Ladies.bylikes

Для малышки 12-14 месяцев. Вязаный крючком симпатичный летний комплект, состоящий из платья-сарафана и трусиков, выполнен ажурным узором из двух видов тонкой хлопковой пряжи. Модель платья смотрится как распахнутый халатик. Подробное описание со схемами и выкройками.

☞ Читать далее

Морковь ‒ один из самых полезных и наиболее распространённых овощей, а количество блюд с этим корнеплодом, ‒ бесчисленное множество. Одной из наиболее популярных категорий блюд с морковью являются салаты, состав которых может быть самым разнообразным.

☞ Читать далее

Эту симпатичную игрушечную птичку-синичку можно связать спицами из разноцветных остатков пряжи. Такой миниатюрный декоративный пустячок на компьютерный стол будет приятным подарком. Подробное описание.

☞ Читать далее

Вязаная игольница "Кактус", или миниатюрный декоративный пустячок на компьютерный стол, будет приятным подарком. Сделать его настолько легко, что справится даже начинающая вязальщица. Предлагаем подробное описание двух вариантов красивых игольниц.

☞ Читать далее

Размер: 46-48. Мужская летняя футболка и шапочка в технике филейного вязания крючком из белой хлопковой пряжи. Простые узоры выполнены чередующимися квадратами, напоминающими стиль пэчворк. Подробное описание со схемами узоров и выкройкой.

☞ Читать далее

Для девочки 6-8 лет. Вязаный спицами и крючком летний топ на бретелях выполнен ажурным узором "Листики" из хлопковой пряжи салатового цвета. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Для собачки мелкой породы. Вязаный спицами нарядный комбинезон с контрастной отделкой. Модель выполнена из шерстяной пряжи серого цвета, украшена узорной полосой в виде жгутов и ромбов. Подробное описание со схемой и выкройкой.

☞ Читать далее

Для мальчика 3-12 лет. Вязаный спицами красивый жилет выполнен из оливковой шерстяной пряжи рельефным ирландским узором. Данная модель прекрасно сочетается как с джинсами, так и с классическими брюками и рубашкой. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Размер: 44-46. Модель потрясающего женского топа на лето выполнена спицами из лёгкой жёлтой пряжи восхитительным узором "Ландыши". Это ажурный растительный узор с филигранными листиками. Подробное описание со схемой узора и выкройкой.

☞ Читать далее

Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов ароматного наваристого и аппетитного супа-пюре (крем-супа) из шампиньонов. Надеемся, что вы оцените его нежный вкус и кремовую текстуру, и он станет постоянным фаворитом в копилке ваших самых лучших домашних рецептов.

☞ Читать далее

Правильно засоленная икра приобретает янтарный цвет и рассыпчатость. Сегодня икру щуки чаще всего солят и пастеризуют. Это легко можно сделать в домашних условиях. Но даже такой несложный процесс требует аккуратности и ответственности.

☞ Читать далее

Благодаря кулинару, придумавшему рецепт лаваша, теперь можно запросто создать яркую и сочную закуску всего за 20 минут! Она будет восхитительна, вкусна и нежна, ведь в ней будут присутствовать те продукты, которые идеально перекликаются между собой.

☞ Читать далее

Заварной крем ‒ это не только самостоятельный десерт, но и пропитка для различных тортов, вкуснейшая начинка кондитерских изделий (пирожных, эклеров, профитролей, вафельных трубочек, печенья и др.). Идеально подходит для знаменитого торта "Наполеон".

☞ Читать далее

Домашний малиновый джем ‒ один из вкуснейших зимних лакомств. Это не только способ сохранить ягоды на зиму, но и возможность продлить лето, наслаждаясь ароматным и полезным десертом.

☞ Читать далее

Сбитень ‒ это древнерусский традиционный напиток на основе натурального пчелиного мёда, трав и пряностей. Есть несколько рецептов приготовления сбитня. Горячий ‒ обладает согревающим и противовоспалительным эффектом, а холодный ‒ освежает и утоляет жажду.

☞ Читать далее

Чатни ‒ популярнейший соус-приправа индийской кухни. Отличается он от привычных нам аджики и кетчупа тем, что это ‒ не солёный, а сладко-острый или кисло-сладкий соус и интересен он вкусовым контрастом с основным блюдом.

☞ Читать далее

Пирог с рыбной начинкой ‒ несложное вкусное и сытное блюдо. Такой пирог поможет разнообразить ваше меню. Его пекут и в будни, и в праздники. Перед тем, как приготовить рыбный пирог, нужно решить: какое будет использоваться тесто.

☞ Читать далее

Грибы ‒ прекрасный источник белка. Ароматный грибной соус станет отличным дополнением к мясным и овощным блюдам, макаронам и голубцам. Приготовить грибной соус очень просто, ведь его приготовление не требует специальных знаний или особенных ингредиентов.

