Ladies.bylikes

Подставка под горячее представляет собой круг, связанный крючком объёмным цветочным узором. Каждый лепесток вязаного цветка ‒ это пышный столбик, образованный из 3 вытянутых петель. Узор получается плотным и двусторонним. Подробное описание со схемами.

☞ Читать далее

Баклажаны ‒ хороши всегда, эти овощи ‒ прекрасная возможность для кулинарных фантазий и экспериментов, которые всегда завершаются вкусной победой. Приготовьте салат из баклажанов ‒ удивите всех загадочным вкусом!

☞ Читать далее

Вязаная крючком из остатков разноцветной пряжи эта нарядная черепаха может быть декоративным сувениром-игольницей или любимой мягкой игрушкой.

☞ Читать далее

Овощной крем-суп из шпината подходит для полноценного диетического питания. Особенно полезен тем, кто следит за весом. А ещё, такой яркий зелёный крем-супчик с сухариками, несомненно, понравится даже привередливому в еде ребёнку.

☞ Читать далее

Для получения эластичного и ровного края в вязании спицами целесообразно использовать способ закрытия петель трикотажным швом с помощью иглы. Освоить его не трудно. Как закрыть иглой резинку 1х1 и резинку 2х2.

☞ Читать далее

Существует много рецептов безалкогольного глинтвейна, который способен порадовать поклонников этого напитка и подарить ощущение праздника детям, показав свои полезные и лечебные свойства. Это отличный вариант для тех, кто за рулём: согрелся и не опьянел.

☞ Читать далее

Мужской тёплый комплект, состоящий из шапки и шарфа, выполнен спицами из полушерстяной меланжевой пряжи серо-коричневого цвета красивым фантазийным узором. Подробное описание со схемами узоров.

☞ Читать далее

Самый простой и приятный способ признаться в любви ‒ испечь любимому вкусный тортик, оформленный в виде сердца! Если вы вложите в процесс приготовления свою любовь и искреннее желание приятно удивить любимого человека, то всё получится отлично!

☞ Читать далее

Для мальчика 6-7 лет. Жилет или безрукавка для школьника ‒ вещь универсальная и необходимая. Предлагаем связать из бордовой полушерстяной пряжи удобный жилет спицами и красивый галстук крючком. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Грибы ‒ прекрасный источник белка. Ароматный грибной соус станет отличным дополнением к мясным и овощным блюдам, макаронам и голубцам. Приготовить грибной соус очень просто, ведь его приготовление не требует специальных знаний или особенных ингредиентов.

☞ Читать далее

Для девочки 1-3 года. Нарядный вязаный костюм выполнен спицами из белой хлопковой пряжи. Комплект состоит из джемпера с вывязанными или вышитыми цветными бантиками и прямой мини-юбки. Подробное описание со схемами узоров и выкройками.

☞ Читать далее

Килька ‒ рыбка маленькая, не колючая и не твёрдая, поэтому консервы из неё делаются просто и быстро. Домашняя килька в томате ‒ не только очень вкусная но и полезная. Предлагаем несколько рецептов приготовления домашней консервы из кильки в томате.

☞ Читать далее

Размер: 44-46. Красивая женская безрукавка выполнена спицами из приятной на ощупь пряжи (акрил + мохер). Роскошный фисташковый цвет, оригинальный узор и выразительная окантовка из "ракушек" крючком превращают жилет в запоминающуюся модель. Подробное описание.

☞ Читать далее

Когда хочется чего-то необычного и душа просит праздника, приготовьте кружевные блинчики: нежные, прозрачные, с мелкими дырочками. Высший пилотаж ‒ ажурные блины с красивыми узорами, которые сможет сделать каждая хозяйка, если освоит несколько секретов.

☞ Читать далее

Делать блины со свежей зеленью можно разными способами: добавлять зелёный лук, укроп и петрушку прямо в тесто или соединять с творогом, а потом использовать как нежную начинку. Трудно придумать что-то более простое, чем блинчики с зелёным луком!

☞ Читать далее

Рецепты блинов на кефире обычно переходят к нам от бабушек и мам. Их приготовление ‒ целая наука, но даётся она легко. Узнайте, как сделать блины на кефире, и балуйте своих близких восхитительными завтраками!

