Ladies.bylikes

Когда за окном пасмурно и моросит дождь, чашка горячего чая с абрикосовым вареньем будет очень кстати. Где абрикосы взять осенью? А кто сказал, что они там есть?! Их там нет... Но варенье ‒ точно абрикосовое!

☞ Читать далее

Размер: 44-46. Вязаный спицами восхитительный женский кардиган со сплошными аранами. Модель выполнена без боковых швов из голубой мохеро-акриловой пряжи. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Подарочный зайчик-кролик ‒ маленькая пушистая игрушка-погремушка. Вязать амигуруми крючком его очень интересно, быстро и просто. Туловище ‒ обвязанный теннисный шарик, который заполнен бисером (гранулятом) для бренчащего звука. Подробное описание с фото.

☞ Читать далее

Вязаная крючком красивая ажурная настольная салфетка из листиков, розеток и цветочных мотивов, выполненная в технике ирландского кружева из белой и светло-зелёной хлопковой пряжи. Подробное описание со схемами узоров.

☞ Читать далее

Сметанные соусы ‒ это целый мир вкусов, ароматов и невероятных сочетаний. Рецептов их приготовления очень много, но именно они обладают нежным вкусом и придают блюдам пикантности. Рассмотрим разнообразные варианты самых распространённых сметанных соусов.

☞ Читать далее

Размер: 46-48. Модель брутального мужского свитера с оригинальным рельефным узором выполнена спицами из бежевой полушерстяной пряжи. Вязать его ‒ одно удовольствие! Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Для девочки 8-9 лет. Вязаная спицами роскошная стильная модель детского жакета с комбинацией рельефных узоров из жгутов и цветочных элементов. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Для собачки мелкой породы. Замечательная модель тёплого платья с декоративной отделкой, которое связано спицами из двух видов пряжи жёлтых тонов. В таком наряде ваша малышка будет выглядеть очень мило.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов салата "Снегирь" из простых и доступных продуктов, которые всегда найдутся под рукой в вашем доме, а на приготовление не потребуется много времени. Это сезонное блюдо идеально подходит для зимних торжеств.

☞ Читать далее

Новый Год ‒ уникальный праздник, поэтому и стол в этот день должен отражать всю неповторимость русской природы. Если вы захотите удивить своих гостей и предложите им оригинальный салат в виде нарядных "шишек", то стопроцентный восторг будет гарантирован.

☞ Читать далее

Снеговик ‒ один из любимых героев зимы и кулинарных "сюжетов", когда речь идёт о праздничном оформлении закусок и салатов. Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов салата в виде снеговика. Это будет замечательным представлением блюда на Новый год.

☞ Читать далее

Тирамису ‒ самый популярный итальянский многослойный десерт. Это вкуснейшее лакомство достаточно легко можно приготовить в домашних условиях. Тирамису ‒ настоящее воздушное наслаждение, которое украсит ваш праздничный стол.

☞ Читать далее

Для ребёнка 3-4 года. Этот нарядный свитер со снегирями вяжется спицами снизу вверх для удобства выполнения круглой жаккардовой кокетки. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Плов ‒ блюдо особенное, со своими традициями и культурой приготовления. Со временем он стал настолько демократичным, что готовят его в будни и праздники, для взрослых и детей. Например, фруктовый или тыквенный плов отлично подойдёт для детского меню.

☞ Читать далее

Говяжий язык намного полезнее свиного, поэтому при приготовлении вкусных, изысканных блюд остановите свой выбор на нём. Очень важно уметь правильно выбрать, отварить, обжарить или запечь язык, ведь это ‒ очень деликатный продукт, требующий особого подхода.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов ароматного наваристого и аппетитного супа-пюре (крем-супа) из шампиньонов. Надеемся, что вы оцените его нежный вкус и кремовую текстуру, и он станет постоянным фаворитом в копилке ваших самых лучших домашних рецептов.

☞ Читать далее

Наиболее любимым десертом в мире является шоколад. В холодные зимние вечера ничего не может быть лучше, чем чашечка горячего шоколада, которая прекрасно согревает, доставляет удовольствие и дарит хорошее настроение.

