Ladies.bylikes

Такую "Мышку" можно связать крючком из остатков пряжи любого цвета, но если хочется натуральности, то свяжите её серого или белого цвета. Ну, а украсить игрушку можно разными способами: начиная от бантиков и цветочков и заканчивая полноценной одёжкой.

☞ Читать далее

Вязаный спицами двусторонний плед из трёхцветных квадратов, выполненных различными простыми рельефными узорами из лицевых и изнаночных петель. Идеальная модель в стиле пэчворк весёлых тонов для вязания между делом.

☞ Читать далее

Размер: 50-52. Вязаный спицами мужской джемпер с красивым рельефным узором. Модель выполнена из полушерстяной пряжи винного цвета. Подробное описание со схемой и выкройкой.

☞ Читать далее

Для девочки 1-3 года. Нарядный вязаный костюм выполнен спицами из белой хлопковой пряжи. Комплект состоит из джемпера с вывязанными или вышитыми цветными бантиками и прямой мини-юбки. Подробное описание со схемами узоров и выкройками.

☞ Читать далее

Не для каждой собаки можно купить подходящую одежду, т.к. есть породы с нестандартными размерами: шея слишком широка, ножки коротки или туловище не влезает. В таком случае можно связать самому. Как правильно снять мерки и связать кофточку (свитер) собачке.

☞ Читать далее

Для подростка 10-12 лет. Вязаный спицами тёплый изящный джемпер с выразительными цветовыми сочетаниями и комбинацией рельефных вертикальных узоров из "кос" и "жгутов". Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Размер: 38-40, 42-44, 46-48. Вязаный спицами женский модный приталенный жакет с обтяжными пуговицами. Модель выполнена рельефными "косами" из шерстяной пряжи цвета золота. Подробное описание с выкройкой.

☞ Читать далее

Очень лёгкий и вкусный овощной суп "Рататуй" изобрели французы. Его ещё называют деревенским супом, т.к. состоит он из простых и доступных продуктов. Существуют вариации супа с добавлением мяса (фрикаделек) и пасты, но классический суп "Рататуй" готовится только из овощей.

☞ Читать далее

Правильно засоленная икра приобретает янтарный цвет и рассыпчатость. Сегодня икру щуки чаще всего солят и пастеризуют. Это легко можно сделать в домашних условиях. Но даже такой несложный процесс требует аккуратности и ответственности.

☞ Читать далее

Оригинальная подача закуски всегда ценится и вызывает интерес. Это блюдо буквально потрясает своим необыкновенным вкусом и украсит любой праздничный стол.

☞ Читать далее

Готовится тесто довольно быстро, а получается ‒ просто чудесное: мягкое, воздушное, живое. Работать с ним ‒ одно удовольствие. И пирожки, и пироги из него ‒ просто бесподобные: пушистые, ароматные и очень вкусные.

☞ Читать далее

Этот прекрасный десерт придётся по вкусу вашим домочадцам и гостям. Хозяйке для его приготовления не потребуется много усилий и времени, а приятное впечатление от ароматной нежной и вкусной "Шарлотки" останется надолго. Предлагаем вам несколько рецептов.

☞ Читать далее

Существует много рецептов безалкогольного глинтвейна, который способен порадовать поклонников этого напитка и подарить ощущение праздника детям, показав свои полезные и лечебные свойства. Это отличный вариант для тех, кто за рулём: согрелся и не опьянел.

☞ Читать далее

Баклажаны ‒ хороши всегда, эти овощи ‒ прекрасная возможность для кулинарных фантазий и экспериментов, которые всегда завершаются вкусной победой. Приготовьте салат из баклажанов ‒ удивите всех загадочным вкусом!

☞ Читать далее

Эти нежные и сочные котлетки-оладушки готовятся очень легко и быстро. Они получаются как бы "растрепанными", т.е. не идеальной формы. "Растрёпки" сочетаются с любым гарниром.

☞ Читать далее

Гречаники ‒ это традиционное блюдо украинской кухни. Существует много разных способов их приготовления. К гречке можно добавлять практически всё, что угодно: птицу, мясо, грибы, овощи, сыр, печень и др., в результате получатся очень вкусные и сытные гречаники.

