Ladies.bylikes

Подарочный зайчик-кролик ‒ маленькая пушистая игрушка-погремушка. Вязать амигуруми крючком его очень интересно, быстро и просто. Туловище ‒ обвязанный теннисный шарик, который заполнен бисером (гранулятом) для бренчащего звука. Подробное описание с фото.

☞ Читать далее

Вязаная крючком красивая ажурная настольная салфетка из листиков, розеток и цветочных мотивов, выполненная в технике ирландского кружева из белой и светло-зелёной хлопковой пряжи. Подробное описание со схемами узоров.

☞ Читать далее

Сметанные соусы ‒ это целый мир вкусов, ароматов и невероятных сочетаний. Рецептов их приготовления очень много, но именно они обладают нежным вкусом и придают блюдам пикантности. Рассмотрим разнообразные варианты самых распространённых сметанных соусов.

☞ Читать далее

Размер: 46-48. Модель брутального мужского свитера с оригинальным рельефным узором выполнена спицами из бежевой полушерстяной пряжи. Вязать его ‒ одно удовольствие! Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Для девочки 8-9 лет. Вязаная спицами роскошная стильная модель детского жакета с комбинацией рельефных узоров из жгутов и цветочных элементов. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Для собачки мелкой породы. Замечательная модель тёплого платья с декоративной отделкой, которое связано спицами из двух видов пряжи жёлтых тонов. В таком наряде ваша малышка будет выглядеть очень мило.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов салата "Снегирь" из простых и доступных продуктов, которые всегда найдутся под рукой в вашем доме, а на приготовление не потребуется много времени. Это сезонное блюдо идеально подходит для зимних торжеств.

☞ Читать далее

Новый Год ‒ уникальный праздник, поэтому и стол в этот день должен отражать всю неповторимость русской природы. Если вы захотите удивить своих гостей и предложите им оригинальный салат в виде нарядных "шишек", то стопроцентный восторг будет гарантирован.

☞ Читать далее

Снеговик ‒ один из любимых героев зимы и кулинарных "сюжетов", когда речь идёт о праздничном оформлении закусок и салатов. Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов салата в виде снеговика. Это будет замечательным представлением блюда на Новый год.

☞ Читать далее

Тирамису ‒ самый популярный итальянский многослойный десерт. Это вкуснейшее лакомство достаточно легко можно приготовить в домашних условиях. Тирамису ‒ настоящее воздушное наслаждение, которое украсит ваш праздничный стол.

☞ Читать далее

Для ребёнка 3-4 года. Этот нарядный свитер со снегирями вяжется спицами снизу вверх для удобства выполнения круглой жаккардовой кокетки. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Плов ‒ блюдо особенное, со своими традициями и культурой приготовления. Со временем он стал настолько демократичным, что готовят его в будни и праздники, для взрослых и детей. Например, фруктовый или тыквенный плов отлично подойдёт для детского меню.

☞ Читать далее

Говяжий язык намного полезнее свиного, поэтому при приготовлении вкусных, изысканных блюд остановите свой выбор на нём. Очень важно уметь правильно выбрать, отварить, обжарить или запечь язык, ведь это ‒ очень деликатный продукт, требующий особого подхода.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов ароматного наваристого и аппетитного супа-пюре (крем-супа) из шампиньонов. Надеемся, что вы оцените его нежный вкус и кремовую текстуру, и он станет постоянным фаворитом в копилке ваших самых лучших домашних рецептов.

☞ Читать далее

Наиболее любимым десертом в мире является шоколад. В холодные зимние вечера ничего не может быть лучше, чем чашечка горячего шоколада, которая прекрасно согревает, доставляет удовольствие и дарит хорошее настроение.

☞ Читать далее

Для малыша 9-12 месяцев. Вязаный спицами красивый комбинезон в виде белого тигра с чёрными полосками. А пинетки к этому комбинезону ‒ просто восхитительные! Ведь они связаны, прямо как настоящие лапки тигра, с розовыми подушечками. Подробное описание.

☞ Читать далее

На Новый год всё должно быть не только вкусным, но и красивым. Предлагаем вашему вниманию рецепты вкусных салатов для новогоднего угощения с оригинальным оформлением в виде ёлочки. Зелёная красавица обязательно поднимет настроение за праздничным столом.

☞ Читать далее

Размер: 44-46. Скажите "нет" серым будням и свяжите себе что-нибудь взрывное! Например, великолепный красочный кардиган в стиле пэчворк на застёжке-молнии. Модель состоит из отдельных геометрических мотивов, выполненных в различной цветовой гамме.

