Ladies.bylikes

Вот и наступил сезон сливы ‒ время делать замечательные сливовые заготовки на зиму. Аджику из слив можно готовить разными способами. Сливовая аджика к мясу и птице ‒ просто сказка! Смотрите рецепты.

☞ Читать далее

Паста ‒ это кулинарное блюдо, основой которого являются макаронные изделия. Предлагаем вашему вниманию рецепт вкусного, сытного и невероятно ароматного блюда с пастой, которое оставит вас и ваших близких в нереальном восторге.

☞ Читать далее

Вязаная игольница "Кактус", или миниатюрный декоративный пустячок на компьютерный стол, будет приятным подарком. Сделать его настолько легко, что справится даже начинающая вязальщица. Предлагаем подробное описание двух вариантов красивых игольниц.

☞ Читать далее

Вязаный спицами мужской тёплый комплект (шапка и шарф) с фантазийным узором из серо-коричневой полушерстяной пряжи. Подробное описание со схемами узоров.

☞ Читать далее

Многие не любят обычные варенья и джемы из-за того, что ягоды и фрукты нужно варить. Конечно, куда лучше сырые джемы из протёртых фруктов или ягод. Предлагаем вашему вниманию фото-рецепт одного из таких ‒ клубнично-малинового джема.

☞ Читать далее

Наиболее любимым десертом в мире является шоколад. Кто-то любит его в плитках, а кто-то ‒ горячий шоколад. Существует много рецептов, по которым можно его приготовить, мы же рассмотрим только три основных и самых распространённых.

☞ Читать далее

Для девочки 4-5 лет. Нарядный комплект, состоящий из жакета и сарафана-туники с карманами, связан спицами ажурным узором пряжей двух цветов и украшен вышивкой. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Грибы ‒ прекрасный источник белка. Ароматный грибной соус станет отличным дополнением к мясным и овощным блюдам, макаронам и голубцам. Приготовить грибной соус очень просто, ведь его приготовление не требует специальных знаний или особенных ингредиентов.

☞ Читать далее

Перед тем как связать или сшить удобную одёжку для своего четвероногого любимца нужно обязательно правильно снять с него мерки. Как правильно снять мерки с собачки для вязания: основные мерки, мерки для шапочек и капюшонов, мерки для обуви.

☞ Читать далее

Килька ‒ рыбка маленькая, не колючая и не твёрдая, поэтому консервы из неё делаются просто и быстро. Домашняя килька в томате ‒ не только очень вкусная но и полезная. Предлагаем несколько рецептов приготовления домашней консервы из кильки в томате.

☞ Читать далее

Для ребёнка 3-4 года. Этот нарядный свитер со снегирями вяжется спицами снизу вверх для удобства выполнения круглой жаккардовой кокетки. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Сделать съедобного "снеговика" можно практически из любых светлых продуктов. Слепив такого симпатичного "снеговичка", вы можете украсить им любое блюдо: мясное ассорти (нарезку), салат, бутерброды и др.

☞ Читать далее

Для ребёнка 1-2 года. Вязаный спицами красивый комплект, состоящий из свитера с весёлым снеговиком и шапочки с помпоном, выполнен мягкой акриловой пряжей в жизнерадостной зимней тематике. Комплект универсальный: подойдёт и мальчику, и девочке.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию рецепты салата "Снегирь" из простых и доступных продуктов, которые всегда найдутся под рукой в вашем доме, а на приготовление не потребуется много времени. Это сезонное блюдо идеально подходит для зимних торжеств.

☞ Читать далее

Среди всех сладких пирогов, которые пекут хозяйки, пожалуй, наиболее популярны яблочные. Каких только рецептов яблочной выпечки не встретишь! Но есть среди них замечательные пироги с яблочной начинкой и сливочной заливкой.

☞ Читать далее

Размер: 48-50. Вязаное спицами тёплое женское пальто с шикарным отложным воротником и прорезными карманами. Модель выполнена красивым рельефным узором в осенних тонах. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Овощной крем-суп из шпината подходит для полноценного диетического питания. Особенно полезен тем, кто следит за весом, а также людям с анемией, диабетом и гипертонией. Такой яркий зелёный крем-супчик с сухариками, несомненно, понравится даже привередливому в еде ребёнку.