☞ Читать далее

В наше время удивлять гостей угощениями становится с каждым разом всё труднее и труднее. Мы надеемся, что этот лёгкий и полезный салатик поможет вам разнообразить стол и удовлетворить домочадцев и гостей.

☞ Читать далее

Для малыша 12-18 месяцев. Вязаная кофточка с коротким рукавом и плечевой застёжкой на пуговицах. Детская модель выполнена спицами узором "Лягушки" из хлопковой пряжи василькового цвета. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию варианты настоящего мужского салата, который готовится очень легко, и при минимальном количестве ингредиентов получается вкусным, сытным и нарядным. Приготовить его можно и на праздничный стол, и для семейного ужина.

☞ Читать далее
24.05.2014

Откуда берётся гнев

Откуда берётся гнев

"Злиться нехорошо! Злятся только плохие люди, а ты же у нас хороший", ‒ выговаривала 3-летнему малышу, ревущему у прилавка с игрушками, его бабушка. Найдётся ли среди читателей человек, которого не воспитывали с помощью таких аргументов?
Ещё с "младых ногтей" взрослое поколение приучает детей к тому, что гнев ‒ чувство крайне нехорошее и испытывать его ну просто неприлично. В результате, отрицательные эмоции загоняются глубоко в себя и вырываются потом в самых неподходящих случаях. А ведь гнев ‒ нормальное человеческое чувство (конечно, если не принимает патологических форм), и его может и даже должен испытывать каждый человек.
Принятие себя предполагает и принятие своих чувств. Особенно сложно бывает принять те чувства, которые не являются социально поощряемыми, такими, например, как гнев.
Вместе с тем, принятие и конструктивное использование собственного гнева является одним из показателей личностной зрелости. Приятие гнева предполагает, во-первых, принятие ответственности за свои негативные эмоции и, во-вторых, разведение переживания этих эмоций и вызванного ими поведения.
В обществе принят запрет на выражение отрицательных эмоций. Неумение выражать свои отрицательные эмоции приводит к преобладанию зависимого, неуверенного и уступчивого поведения, особенно в провоцирующих ситуациях, когда нужно отстаивать свои права.
Принятие гнева является существенной частью работы по принятию себя. Без систематической работы над этим человек не может полноценно контролировать себя и выбирать достойное поведение.
Гнев ‒ это нормальное чувство, которое есть у всех людей. Раз гнев дан человеку, значит, он для чего-то ему нужен. В чувстве гнева есть и сильные стороны. Он нужен для того, чтобы сигнализировать человеку о том, что кто-то или что-то ущемляет его права или, когда человеку хочется чего-то, а получить он этого не может. С помощью своего гнева люди понимают, что кто-то ведёт себя неподобающе.
Гнев ‒ это источник энергии. У рассерженного человека вдруг появляются силы и смелость совершать активные действия. Тогда как у спокойного человека часто не достаёт решимости что-то предпринять. А значит гнев ‒ это лекарство от равнодушия.
Следует различать гнев как чувство и гневливое, агрессивное поведение. Гнев можно использовать в целях созидания, справляться с ним. Но если человек поддаётся гневу, он становится его рабом, действует в гневе разрушительно... И чаще всего разрушаются человеческие отношения...