☞ Читать далее
13.06.2014

Пять способов не простудиться

Пять способов не простудиться

"Простудилась", ‒ сочувствуют окружающие, услышав твоё первое "апчхи". "Видимо, да", ‒ отвечаешь ты. И не подозреваешь, что понятие "простуда" весьма размытое. Дело в том, что её типичные симптомы, такие как чихание, насморк, головная боль, могут быть вызваны одним из 300 вирусов. Определить, какой из них напал именно на тебя, довольно сложно. Поэтому врач чаще всего ставит диагноз ОРВИ либо ОРЗ. В эти категории попадают болезни, которые переносятся воздушно-капельным путём. Но не думай, что пока тебя не "обчихали", угрозы не существует. Коварная инфекция оседает на чашках, клавиатуре, дверных ручках и поручнях в транспорте. Стоит прикоснуться к любому из этих предметов, а затем потереть глаз - и ты заразилась. Грипп ‒ отдельная история. Подхватив это заболевание, помимо слабости и ломоты в суставах тебя ждёт температура до +39°, слезоточивость и заложенность носа. Но главное отличие гриппа ‒ это осложнения (пневмония, ларингит, бронхит).
С приходом осени иммунная система ‒ естественная защита организма ‒ начинает сбоить. И дело не в сырости или холоде, а в образе жизни. Боясь простудиться, мы захлопываем форточки, включаем обогреватели, а вместо прогулок по осенним бульварам или шуршащим тропинкам предпочитаем уютный диванчик, булочки и телевизор. Офисная жизнь ничуть не лучше. Привычное кресло, компьютер, сигареты и кофе, минимум движения и максимум бактерий, которые распространяют чихающие и кашляющие сотрудники. Добавь к этому отсутствие целительного солнца, овощей и фруктов, а ещё так называемый "постотпускной" синдром и представь, что испытывает твой организм. Естественная защита слабеет, затем снижается, потом падает ‒ и добро пожаловать, инфекция!

1. В транспорте расстёгивай куртку

Как это ни парадоксально, но простуда и тепло идут рука об руку. Многие специалисты считают, что отопление в квартире и обогреватели в автомобиле ‒ основные источники ОРЗ. Ведь, чем сильнее мы нагреваемся, тем больше у нас шансов мгновенно простыть на улице. Поэтому главная задача в осенне-зимний период ‒ не создавать резких контрастов. А это значит, что спать следует с приоткрытой форточкой или, по крайней мере, проветривать на ночь комнату так, чтобы в ней было свежо. В машине не стоит включать одновременно обогреватель и подогрев сидений. Входя в помещение, сразу избавляйся от верхней одежды. В общественном транспорте расстегивай куртку, обязательно снимай перчатки и головной убор. Кстати, не забывай интересоваться погодой. При этом учитывай, что холодно бывает не столько от мороза, сколько от высокой влажности и сильного ветра.
Если Гидрометцентр тебя дезориентировал и ты вернулась домой продрогшая, с мокрыми ногами и без шапки ‒ срочно принимай меры. Как можно быстрее забирайся в горячую ванну (не добавляй соль, она будет только раздражать кожу). Нежиться в тёплой водичке можно не больше 10 минут, при этом старайся не погружаться в неё полностью. Область сердца рекомендуется оставлять над водой, иначе контраст температур может привести к плачевным последствиям. Если промокли только ноги, разведи в воде горчицу и опусти их в неё на 10-15 минут. Теперь надевай шерстяные носки, выпей горячее молоко, чай из ромашки или шалфея с вишнёвым вареньем (вишня уменьшает воспаление в горле) ‒ и бегом в кровать!

2. Надевай термобельё

Чтобы лишний раз не мёрзнуть на улице, особенно если ты собралась на длительную прогулку с друзьями за город, важно правильно одеться. И бельё в этом деле играет далеко не последнюю роль. То, что следует отказаться от трусиков-стрингов и кружевных моделей, даже не обсуждается. Их место должно занять термобельё. Не пугайся, это не бабушкины трусы с начёсом, которые видны невооружённым глазом. На самом деле термобельё настолько тонкое, что незаметно даже под облегающей водолазкой и обтягивающими брючками, а греет не хуже, чем песцовая шубка. Но с ним главное не ошибиться. Есть термобелье для "простых смертных" и для спортсменов. Запомни: спортивное (из полиэстера) ‒ не греет, а лишь отводит пот от поверхности кожи, дезинфицируя её. А вот повседневное термобельё (чаще из хлопка) ‒ то, что надо! Кстати, от него никогда не пахнет ни потом, ни табаком, т.к. оно не впитывает запахи. Пару лет назад на рынке термобелья появились интересные новинки: майки, футболки, рейтузы и даже облегающие комбинезоны из особого хитинового волокна (хитофайбер) ‒ это вытяжка из панциря королевских креветок и крабов, скрученная во влажном воздухе. К нему добавляют полиэстер и хлопок ‒ получается удивительная ткань: мягкая, тонкая, очень крепкая и абсолютно антистатичная. Только учти, гинекологи не советуют злоупотреблять термобельём. Если его надевать в офис или в кафе на встречу с подругами, интимные части тела перегреются, что может спровоцировать развитие молочницы.