☞ Читать далее
Движение к себе
27.05.2014

Слова "мысли" и "мышцы" отнюдь не случайно созвучны друг другу. Оба этих понятия, относящихся к человеческому организму, очень тесно связаны между собой. На первый взгляд, в этом нет ничего удивительного: мозг управляет нашими движениями, посылая сигналы, раздражающие мышцы и заставляющие их сокращаться. Но в реальности схема взаимоотношений между нашим мозгом и мышцами выглядит гораздо сложнее.
Учёные-психологи доказали, что в мышцах человека записаны сценарии его поведения, которые начинают формироваться в раннем детстве – на том этапе, когда мы учимся ходить и начинаем активно познавать окружающий мир. Наш мозг, который стремится минимизировать "количество операций", постепенно "программирует" мышечные волокна, записывая программы-сценарии на клеточном уровне, таким образом снимая с себя часть нагрузки.
Выяснить свои личные сценарии совсем несложно. Вот совсем несложный тест. Выпрямитесь в полный рост, расслабьте мышцы и обратите внимание на то, как вы стоите. Если на полной ступне, тогда всё в порядке: вы принимаете окружающую действительность и активно взаимодействуете с ней. Если вес тела в основном приходится на пятки - вам свойственно отстраняться от мира и занимать созерцательную позицию. Те же, кто стоит, опираясь на носочки, и вовсе испытывают страх перед окружающим их миром и не хотят не только соприкасаться с ним, но даже просто наблюдать за происходящим.
Однако, даже если вы обнаружили не самый приятный для себя вариант, отчаиваться нет причин. Всё можно изменить. Помните: наше мышление и мышцы неразрывно связаны друг с другом. Трансформируется наше мышление - и, сообразно этому, изменяется поведение. Или наоборот, тело само подсказывает, как оно хочет двигаться. А вслед за ним становится иным ментальное восприятие мира.
С детства нас учили, как правильно себя вести. Мы прилежно заучивали необходимые постулаты, хотя внутренне и не всегда принимали их. Постепенно наш образ жизни отразился на осанке, пластичности, манере говорить и реагировать. А у некоторых даже приобрёл форму хронических заболеваний. Современные психологи предлагают пойти от обратного и прислушаться в первую очередь к своему телу.
Почувствовать, какие движения хочется совершать, и как они отражаются на психическом состоянии и общем самочувствии, можно на занятиях пластическим спонтанным танцем. С медицинской и психологической точек зрения спонтанный танец относится к одной из разновидностей арт-терапии. Но пугаться медицинских терминов не стоит, поскольку это не просто психологический тренинг, но и способ приятно провести время, возможность исправить осанку, подтянуть фигуру и, в итоге, хорошо себя чувствовать.
На первый взгляд пластический танец представляет собой микс из известных всем модных танцевальных направлений: классический балет, характерный танец, индийский, фламенко, а также элементы йоги и восточных единоборств. На самом деле это и так, и не совсем так. Пластический танец учит не просто выполнять то или иное движение, но и концентрироваться на том, как оно влияет на душевное и психическое состояние.
Впрочем, начнём по порядку. Сначала нужно снять физические зажимы. Это, в свою очередь, поможет изменить неблагоприятные телесные сценарии и через тело наладить контакт с собственной душой. Чтобы почувствовать мышцы, их нужно напрячь, а затем расслабить и снова напрячь. Параллельно с физическими движениями вы учитесь концентрировать своё внимание на тех группах мышц, с которыми работаете. В результате этих нехитрых, на первый взгляд, упражнений можно выйти на проблемы, коренящиеся в вас с самого детства.
Следующий этап - подготовка тела к обучению различным физическим культурам: танцу, восточным боевым искусствам, телесным медитациям и практикам. Основное внимание на этом этапе уделяется упражнениям на координацию движений, что позволяет установить гармоничную связь между правым и левым полушариями головного мозга, отвечающими, соответственно, за образное и логическое мышление. А это, в свою очередь, способствует быстрому освоению телесных практик и техник.
Тем, кто успешно снял зажимы, а также должным образом подготовил своё тело, предоставляется возможность достичь гармонии своей физической оболочки и сознания.
Любое наше движение связано с тем или иным психическим состоянием. В ходе занятий вы почувствуете, что означает изречение "тело слушает душу, а душа - тело". Постигнете, как душа и психика проявляются через движение и положение тела! Большинство людей приходят на занятия пластическим танцем в "разобранном" состоянии. Через исследование качественных характеристик движения и управления телом постепенно приходит осознание того, кто вы, собственно, есть и каким хотели бы стать.
Научившись слушать тело и выполнять то, что оно говорит, вы найдёте своё естество и сможете научиться жить в гармонии со своей личностью.

ஓજஓજஓ

Если нет силы духа ‒ сила мышц тебе не поможет. ☞ Афоризмы о мудрости жизни

ஓજஓજஓ
Может вам будут интересны и другие разделы:
Самопознание
Взаимоотношения
Медитации
Язык жестов
Тайна имени
Китайский гороскоп
Знаки зодиака
Гадания
Обо всём

Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны. ڿڰۣ–

Другие статьи раздела
23.10.2015

Легенды гласят, что божественные силы наделили царя Соломона мудростью и прорицанием. Обладая великой властью и множеством талантов, Соломон быстро привёл своё царство к расцвету и богатству, а слава о нём и его мудрости распространялась подобно ветру.

☞ Читать далее
14.06.2014

Конечно, на сегодняшний день ещё не придумали действенного лекарства от депрессии. Но это явление ни в коем случае не постоянное. Важно найти время, переоценить своё состояние и использовать всю энергию для того, чтобы найти выход из этого тягучего и вязкого состояния.

☞ Читать далее
22.05.2014

Эмоциональная и психологическая травма ‒ это результат стрессового воздействия, сила которого оказалась для психики чрезмерной. Несмотря на предрассудки некоторых людей, она вполне излечима, и работа с ней может дать очень неплохие результаты для личности.

☞ Читать далее
23.10.2014

Вам говорят: "Не плачь". А вы им: "Я не просто так рыдаю, я лечусь!" Слезотерапия – термин, конечно, шутливый, однако специалисты всерьёз говорят о том, что плакать полезно.

☞ Читать далее
19.01.2016

Один профессор университета, который был атеистом, задал своим студентам такой вопрос: "Всё, что существует, создано Богом?" Один студент смело ответил...

☞ Читать далее
27.05.2014

Научившись слушать тело и выполнять то, что оно говорит, вы найдёте своё естество и сможете научиться жить в гармонии со своей личностью.

☞ Читать далее
Комментарии
Комментарии ВКонтакте


Scroll to Top