Ladies.bylikes

Размер: 42-44, 46-48, 50-52. Красивый ажурный джемпер непременно должен быть в гардеробе каждой женщины. Предлагаем связать спицами удлинённый джемпер с рукавом реглан из серой хлопковой пряжи. Подробное описание со схемами и выкройкой.

☞ Читать далее

Солянка ‒ символ русской кухни ‒ суп на крутом мясном, рыбном или грибном бульоне с острыми приправами. Именно солёно-остро-кислый вкус придаёт блюду уникальность и шарм. Попробовав лишь один раз, вкус этого супа запомнится навсегда.

☞ Читать далее

Правильно засоленная икра приобретает янтарный цвет и рассыпчатость. Сегодня икру щуки чаще всего солят и пастеризуют. Это легко можно сделать в домашних условиях. Но даже такой несложный процесс требует аккуратности и ответственности.

☞ Читать далее

Из помидоров можно приготовить много различных закусок и салатов, как на каждый день, так и к праздничному столу. Предлагаем вам несколько вариантов самых оригинальных закусок и салат-закусок из помидоров. Быстро и гостям на удивление!

☞ Читать далее

Осень ‒ сказочное время года. Прозрачный воздух, буйство меняющихся красок в природе от золотисто-жёлтого до багряно-красного, шуршание опадающих листьев под ногами, множество зрелых плодов ‒ всё это вдохновляет на создание торта "Золотая осень".

☞ Читать далее

Царица огорода тыква необыкновенно полезна. Она широко используется в кулинарии. Тыквенные лакомства можно готовить в любое время (был бы запас тыквы), но лучше это делать осенью, когда урожай только что собран, и стоимость плодов невелика.

☞ Читать далее

Сбитень ‒ это древнерусский традиционный напиток на основе натурального пчелиного мёда, трав и пряностей. Есть несколько рецептов приготовления сбитня. Горячий ‒ обладает согревающим и противовоспалительным эффектом, а холодный ‒ освежает и утоляет жажду.

☞ Читать далее

Аджика из зелёных помидоров ‒ удивительно вкусная заготовка на зиму. Если у вас есть баночка с аджикой, то даже кусочек хлеба становится вкуснее. Ароматная и острая аджика поднимает тонус и настроение.

☞ Читать далее

Катаеф ‒ пышные, толстенькие блинчики из дрожжевого теста, один из самых популярных десертов в странах Ближнего Востока. Приготовление арабских блинчиков очень отличается от привычных для нас рецептов.

☞ Читать далее

Соус "Цезарь" имеет такую же популярность, как и одноименный салат. На сегодняшний день существует множество вариантов приготовления соуса "Цезарь", которые отражают и индивидуальный вкус повара, и кулинарные традиции того или иного региона.

☞ Читать далее

Для малышки 1-1,5 года. Вязаный спицами из акриловой пряжи нарядный комплект (платье и шапочка) с жаккардовым узором. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Хотя современные салаты постепенно вытесняют этот некогда самый популярный советский салат, многие по-прежнему отдают ему особое предпочтение. Предлагаем приготовить это замечательное легендарное блюдо Люсьена Оливье по старинным или современным рецептам.

☞ Читать далее

Вязаная крючком из остатков разноцветной пряжи эта нарядная черепаха может быть декоративным сувениром-игольницей или любимой мягкой игрушкой.

☞ Читать далее

Интересный вязаный спицами плед выполнен необычным узором. С помощью эффекта "клоке" (пузырчатости, вздутости) создаётся дополнительный объём. Выпуклые "пузырьки" придают изделию объёмный рельеф и оригинальный вид. Подробное описание со схемой.

☞ Читать далее

Размер: 50-52, 54-56, 58-60. Вязаный спицами мужской светло-серый джемпер с комбинацией оригинальных рельефных узоров из хлопковой пряжи. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Для девочки 2-3 года. Вязаная спицами нарядная ажурная кофточка на пуговичках с длинным рукавом из белой полушерстяной пряжи. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Для собачки мелкой породы. Замечательная модель тёплого платья с декоративной отделкой, которое связано спицами из двух видов пряжи жёлтых тонов. В таком наряде ваша малышка будет выглядеть очень мило.

☞ Читать далее

Для мальчика-подростка 10-14 лет. Вязаный спицами восхитительный рельефный подростковый жакет из серой полушерстяной пряжи. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее
13.06.2014