☞ Читать далее

Плотные и сплошные узоры крючком ‒ абсолютная противоположность ажурным узорам. Предлагаем вашему вниманию коллекцию плотных и сплошных рельефных узоров для вязания крючком с образцами, схемами, описанием и условными обозначениями.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию рецепты нежнейших блинчиков с использованием отдельно взбитых яичных желтков и белков. Приготовленные таким способом блины получаются мягкими, пышными и очень вкусными. Даже, когда остынут, всё равно остаются такими же.

☞ Читать далее

Для малышки 1,5-2 года. Трапециевидная форма вязаного спицами пальтишка получается исключительно за счёт плотности вязки красивых рельефных узоров, и никакие убавления по бокам не делаются.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию варианты настоящего мужского салата, который готовится очень легко, и при минимальном количестве ингредиентов получается вкусным, сытным и нарядным. Приготовить его можно и на праздничный стол, и для семейного ужина.

☞ Читать далее
03.09.2014

Мода на танцы

Мир захлестнула новая мода. Умение танцевать сальсу, фламенко, вальс стало естественным явлением.

В ночных клубах устраиваются "тематические" вечеринки, а в многочисленных кафе Европы можно услышать звуки кантри, румбы, и увидеть, как посетители лихо и со знанием дела показывают своё танцевальное мастерство. Не расстраивайтесь, если в детстве родители не водили вас в школу искусств. Многочисленные секции, кружки ждут своего клиента. Профессионалы научат вас красиво двигаться под музыку. Остаётся только выбрать, что именно вам подходит.

Танец живота

Что это: восточный танец, базовые движения ‒ плавные и резкие покачивания бедрами, талией, "восьмёрки", волны, удары, тряска.
Чем хорош: способствует развитию гибкости и пластики, улучшает осанку, укрепляет мышцы брюшного пресса, соответственно, талия становится более тонкой, а бедра ‒ гибкими, усиливает сексуальное влечение.
Противопоказания: возраст до 16 лет, продольное и поперечное плоскостопие, воспалительные гинекологические заболевания, заболевания опорно-двигательной системы. Если имеются другие хронические недуги, прежде чем приступить к тренировке, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Что понадобится: для тренировок подойдут трикотажные капри или лосины, футболка или топик, чешки или балетки. Для выступлений приобретите полупрозрачные шаровары или широкую юбку с разрезами; лиф, украшенный бисером, пайетками и стразами, оставляющий живот открытым; золотистые или серебристые балетки. Обязательно купите красивый платок с монистами или бахромой: во время танца он будет подчёркивать красоту животика и округлость бёдер.

Фламенко

Что это: зажигательный эмоциональный испанский танец. Его базовые движения ‒ выразительные жесты руками (кистями, пальцами), сложные ритмичные выстукивания, резкие повороты тела, выпады, проходы, дробные хлопки ладонями.
Чем хорош: формирует правильную осанку, придаёт грациозность походке, помогает избавиться от лишних килограммов.
Противопоказания: варикозное расширение вен, артрит, тромбофлебит, артроз, заболевания опорно-двигательного аппарата.
Что понадобится: туфли на устойчивых каблуках с закрытой пяткой и носком, с ремешками, фиксирующими голеностопный сустав. Обувь подбивают гвоздиками. На репетициях можно танцевать в спортивных лосинах и топе, для выступлений рекомендуется приобрести готовое платье танцовщицы фламенко с пышными воланами или сшить на заказ юбку-восьмиклинку с оборками.

Индийские танцы

Индийские танцыЧто это: в последнее время открываются школы индийского танца. Истинный индийский танец несёт большую смысловую нагрузку. В нашей стране пока мало квалифицированных специалистов, способных обучить этому сложному танцевальному искусству. Поэтому преподавание ведётся по упрощённой программе. Базовые движения ‒ особые ритмичные повороты, кружение, жесты головой, руками, мимические жесты. Этот вид танцевального искусства особенно подходит женщинам, увлекающимся индийской культурой.
Чем хорош: индийский танец развивает пластику, грацию, нормализует артериальное давление, улучшает осанку и пластику движений Противопоказания: к нему практически нет противопоказаний (кроме серьёзных проблем с опорно-двигательным аппаратом).
Что понадобится: обтягивающий топ, лосины, балетки для репетиций. Для выступлений можно сшить по заказу индийское сари.