3. Не пей кофе

А теперь посмотри, что ты пьёшь. Чтобы помочь своему иммунитету, в период эпидемий желательно насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами. В принципе, подойдёт любой поливитаминный комплекс, начиная от старого доброго "Ревита" и заканчивая разрекламированными брендами. Но помни, что сейчас тебе прежде всего нужна аскорбинка. Если ты всё лето поглощала килограммами смородину, болгарский перец, апельсины и шиповник, не спеши радоваться. Витамин С не откладывается про запас. Поэтому осенью старайся каждое утро начинать со стаканчика коктейля под условным названием "цитрусовый удар". И всего-то нужен 1 апельсин, 1 лимон, 1 грейпфрут и 1 ложечка мёда. Чтобы придать напитку особый аромат, не забудь про лайм. Только не запивай всё это чашечкой кофе с сигаретой ‒ они разрушают витамин С почти моментально. Осенью снижается не только иммунитет, но и тонус, поэтому неплохо попить настойки адаптогенов ‒ женьшеня либо элеутерококка. Пару ложечек в чай ‒ и ты полна сил и энергии!

4. Глотай чеснок

Если эпидемия на подходе и офис стремительно пустеет, позаботься о том, чтобы "ворота" твоего организма были заперты на крепкий засов. Классика жанра ‒ лук и чеснок. Для профилактики достаточно 1-2 зубчиков в день. Эта доза практически заменяет лекарственные препараты, призванные бороться с простудой. Чтобы не отпугивать окружающих ароматом, режь чеснок на дольки и глотай как обычную таблетку. Затем обязательно прополощи рот водой, в которую добавлен сок свежего лимона.
Если не переносишь запах чеснока, кушай редьку (лучше чёрную) с мёдом, нарезав её тонкими ломтиками. Можно сделать так: выдолби ножом в этом овоще отверстие и добавь туда немного сладкого лакомства. Через несколько часов в лунке появится сок. Пить его нужно не реже 2-х раз в день по 1-й чайной ложке.
К профилактическим мерам относятся и ежевечерние полоскания горла концентрированным раствором поваренной соли. Им же можно промыть носовые ходы. Эта процедура отлично "закаливает" слизистую оболочку.
И ещё каждое утро перед выходом на работу или в другое общественное место выпивай чайную ложку любого растительного масла и смазывай им ноздри.

5. Сделай прививку

Обязательно сделай прививку от гриппа. В 80% случаев она предотвращает появление болезни. Особенно вакцинация необходима тем, у кого имеются хронические заболевания или ослаблен иммунитет. Ведь грипп может вызвать тяжёлые осложнения. Позаботиться о вакцинации надо заранее. Дело в том, что иммунитет после прививки вырабатывается в течение 2-х недель.
Современные вакцины делятся на два типа. Первый ‒ это так называемые инактивированные препараты, которые содержат "мёртвый" вирус. Они провоцируют выработку специфических противогриппозных антител в любом случае, даже если у тебя и без того хороший иммунитет. Выпускаются такие вакцины во флаконах, ампулах, а также в шприц-дозах. Одна инъекция ‒ и ты под надёжной защитой!
Тем, кто боится уколов, можно попробовать "живую" вакцину, которую распыляют непосредственно в нос. Она содержит те же вирусы, что и инактивированные. Но в отличие от них действует на человека в зависит от уровня его иммунитета. Если организм уже имеет защиту против одного или более вирусов, на них ответа не возникает. Кроме того, живая вакцина активизирует местный иммунитет, защищая "входные ворота" инфекции ‒ носоглотку.

ஓજஓજஓ

‒ Милый, как ты себя сегодня чувствуешь?
‒ У меня 38°… Ещё 2 градуса ‒ и я стану водкой!
☞ Афоризмы о здоровье с картинками

ஓજஓજஓ

Может вам будут интересны и другие разделы:
Будьте здоровы!
Всё о здоровом питании
Всё о похудении
Физкультура и спорт
Гинекология
Красота

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны.
 ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
20.12.2015

Этот эликсир молодости можно найти в любом сборнике восточных рецептов здоровья. Если вы возьмёте за правило, принимать эликсир каждый день, через месяц будете ловить на себе не только восхищённые взгляды, но и почувствуете удивительный прилив сил и энергии.

☞ Читать далее
24.11.2014

С переутомлением знаком почти каждый современный человек. Длительная работа без отдыха и коротких передышек, монотонность, плохая организация рабочего места ‒ всё это может вызвать усталость.

☞ Читать далее
13.06.2014

Все вокруг (в транспорте, в магазине, на работе и дома) только и делают что чихают, кашляют и шмыгают носом. Несмотря на простудную "вакханалию", избежать постельного режима, гор одеял и пачек салфеток всё-таки можно.

☞ Читать далее
14.10.2014

Каждой осенью на плодородной ниве женского глянца всходит богатый урожай советов о том, как справиться с депрессией.

☞ Читать далее
19.01.2015

Хотелось бы, чтобы всё в жизни было правильно, чтобы женщины рожали с 20 до 35 лет, в период, который медики и природа определили как благоприятный для родов и материнства. А что делать, если в 20 лет судьба не подарила шанса?

☞ Читать далее
05.11.2014

Правильный уход за зубами поможет предотвратить появление жёлтого налёта и избавиться от пятен. Отбеливать зубы можно не только у стоматолога, но и в домашних условиях – благодаря множеству специальных наборов для отбеливания зубов.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top