Как не дать гневу подчинить себя

Для этого подходят простейшие релаксационные упражнения: глубокое дыхание, счёт ‒ это помогает преодолеть сильные вспышки гнева и действовать более разумно. Также помогают разные виды физической разрядки напряжения: двигательные упражнения, тяжёлая работа, спорт... Часто люди в плохом настроении стирают вручную, выбивают ковры, колют дрова и т.д.
Психологи выделяют и цели гнева. Как правило, о следствиях гнева имеют представление все, а вот о его целях? Итак, цели гнева могут быть следующие:
● Установление контроля над другими или власть
"Что Вы мне принесли? Это разве работа? Это бред сивой кобылы! Вы ‒ идиот или как? Идите и сделайте нормальную работу, а не это (швыряет листки), что Вы мне притащили!" ‒ такие бывают начальники. Войдя к ним, с порога получаешь ругань.
"Миша, как дела в школе?" ‒ "Да что вы ко мне прицепились с этой школой? До всего вам дело есть! Отстаньте!" ‒ "Но я же..." ‒ "Заткнись!" ‒ и такие бывают подростки.
Агрессивность ‒ это способ скрыть свой страх. Под гневом прячется опасение, что тебя не любят. Ведь чем сильнее и мудрее человек, тем он доброжелательнее.
● Избегание доминирования кого-либо или чего-либо над собой
"Кто из нас не оказывался в ситуации, когда совершенно посторонний человек пытался навязать своё воспитание вашему ребёнку, а заодно и вас научить? Или просто прохожие считают своим долгом замечание сделать... Подходит старушка, пристально рассматривает с ног до головы мою дочку, отворачивается к кефиру и творогу и начинает громко этому кефиру возмущённо рассказывать, что так тепло ребёнка одевать нельзя, что мать непутёвая укутала при такой-то жаре, да ещё капюшон с мехом напялила. Ну не обязана же я каждой встречной бабке докладывать, что куртка лёгкая, просто выглядит тёплой из-за меха. Я промолчала..." ‒ пишет одна молодая мама.
Человек имеет право сам принимать решения. Однако не позволять управлять собой можно и без агрессии. Гнев же, постоянно используемый для сохранения дистанции, имеет опасную сторону, т.к. разрушаются связи между людьми и близость с ними. Человек ощущает одиночество ‒ и жизнь для него теряет смысл. Это расплата за привычку сохранять дистанцию с помощью агрессии.
● Мщение
"Мой парень сказал, что нам надо расстаться. Это было таким ударом для меня. Вскоре я познакомилась с другим молодым человеком и назло первому согласилась выйти за него замуж. Не по большой любви, а назло тому, другому. Но мы ‒ совершенно разные люди, жизнь не ладится. Какую же глупость я совершила!" ‒ в отчаянии говорит молодая жена.
"Мы поссорились с подругой. И я от обиды, чтобы насолить ей, наговорила про неё много неприятных вещей. Она об этом узнала и теперь наши отношения не восстановить. Что же делать?" ‒ кается девочка-подросток.
Гнев может быть орудием мщения, способом навредить. Однако за гневом тут лежит более сильное чувство, т.к. месть всегда возникает в ответ на обиду, причинившую сильную боль. Мщение может принести удовлетворение, но оно не делает человека счастливым. Мстители не находят радости в мщении.
● Победа в споре
Одна девушка, рассказывая о своих отношениях с любимым, замечает: "Мы так выясняем отношения: спорим до хрипоты, и никто не хочет уступать. Дело доходит до скандалов". ‒ "И как же вы решаете это?" ‒ "Мы не можем уступить друг другу, идём на принцип, ‒ говорит она с гордостью. ‒ Кто первый перестанет спорить ‒ тот и проигравший".
Гнев возникает для утверждения формулы: "Я прав, а ты неправ". Когда аргументы такого спора исчерпаны, люди переходят на личности. Кричат и перестают слушать друг друга. Это иллюзорный способ повышения самоуважения. Эффект значимости возникает пока человек доказывает правоту. Как только он замолкает, возникает ощущение неуверенности и страха (например, самый "детский" вариант разрешения спора: кто сказал последнее слово ‒ тот и прав).
Защита и восстановление нарушенных прав (своих или чужих) ‒ это благородная цель, но она не оправдывает агрессивного поведения. Для достижения этого достаточно вести себя твёрдо, установить границы и правила, а затем отстаивать их.