Ирландские танцы

Что это: степ, отбиваемый в быстром темпе при неподвижной верхней части тела. Ирландские танцы исполняются на полусогнутых пальцах ног.
Чем хорош: формирует правильную осанку, укрепляет мышцы спины, икроножные мышцы.
Противопоказания: артрит, артроз, тромбофлебит, воспалительные гинекологические заболевания.
Что понадобится: шорты или капри, топ или футболка. Для выступлений придётся приобрести наряд в ирландском стиле и ботинки с тупым носком на невысоком каблуке.

Бальные танцы

Что это: классические парные танцы, имеющие народные истоки (помимо вальса и танго, к ним относятся румба, ча-ча-ча, самба и т.д.)
Чем хороши: формируют грацию, хорошую осанку, тренируют вестибулярный аппарат, развивают чувство равновесия, и поскольку предусматривают физический контакт партнёров в танце - избавляют от комплексов.
Противопоказания: практически нет, за исключением серьёзных хронических заболеваний в стадии обострения.
Что понадобится: для репетиций - спортивные брючки и топ. Для выступлений - специальный наряд.

Хореография, боди-балет

Что это: стандартная подготовка к танцам любого вида, изучение поз, постановки ног в танце. Боди-балет: фитнес-программа классического балета с элементами хореографии.
Чем хороши: развивают гибкость, совершенствуют осанку, укрепляют мышцы спины.
Противопоказания: практически нет, за исключением тяжёлых хронических заболеваний.
Что понадобится: облегающий топ или майка, лосины или шорты, балетки или чешки.

Стрип-данс

Что это: сочетание хореографии с элементами классического стриптиза. Раздевание - необязательно.
Чем хорош: развивает пластику, грацию, укрепляет все группы мышц, вселяет уверенность в собственной привлекательности, избавляет от комплексов. Требует неплохого уровня физической подготовки.
Противопоказания: хронические заболевания, болезни связок, суставов.
Что потребуется: комфортная обтягивающая одежда, балетки. Для приватного танца: на ваше усмотрение.

Клубная латина

Что это: стиль, царящий на большинстве ночных дискотек. Во многом напоминает латиноамериканские бальные танцы, но более экспрессивен, эмоционален.
Чем хорош: укрепляет разные группы мышц, развивает гибкость.
Противопоказания: практически нет, за исключением некоторых хронических заболеваний.
Что потребуется: топ и лосины, балетки для репетиций, яркое платье и удобные туфли для выступлений.

Это лишь некоторые виды танцевального искусства, которому могут обучиться женщины. Помимо этого есть ещё клубные современные танцы, фитнес, спортивные танцы и многое, многое другое. Чему отдать предпочтение - решать вам. В любом случае, не ошибётесь: летящая походка, грациозность, сияющие глаза, точёная фигурка, приятное чувство физической усталости и удовлетворенность собой станут вам наградой за долгие часы репетиций. Бесспорно одно: начните танцевать, и вы уже не остановитесь!

ஓજஓજஓ
Внутренняя сила ‒ это способность уважать чужую музыку, но слушать свою гармонию
и танцевать под свою собственную мелодию. ☞ Афоризмы о здоровье с картинками

ஓજஓજஓ
☞ Афоризмы о спорте с картинками

ஓજஓજஓ
Может вам будут интересны и другие разделы:
Будьте здоровы!
Всё о здоровом питании
Всё о похудении
Физкультура и спорт
Гинекология
Красота

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны.
ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
10.06.2014

У вас тоже, время от времени, случаются острые приступы любви к спорту? У меня вот регулярно. Особенно после похода по магазинам, где большинство вещей по какой-то загадочной причине на манекене смотрятся гораздо лучше, чем на мне.

☞ Читать далее
15.07.2016

Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Эти утренние упражнения нужно делать лёжа в постели. Они помогут не только совладать с остеохондрозом, артрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, способствующий сохранению нормальной памяти в течение дня.

☞ Читать далее
02.08.2014

С чего же можно начать похудение дома? Как известно, любое новое дело начинается с большого желания. Вы не получите положительной динамики, если будете заниматься через силу...

☞ Читать далее
12.12.2014

Людей, знающих о существовании йоги ‒ миллионы. Тех, кто на самом деле понимает, что такое искусство соединения тела, ума и души ‒ единицы. Отсюда отношение к йоге, как к фитнесу, и многочисленные ошибки во время занятий.

☞ Читать далее
03.09.2014

Мир захлестнула новая мода. Умение танцевать сальсу, фламенко, вальс стало естественным явлением.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top