☞ Читать далее

Такую "Мышку" можно связать крючком из остатков пряжи любого цвета, но если хочется натуральности, то свяжите её серого или белого цвета. Ну, а украсить игрушку можно разными способами: начиная от бантиков и цветочков и заканчивая полноценной одёжкой.

☞ Читать далее
14.10.2014

Что спасёт от осенней депрессии

Каждой осенью на плодородной ниве женского глянца всходит богатый урожай советов о том, как справиться с депрессией. От хандры спасает то цветотерапия (больше оранжевого в интерьере), то ароматерапия (тёплые запахи ванили и корицы помогут вам отвлечься от мрачных мыслей), то шопинг (обновите гардероб ‒ и грусть как рукой снимет), то занятия физкультурой (бег с утра ‒ и прощай хандра).
От хандры спасает ароматерапия (тёплые запахи ванили и корицы помогут вам отвлечься от мрачных мыслей).А ведь могла бы спасти народная мудрость: "Что посеешь, то и пожнёшь!" Битву за урожай из апатии, тоски и дурного самочувствия поможет выиграть сама депрессия. Чтобы вернуть себе энергию и бодрость, нужно не бежать от вселенской скорби под тёплое одеялко к любимому сериальчику, а попытаться разобраться в том, что же её вызвало. Выдернув сорняк с корнем, вы "отделите зёрна от плевел" и избавитесь от необходимости бороться с недугом в любое время года.

Не надо путать депрессию с усталостью

Надо сказать, что депрессией сегодня называют всё, что угодно, но только не саму депрессию. Ярлык этот лепят и на расстройство по поводу сломавшегося каблука, и на кратковременную гормональную бурю, вызванную ПМС, и на сезонную хандру от того, что вставать уже пора, а за окном ещё темно, и просто на плохое настроение или усталость.
То, что обычно называют плохим настроением, может иметь разный основной тон: злость, раздражительность, тревога, огорчение, досада, печаль, тоска, апатия. Депрессию же больше всех характеризует именно апатия. Несмотря на то, что люди в депрессии могут быть раздражительными или печальными, основное их состояние определяется недостатком энергии. Иногда человек может даже путать депрессию с усталостью, если у него нет для неё явных причин. Настоящую причину депрессии вообще сложно осознать. Если в случае огорчения или досады обычно ясно, что вызвало эти чувства, то депрессия такой определённости не даёт. Негативные эмоции могут усиливаться на почве депрессии, но не являются её прямой причиной.
>Кстати, именно депрессия в настоящее время является самым распространённым на нашей планете психическим расстройством. От депрессии страдает 10% населения в возрасте старше 40 лет, из них две трети ‒ женщины. На этом моменте мужчины начинают снисходительно качать головой и скептически улыбаться. А зря.

Виды депрессии

Депрессия бывает реактивной, т.е. вызванной внешней причиной. И это должно быть что-то посерьёзнее, чем предстоящая генеральная уборка. Например, смерть близкого человека, разрыв с любимым или увольнение.
Эндогенная, внутренняя депрессия появляется бухты-барахты, вроде бы ни с чего. В глубинах психики что-то зреет, и даже если у вас всё с виду благополучно, отравленные семена могут взойти. Особенно если вы пытаетесь насильно вытащить себя за волосы из болота, как Мюнхгаузен.
Депрессивные состояния, как, впрочем, и состояния печали, грусти, тоски, являются частью нашей внутренней жизни. Поэтому скрываться от них ‒ то же самое, что прятаться ребёнку от взрослых, закрывая ладонями глаза. Если вы чего-то не видите ‒ вовсе не значит, что этого нет. Люди, привыкшие отвергать собственные печальные чувства, просто подавляют их. Внутри психики эти переживания живут своей жизнью, т.к. избавиться от них по-настоящему можно, только позволив им состояться.
И завершает наш унылый "хит-парад" сезонная депрессия, та самая, против которой рекомендуют бороться с помощью обоев расцветки "вырви глаз". Она действительно возникает в холодное время года, когда солнца на небе практически не наблюдается. Отсутствие яркого света плохо сказывается на нас. Мы, подвывая, ждём лета, страдая от отсутствия достаточной дозы гормонов счастья и меланина, который запускает процесс их выработки. Что делать? В случае сезонной депрессии женский глянец не лжёт, и, установив дома парочку торшеров, заглянув для острастки в солярий и переклеив обои на оранжевые, можно и правда спастись от напасти.
Но будьте осторожны: хроническая депрессия может замаскироваться под сезонную. Я очень долго ныла, что не переношу осень и ненавижу зиму и в красках рассказывала своему психотерапевту о том, в какую апатию меня вгоняет отсутствие света и тепла. На самом деле мне необходимо было хоть как-то объяснить себе желание лежать зубами к стенке месяцами. В конце концов, специалист не выдержал, сказал, что человек не должен быть настолько метеозависим, и посоветовал поискать причину в другом месте.