Что делает гнев таким разрушительным

1. Гнев порождается каким-то событием, а в большей степени ‒ отношением человека к событию. К примеру, кто-то сделал то, что вам не понравилось, или испортил какую-нибудь вашу вещь. Как правило, будет такая реакция: "Что ты наделал?! Я же говорил: не трогай (не делай)! Ты представляешь, что теперь будет?! Ну как теперь это исправить? За всем надо следить самому!" Подобные высказывания ‒ это "горячительные слова", которые имеют следующие особенности:
‒ они драматизируют ситуацию, которая становится не просто раздражающей, но "ужасной" и "катастрофической";
‒ с помощью этих слов вы как бы говорите себе, что ничего нельзя исправить и, естественно, перестаёте думать, о том, как можно было бы исправить положение;
‒ в них обязательно упоминается о том, кто виноват, и что должен или не должен был делать другой. То есть, вы лучше знаете, что должен делать другой человек, и это знание является вашим твёрдым убеждением.
Таким образом, первый вывод ‒ гнев порождён не событиями реальной жизни, а моим отношениям к этим событиям. Выход ‒ изменить отношение к происходящим событиям.
2. Причиной неуправляемого гнева являются предыдущие травмирующие переживания. Своего рода "крючки", зацепившись за которые, человек, вовсе не собирающийся вас обижать, может сделать это.
"У меня некоторые люди сразу же вызывают антипатию. Причём очень сильную, чисто внешне. Например, по ТВ, по публикациям некоторые журналисты, писатели, даже артисты... Разные незнакомые по инету в своих постах. Но потом иногда мнение меняется..." ‒ рассказывает одна девушка.
Часто гнев не поддаётся логическому объяснению. Тон голоса, отдалённое внешнее сходство, жест или какая-то манера человека может вызвать немотивированный гнев. Обнаружить причину такого гнева непросто. Надо постараться разобраться в себе и подумать, почему этот человек вызывает у вас такие эмоции. Если же проблема слишком глубока, то полезно обратиться за помощью к психологу, который с помощью специальных приёмов поможет вам в этом вопросе.
"Горячительные мысли" концентрируют внимание на требованиях, которые мы предъявляем к другим, к себе, к жизни. Эти требования начинаются со слов "никто не имеет права", "ты должен", "я обязан". Но никто не приходит в этот мир, чтобы удовлетворять наши ожидания. Когда перестаёшь говорить на языке долженствования, исчезает драматизация и безысходность происходящего. Итак, столкнувшись со своим гневом, подумайте: кто задолжал вам? кому должны вы? Ответ на эти вопросы и будет ключом к "горячительным мыслям".

ஓજஓજஓ

Самым мудрым считается тот, кто умеет подчинить свои чувства велению рассудка. Разгневаться может и глупец, и мудрец. Но глупец, ослеплённый гневом, становится рабом своего гнева. В пылу бешенства он сам не ведает, что творит. И все его поступки ему же самому оборачиваются во зло.
☞ Афоризмы о Божественной Мудрости с картинками
☞ Афоризмы о мудрости жизни с картинками

ஓજஓજஓ

Может вам будут интересны и другие разделы:
Самопознание
Взаимоотношения
Медитации
Язык жестов
Тайна имени
Китайский гороскоп
Знаки зодиака
Гадания
Обо всём

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
25.09.2015

Ведущий конструктор записал пережитое во время клинической смерти во всех подробностях. Его свидетельства бесценны. Это первое научное исследование загробной жизни учёным, который сам пережил смерть. Свои наблюдения он опубликовал в журнале, а затем рассказал о них на научном конгрессе. Его доклад о загробной жизни стал сенсацией.

☞ Читать далее
23.12.2015

У природы нет проблем. Проблемы бывают только у людей. Когда человек осознаёт свою истинную природу, проблемы растворяются, как солнечный диск в безмятежной морской глади.

☞ Читать далее
24.07.2014

Стресс ‒ это не столько то, что с вами происходит, сколько то, во что вы сами превращаете происходящее и как на него реагируете.

☞ Читать далее
27.05.2014

Научившись слушать тело и выполнять то, что оно говорит, вы найдёте своё естество и сможете научиться жить в гармонии со своей личностью.

☞ Читать далее
14.06.2014

Конечно, на сегодняшний день ещё не придумали действенного лекарства от депрессии. Но это явление ни в коем случае не постоянное. Важно найти время, переоценить своё состояние и использовать всю энергию для того, чтобы найти выход из этого тягучего и вязкого состояния.

☞ Читать далее
23.10.2014

Вам говорят: "Не плачь". А вы им: "Я не просто так рыдаю, я лечусь!" Слезотерапия – термин, конечно, шутливый, однако специалисты всерьёз говорят о том, что плакать полезно.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top