☞ Читать далее

Для малыша 9-12 месяцев. Вязаный спицами красивый комбинезон в виде белого тигра с чёрными полосками. А пинетки к этому комбинезону ‒ просто восхитительные! Ведь они связаны, прямо как настоящие лапки тигра, с розовыми подушечками. Подробное описание.

☞ Читать далее
14.10.2014

Что спасёт от осенней депрессии

Каждой осенью на плодородной ниве женского глянца всходит богатый урожай советов о том, как справиться с депрессией. От хандры спасает то цветотерапия (больше оранжевого в интерьере), то ароматерапия (тёплые запахи ванили и корицы помогут вам отвлечься от мрачных мыслей), то шопинг (обновите гардероб ‒ и грусть как рукой снимет), то занятия физкультурой (бег с утра ‒ и прощай хандра).
От хандры спасает ароматерапия (тёплые запахи ванили и корицы помогут вам отвлечься от мрачных мыслей).А ведь могла бы спасти народная мудрость: "Что посеешь, то и пожнёшь!" Битву за урожай из апатии, тоски и дурного самочувствия поможет выиграть сама депрессия. Чтобы вернуть себе энергию и бодрость, нужно не бежать от вселенской скорби под тёплое одеялко к любимому сериальчику, а попытаться разобраться в том, что же её вызвало. Выдернув сорняк с корнем, вы "отделите зёрна от плевел" и избавитесь от необходимости бороться с недугом в любое время года.

Не надо путать депрессию с усталостью

Надо сказать, что депрессией сегодня называют всё, что угодно, но только не саму депрессию. Ярлык этот лепят и на расстройство по поводу сломавшегося каблука, и на кратковременную гормональную бурю, вызванную ПМС, и на сезонную хандру от того, что вставать уже пора, а за окном ещё темно, и просто на плохое настроение или усталость.
То, что обычно называют плохим настроением, может иметь разный основной тон: злость, раздражительность, тревога, огорчение, досада, печаль, тоска, апатия. Депрессию же больше всех характеризует именно апатия. Несмотря на то, что люди в депрессии могут быть раздражительными или печальными, основное их состояние определяется недостатком энергии. Иногда человек может даже путать депрессию с усталостью, если у него нет для неё явных причин. Настоящую причину депрессии вообще сложно осознать. Если в случае огорчения или досады обычно ясно, что вызвало эти чувства, то депрессия такой определённости не даёт. Негативные эмоции могут усиливаться на почве депрессии, но не являются её прямой причиной.
>Кстати, именно депрессия в настоящее время является самым распространённым на нашей планете психическим расстройством. От депрессии страдает 10% населения в возрасте старше 40 лет, из них две трети ‒ женщины. На этом моменте мужчины начинают снисходительно качать головой и скептически улыбаться. А зря.

Виды депрессии

Депрессия бывает реактивной, т.е. вызванной внешней причиной. И это должно быть что-то посерьёзнее, чем предстоящая генеральная уборка. Например, смерть близкого человека, разрыв с любимым или увольнение.
Эндогенная, внутренняя депрессия появляется бухты-барахты, вроде бы ни с чего. В глубинах психики что-то зреет, и даже если у вас всё с виду благополучно, отравленные семена могут взойти. Особенно если вы пытаетесь насильно вытащить себя за волосы из болота, как Мюнхгаузен.
Депрессивные состояния, как, впрочем, и состояния печали, грусти, тоски, являются частью нашей внутренней жизни. Поэтому скрываться от них ‒ то же самое, что прятаться ребёнку от взрослых, закрывая ладонями глаза. Если вы чего-то не видите ‒ вовсе не значит, что этого нет. Люди, привыкшие отвергать собственные печальные чувства, просто подавляют их. Внутри психики эти переживания живут своей жизнью, т.к. избавиться от них по-настоящему можно, только позволив им состояться.
И завершает наш унылый "хит-парад" сезонная депрессия, та самая, против которой рекомендуют бороться с помощью обоев расцветки "вырви глаз". Она действительно возникает в холодное время года, когда солнца на небе практически не наблюдается. Отсутствие яркого света плохо сказывается на нас. Мы, подвывая, ждём лета, страдая от отсутствия достаточной дозы гормонов счастья и меланина, который запускает процесс их выработки. Что делать? В случае сезонной депрессии женский глянец не лжёт, и, установив дома парочку торшеров, заглянув для острастки в солярий и переклеив обои на оранжевые, можно и правда спастись от напасти.
Но будьте осторожны: хроническая депрессия может замаскироваться под сезонную. Я очень долго ныла, что не переношу осень и ненавижу зиму и в красках рассказывала своему психотерапевту о том, в какую апатию меня вгоняет отсутствие света и тепла. На самом деле мне необходимо было хоть как-то объяснить себе желание лежать зубами к стенке месяцами. В конце концов, специалист не выдержал, сказал, что человек не должен быть настолько метеозависим, и посоветовал поискать причину в другом месте.