Найти и обезвредить

Согласно статистике около 43% страдальцев уверены, что могут сами справиться со своими эмоциями, и не хотят вмешивать в это, казалось бы, личное дело врача, опасаясь подсесть на антидепрессанты. Или просто откровенно побаиваясь копаться в себе. Но если у вас заболел зуб, вы ведь не удовлетворитесь кухонным разговором с другом, который будет вас горячо убеждать в том, что кариес пройдёт сам, надо просто не обращать на него внимания. Вы отправитесь к стоматологу, пусть и не испытывая радости от грядущей встречи с бор-машиной.
То же самое с депрессией. Важно вовремя отследить её появление. Шоколад и телевизор не помогут справиться с тоской, они лишь приглушат на время неприятные ощущения и прибавят к депрессии отупение от ток-шоу и пару лишних килограммов. Депрессия может стать вашим верным союзником в работе над собой, как бы это парадоксально ни звучало.
В нашей культуре победившего позитива испытывать негативные эмоции стало просто неприлично. А ведь любое чувство надо уметь проживать: тоска существует в том числе и для того, чтобы оттенять радость, чувствовать жизнь во всей её полноте. Универсальной схемы борьбы с депрессией не существует: каждый случай глубоко индивидуален.

Что спасёт от осенней депрессии

Общение с природой ‒ самое действенное средство от депрессии и плохого настроения. Это успокаивает и расслабляет, повышает эмоциональный фон и благоприятно воздействует на общее самочувствие.
☞ Афоризмы о здоровье

ஓજஓજஓ
Осень - время позаботиться о себе
Осень ‒ золотое время позаботиться о себе.

ஓજஓજஓ
Может вам будут интересны и другие разделы:
Будьте здоровы!
Всё о здоровом питании
Всё о похудении
Физкультура и спорт
Гинекология
Красота

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны.
 ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
19.01.2016

Почему вода, набранная в этот день, не портится в течение долгого времени? Чудо ли это, или есть научные объяснения этому явлению? Что происходит с водопроводной водой в крещенскую ночь? Советы по использованию крещенской воды

☞ Читать далее
14.11.2014

Меланома, самый коварный рак кожи, встречается редко, но отличается особой злокачественностью. Самыми незащищенными перед ней оказываются белокожие люди.

☞ Читать далее
24.11.2014

С переутомлением знаком почти каждый современный человек. Длительная работа без отдыха и коротких передышек, монотонность, плохая организация рабочего места ‒ всё это может вызвать усталость.

☞ Читать далее
24.02.2015

Многие страдают от головных болей довольно часто. В то же время есть такие люди, которые не могут вспомнить, когда у них в последний раз болела голова. Большинство жалоб, с которыми обращаются пациенты к врачу, связаны именно с этим недугом.

☞ Читать далее
10.01.2015

Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? 

☞ Читать далее
19.07.2014

Специально подобранный комплекс упражнений, который будет особенно полезен всем тем, кто страдает от остеохондроза шейного отдела позвоночника.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте

Scroll to Top