Пять способов не простудиться

Пять способов не простудиться

"Простудилась", ‒ сочувствуют окружающие, услышав твоё первое "апчхи". "Видимо, да", ‒ отвечаешь ты. И не подозреваешь, что понятие "простуда" весьма размытое. Дело в том, что её типичные симптомы, такие как чихание, насморк, головная боль, могут быть вызваны одним из 300 вирусов. Определить, какой из них напал именно на тебя, довольно сложно. Поэтому врач чаще всего ставит диагноз ОРВИ либо ОРЗ. В эти категории попадают болезни, которые переносятся воздушно-капельным путём. Но не думай, что пока тебя не "обчихали", угрозы не существует. Коварная инфекция оседает на чашках, клавиатуре, дверных ручках и поручнях в транспорте. Стоит прикоснуться к любому из этих предметов, а затем потереть глаз - и ты заразилась. Грипп ‒ отдельная история. Подхватив это заболевание, помимо слабости и ломоты в суставах тебя ждёт температура до +39°, слезоточивость и заложенность носа. Но главное отличие гриппа ‒ это осложнения (пневмония, ларингит, бронхит).
С приходом осени иммунная система ‒ естественная защита организма ‒ начинает сбоить. И дело не в сырости или холоде, а в образе жизни. Боясь простудиться, мы захлопываем форточки, включаем обогреватели, а вместо прогулок по осенним бульварам или шуршащим тропинкам предпочитаем уютный диванчик, булочки и телевизор. Офисная жизнь ничуть не лучше. Привычное кресло, компьютер, сигареты и кофе, минимум движения и максимум бактерий, которые распространяют чихающие и кашляющие сотрудники. Добавь к этому отсутствие целительного солнца, овощей и фруктов, а ещё так называемый "постотпускной" синдром и представь, что испытывает твой организм. Естественная защита слабеет, затем снижается, потом падает ‒ и добро пожаловать, инфекция!

1. В транспорте расстёгивай куртку

Как это ни парадоксально, но простуда и тепло идут рука об руку. Многие специалисты считают, что отопление в квартире и обогреватели в автомобиле ‒ основные источники ОРЗ. Ведь, чем сильнее мы нагреваемся, тем больше у нас шансов мгновенно простыть на улице. Поэтому главная задача в осенне-зимний период ‒ не создавать резких контрастов. А это значит, что спать следует с приоткрытой форточкой или, по крайней мере, проветривать на ночь комнату так, чтобы в ней было свежо. В машине не стоит включать одновременно обогреватель и подогрев сидений. Входя в помещение, сразу избавляйся от верхней одежды. В общественном транспорте расстегивай куртку, обязательно снимай перчатки и головной убор. Кстати, не забывай интересоваться погодой. При этом учитывай, что холодно бывает не столько от мороза, сколько от высокой влажности и сильного ветра.
Если Гидрометцентр тебя дезориентировал и ты вернулась домой продрогшая, с мокрыми ногами и без шапки ‒ срочно принимай меры. Как можно быстрее забирайся в горячую ванну (не добавляй соль, она будет только раздражать кожу). Нежиться в тёплой водичке можно не больше 10 минут, при этом старайся не погружаться в неё полностью. Область сердца рекомендуется оставлять над водой, иначе контраст температур может привести к плачевным последствиям. Если промокли только ноги, разведи в воде горчицу и опусти их в неё на 10-15 минут. Теперь надевай шерстяные носки, выпей горячее молоко, чай из ромашки или шалфея с вишнёвым вареньем (вишня уменьшает воспаление в горле) ‒ и бегом в кровать!

2. Надевай термобельё

Чтобы лишний раз не мёрзнуть на улице, особенно если ты собралась на длительную прогулку с друзьями за город, важно правильно одеться. И бельё в этом деле играет далеко не последнюю роль. То, что следует отказаться от трусиков-стрингов и кружевных моделей, даже не обсуждается. Их место должно занять термобельё. Не пугайся, это не бабушкины трусы с начёсом, которые видны невооружённым глазом. На самом деле термобельё настолько тонкое, что незаметно даже под облегающей водолазкой и обтягивающими брючками, а греет не хуже, чем песцовая шубка. Но с ним главное не ошибиться. Есть термобелье для "простых смертных" и для спортсменов. Запомни: спортивное (из полиэстера) ‒ не греет, а лишь отводит пот от поверхности кожи, дезинфицируя её. А вот повседневное термобельё (чаще из хлопка) ‒ то, что надо! Кстати, от него никогда не пахнет ни потом, ни табаком, т.к. оно не впитывает запахи. Пару лет назад на рынке термобелья появились интересные новинки: майки, футболки, рейтузы и даже облегающие комбинезоны из особого хитинового волокна (хитофайбер) ‒ это вытяжка из панциря королевских креветок и крабов, скрученная во влажном воздухе. К нему добавляют полиэстер и хлопок ‒ получается удивительная ткань: мягкая, тонкая, очень крепкая и абсолютно антистатичная. Только учти, гинекологи не советуют злоупотреблять термобельём. Если его надевать в офис или в кафе на встречу с подругами, интимные части тела перегреются, что может спровоцировать развитие молочницы.

