить себя. А рукоделие помогает нам ощутить заземлённость. Почувствовать себя здесь и сейчас. Вот наш дом, вот наши руки, и они создают что-то красивое…
Чрезмерно активные дамы очень удивляются: как так можно себе позволить просто сесть и начать вышивать?! А вдруг, пока я здесь сижу и «бездельничаю», голод начнётся, изба сгорит, кони убегут! Пройдёт много времени, прежде чем женщина поймёт, что можно не торопиться и позволить себе расслабиться. Многие именно в декретном отпуске пробуют себя в рукоделии: вязании, вышивании, шитье, бисероплетении, скрапбукинге (изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов), да много ещё интересного. Это не только очень приятно, но и полезно.
Рукоделие ‒ очень мирное дело: без борьбы, без сражений, без анализа. И оно создаёт такое важное для каждой женщины стабильное и устойчивое мировосприятие. Мы начинаем воспринимать жизнь такой, какая она есть. Мы учимся любить то, что есть, не ожидая чего-то идеального. Мы начинаем понимать, что счастье ‒ это вовсе не громкие события и фейерверки, а чаще ‒ тишина и покой в душе. Ведь, как известно, спокойная мама ‒ счастье в семье.
Включение полушарий
Активность, бизнес активизируют левое полушарие мозга, которое отвечает за логику и, разум. При занятии рукоделием начинает работать правое полушарие ‒ нелогическое, творческое и женское. Так как рукоделие включает правое полушарие и развивает творчество, а также художественный вкус, мы учимся сочетать цвета, фактуры и материалы, это очень важно, особенно если вы ещё не нашли своё любимое дело.
Так что начните заниматься рукоделием ‒ и кто знает, куда выведет вас эта дорога!
Нас радует, что сегодня всё больше девушек и женщин начинают впускать в свою жизнь рукоделие. Кто-то ходит на мастер-классы, кто-то «творит» дома, кто-то передаёт свои знания деткам.
Ведь рукоделие ‒ это что-то большее, чем просто хобби. В мире однотипных массовых товаров у вас появляются свои креативные вещи. Пусть это будет вышитый носовой платок или простые варежки со «снегирями», но они уникальны и есть только в одном экземпляре с частичкой вашей теплоты.
«Когда мы занимаемся творчеством, наше сердце раскрывается и переливается цветами радости и счастья»
(Анна Байкова)
Десять причин заняться рукоделием
Зачем в современном мире технологий и производств заниматься собственноручным изготовлением вещей, игрушек и тратить время и деньги на хобби и увлечения? Ответ совсем прост.
1. Занятие рукоделием даёт наполнение женской энергией, так необходимой как нам самим, так и нашим мужчинам. И кстати, вещичка, выполненная своими руками, является подобием талисмана или оберега. Ещё наши древние предки верили в силу оберега, может и нам попробовать?
2. Рукоделие ‒ замечательный антидепрессант, благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние человека, помогает отвлечься от рутинных дел. Кроме того, с творческим вдохновением вы гарантировано и надолго забудете о скуке. Женщины, занимающиеся рукоделием, спокойнее других. Они живут в гармонии с собой и окружающим миром.
3. Рукоделие способствует постоянному развитию личности. Когда вы творите, создаёте что-то своими руками, вы самореализуетесь и наполняете свою жизнь смыслом.
4. Рукоделие укрепляет память и развивает умственные способности. Особенно полезно то творчество, в котором задействована мелкая моторика.
5. Рукоделие ‒ отличное поле для творчества. В любой работе и при любой профессии нужен творческий подход, а мыслить творчески позволяет именно рукоделие.
6. Рукоделие развивает креативное мышление и расширяет кругозор. Существует настолько много видов рукоделия, что перечислять их можно довольно долго. С каждым годом появляются всё новые и новые виды рукоделия. И набирают обороты старинные классические рукоделия и народные творчества и ремёсла.
7. Рукоделие позволяет отвлечься от гаджетов. Взяв в руки спицы, иглу или кисточку, вы в сторону откладываете планшеты и телефоны, высвобождаете себя из зависимости от социальных сетей.
8. Рукоделие помогает экономить. Ведь всегда можно отреставрировать старую, надоевшую или испорченную вещь, придав ей оригинальный эффектный вид. Изделия ручной работы всегда высоко ценились. Народная мудрость гласит: «Грамотная экономия ‒ это способ заработка». Творите, занимайтесь любимым делом и не тратьте деньги на подарки. Также можно создавать предметы интерьера, украшения, шить одежду для себя и своей семьи. Это большая экономия для семейного бюджета и одновременно ‒ возможность воплотить в жизни ваши самые смелые идеи!
9. Рукоделие ‒ хороший повод для общения, новых знакомств на различных ярмарках, фестивалях, мастер-классах и отличного проведения времени в компании единомышленников за чашкой чая или кофе. Рукоделие ‒ отличное совместное времяпрепровождение с детьми, подругами, мамами и бабушками. Это прекрасный досуг и повод для связи поколений, которые в современном мире сильно оторваны друг от друга.
10. Рукоделие помогает похудеть. Любимое занятие так увлекательно, что просто не можешь от него оторваться. Оно наполняет вас удовлетворением и часто отвлекает от мысли съесть что-нибудь вкусненькое. Время летит незаметно, что даже забываешь про еду. Есть шанс немножко похудеть к лету.
Может, эти пункты кому-то покажутся надуманными, но обратите внимание на течение своей жизни. Возможно, хотя бы один пункт вам подойдёт?! И уже сегодня вечером вы отложите свой смартфон в сторону и начнёте творить?!