Найти и обезвредить

Согласно статистике около 43% страдальцев уверены, что могут сами справиться со своими эмоциями, и не хотят вмешивать в это, казалось бы, личное дело врача, опасаясь подсесть на антидепрессанты. Или просто откровенно побаиваясь копаться в себе. Но если у вас заболел зуб, вы ведь не удовлетворитесь кухонным разговором с другом, который будет вас горячо убеждать в том, что кариес пройдёт сам, надо просто не обращать на него внимания. Вы отправитесь к стоматологу, пусть и не испытывая радости от грядущей встречи с бор-машиной.
То же самое с депрессией. Важно вовремя отследить её появление. Шоколад и телевизор не помогут справиться с тоской, они лишь приглушат на время неприятные ощущения и прибавят к депрессии отупение от ток-шоу и пару лишних килограммов. Депрессия может стать вашим верным союзником в работе над собой, как бы это парадоксально ни звучало.
В нашей культуре победившего позитива испытывать негативные эмоции стало просто неприлично. А ведь любое чувство надо уметь проживать: тоска существует в том числе и для того, чтобы оттенять радость, чувствовать жизнь во всей её полноте. Универсальной схемы борьбы с депрессией не существует: каждый случай глубоко индивидуален.

Что спасёт от осенней депрессии

Общение с природой ‒ самое действенное средство от депрессии и плохого настроения. Это успокаивает и расслабляет, повышает эмоциональный фон и благоприятно воздействует на общее самочувствие.
☞ Афоризмы о здоровье

ஓજஓજஓ
Осень - время позаботиться о себе
Осень ‒ золотое время позаботиться о себе.

ஓજஓજஓ
Может вам будут интересны и другие разделы:
Будьте здоровы!
Всё о здоровом питании
Всё о похудении
Физкультура и спорт
Гинекология
Красота

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны.
 ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
15.08.2015

Наши предки были гораздо ближе нас к Природе и при любых недугах обращались к растительным средствам. Их знания, переходящие из поколения в поколение, стали настоящим кладезем мудрости. Это наглядно отражено в фольклоре.

☞ Читать далее
12.06.2014

Говорят, что хуже тесной обуви могут быть только неправильно подобранные очки. И это ‒ чистая правда! Очки "не по размеру" не просто неудобны, они опасны.

☞ Читать далее
10.01.2015

Живя в сумасшедшем ритме, мы порой чувствуем себя очень уставшими, иногда кажется, что нет сил даже на то, чтобы сидеть. А как трудно просыпаться по утрам и заставлять себя работать, ухаживать за детьми, за собой, за домом, и т.д. Хотите избавиться от такого состояния? 

☞ Читать далее
04.01.2015

Теоретически все знают, что курить вредно. Об этом крупными буквами пишут на каждой пачке сигарет. А знаете ли вы, что рискуете и красотой, и здоровьем, причём не только своим?

☞ Читать далее
14.11.2014

Меланома, самый коварный рак кожи, встречается редко, но отличается особой злокачественностью. Самыми незащищенными перед ней оказываются белокожие люди.

☞ Читать далее
19.01.2016

Почему вода, набранная в этот день, не портится в течение долгого времени? Чудо ли это, или есть научные объяснения этому явлению? Что происходит с водопроводной водой в крещенскую ночь? Советы по использованию крещенской воды

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top