3. Не пей кофе

А теперь посмотри, что ты пьёшь. Чтобы помочь своему иммунитету, в период эпидемий желательно насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. В принципе, подойдёт любой поливитаминный комплекс, начиная от старого доброго "Ревита" и заканчивая разрекламированными брендами. Но помни, что сейчас тебе прежде всего нужна аскорбинка. Если ты всё лето поглощала килограммами смородину, болгарский перец, апельсины и шиповник, не спеши радоваться. Витамин С не откладывается про запас. Поэтому осенью старайся каждое утро начинать со стаканчика коктейля под условным названием "цитрусовый удар". И всего-то нужен 1 апельсин, 1 лимон, 1 грейпфрут и 1 ложечка мёда. Чтобы придать напитку особый аромат, не забудь про лайм. Только не запивай всё это чашечкой кофе с сигаретой ‒ они разрушают витамин С почти моментально. Осенью снижается не только иммунитет, но и тонус, поэтому неплохо попить настойки адаптогенов ‒ женьшеня либо элеутерококка. Пару ложечек в чай ‒ и ты полна сил и энергии!

4. Глотай чеснок

Если эпидемия на подходе и офис стремительно пустеет, позаботься о том, чтобы "ворота" твоего организма были заперты на крепкий засов. Классика жанра ‒ лук и чеснок. Для профилактики достаточно 1-2 зубчиков в день. Эта доза практически заменяет лекарственные препараты, призванные бороться с простудой. Чтобы не отпугивать окружающих ароматом, режь чеснок на дольки и глотай как обычную таблетку. Затем обязательно прополощи рот водой, в которую добавлен сок свежего лимона.
Если не переносишь запах чеснока, кушай редьку (лучше чёрную) с мёдом, нарезав её тонкими ломтиками. Можно сделать так: выдолби ножом в этом овоще отверстие и добавь туда немного сладкого лакомства. Через несколько часов в лунке появится сок. Пить его нужно не реже 2-х раз в день по 1-й чайной ложке.
К профилактическим мерам относятся и ежевечерние полоскания горла концентрированным раствором поваренной соли. Им же можно промыть носовые ходы. Эта процедура отлично "закаливает" слизистую оболочку.
И ещё каждое утро перед выходом на работу или в другое общественное место выпивай чайную ложку любого растительного масла и смазывай им ноздри.

5. Сделай прививку

Обязательно сделай прививку от гриппа. В 80% случаев она предотвращает появление болезни. Особенно вакцинация необходима тем, у кого имеются хронические заболевания или ослаблен иммунитет. Ведь грипп может вызвать тяжёлые осложнения. Позаботиться о вакцинации надо заранее. Дело в том, что иммунитет после прививки вырабатывается в течение 2-х недель.
Современные вакцины делятся на два типа. Первый ‒ это так называемые инактивированные препараты, которые содержат "мёртвый" вирус. Они провоцируют выработку специфических противогриппозных антител в любом случае, даже если у тебя и без того хороший иммунитет. Выпускаются такие вакцины во флаконах, ампулах, а также в шприц-дозах. Одна инъекция ‒ и ты под надёжной защитой!
Тем, кто боится уколов, можно попробовать "живую" вакцину, которую распыляют непосредственно в нос. Она содержит те же вирусы, что и инактивированные. Но в отличие от них действует на человека в зависит от уровня его иммунитета. Если организм уже имеет защиту против одного или более вирусов, на них ответа не возникает. Кроме того, живая вакцина активизирует местный иммунитет, защищая "входные ворота" инфекции ‒ носоглотку.

ஓજஓજஓ

‒ Милый, как ты себя сегодня чувствуешь?
‒ У меня 38°… Ещё 2 градуса ‒ и я стану водкой!
☞ Афоризмы о здоровье с картинками

ஓજஓજஓ

Может вам будут интересны и другие разделы:
Будьте здоровы!
Всё о здоровом питании
Всё о похудении
Физкультура и спорт
Гинекология
Красота

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны.
 ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
20.12.2015

Этот эликсир молодости можно найти в любом сборнике восточных рецептов здоровья. Если вы возьмёте за правило, принимать эликсир каждый день, через месяц будете ловить на себе не только восхищённые взгляды, но и почувствуете удивительный прилив сил и энергии.

☞ Читать далее
05.11.2014

Правильный уход за зубами поможет предотвратить появление жёлтого налёта и избавиться от пятен. Отбеливать зубы можно не только у стоматолога, но и в домашних условиях – благодаря множеству специальных наборов для отбеливания зубов.

☞ Читать далее
20.08.2014

Ячмень на глазу (наружный или внутренний) хоть раз в жизни "радовал" каждого из нас. Это ‒ не просто неудобная болячка, а гнойное воспаление. Поэтому, чем раньше начать лечение, тем быстрее можно избавиться от этого недуга.

☞ Читать далее
11.11.2014

Разбивать ртутные термометры приходилось многим - это очень легко сделать, встряхивая градусник в окружении мебели и бытовой техники. А вот о том, как правильно себя вести в окружении опасных ртутных шариков, знает далеко не каждый.

☞ Читать далее
24.11.2014

С переутомлением знаком почти каждый современный человек. Длительная работа без отдыха и коротких передышек, монотонность, плохая организация рабочего места ‒ всё это может вызвать усталость.

☞ Читать далее
13.06.2014

Все вокруг (в транспорте, в магазине, на работе и дома) только и делают что чихают, кашляют и шмыгают носом. Несмотря на простудную "вакханалию", избежать постельного режима, гор одеял и пачек салфеток всё-таки можно.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top