Летящей походкой

Красивая походка способна украсить любую женщину. Чтобы не испортить походку, шаги должны соответствовать росту. Высокая девушка должна делать более широкие шаги, чем девушка с маленьким ростом. Походка, прежде всего, должна быть уверенной. Девушка, которая уверенна в себе и знает себе цену, будет держать голову выше, а спину ‒ ровнее. Следует учесть, что неровная спина зачастую приводит к искривлению позвоночника, а это уже вызывает ряд серьёзных нарушений в организме. Также на качество походки влияет размер обуви и высота каблука. Обувь должна быть удобной, а каблук средних размеров. Возьмите себе за правило не ходить быстро, отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом.

Каждая женщина, которая хочет хорошо выглядеть, старается сохранить стройную фигуру, посещая занятия по фитнесу, танцам, а также ходит в солярий или на пляж, чтоб придать своей коже бронзового загара. Но не все женщины, добившись нужного результата способны красиво его преподнести окружающим. Ведь для этого нужно изящно и красиво двигаться.

Как сделать походку красивой

Красивая походка ‒ лёгкая и немного пружинистая. Руки нужно согнуть немного в локтях, спину выпрямить, а подбородок необходимо приподнять вверх. В давние времена славянские девушки специально носили длинные косы, для противовеса, чтоб удерживать подбородок приподнятым. При ходьбе земли сначала касается пятка, при этом носок слегка приподнимается, а не тянется вверх. Когда нога стала на землю, колено следует выпрямить. При ходьбе вилять бедрами не стоит ‒ это дурной тон.

Мужчины наблюдают за женщинами, как они ходят, ведь именно походка может раскрыть характер своей «хозяйки».

Некоторые женщины при ходьбе вроде бы «несутся над землёй» с полуопущенными веками, при этом спину держат прямо. Начинается шаг от бедра, голени и колени расслаблены, напрягаются лишь при прикосновении стопы с землёй, а походка выглядит свободной и без суеты. Данная походка напоминает раскованную пластику пантеры перед прыжком, и женщину с такой походкой не пропустит ни один мужчина.

Иные женщины ходят медленно, не торопясь, ставя стопу основательно на землю.

Третьи ‒ приподнимают высоко колени и стучат громко каблуками, как лошадки цокают своими подковами. При этом взгляд не отрывают от носков.

Есть женщины, которые при ходьбе сильно размахивают руками, словно хотят взлететь.

Так как же сделать походку красивой? Для этого нужно много терпения и настойчивости, однако потом некоторые элементы будут получаться автоматически.

Правильная постановка стопы

Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому рассмотрим рекомендации красивой походки на каждый день.

Главным образом правильная походка зависит от того, как вы держите голову, спину и то, как вы ставите ногу. Дополнительные признаки ‒ это движения рук и туловища, а также обувь.

При правильной постановке стопы носки немного развёрнуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины ‒ когда пяточки идут как бы по одной прямой. Вышагивать подиумной «восьмёркой», то есть взахлёст, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не нужно, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку.

Важный момент при обучении правильно ходить: вперёд сначала движется нога, а потом уже ‒ корпус. Ни в коем случае ‒ не наоборот. А то походка будет не плавной и спокойной, а с рывками. Может возникнуть и другая ошибка: при каждом шаге вы начнёте слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам покажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного! Стоит только попробовать ‒ и вы поймёте, что ходить так не только правильно, но и очень удобно. Тем более, что при широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

Ходить на высоких каблуках ‒ особая наука

Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь. Иначе самые красивые стройные ноги будут выглядеть косолапо. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее ‒ если всё-таки каблук ставится раньше (пусть даже на долю секунды). О том, что не следует наступать сначала на носок, а потом на пятку ‒ вообще говорить нечего: такая походка смотрится странновато. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно и ходить на высоких каблуках гораздо легче.

Следите за своими ногами, ведь их здоровье тоже влияет на красивую правильную походку. Не носите обувь на каблуках при дальних прогулках, дома же одевайте мягкие тапки, чтоб ноги побольше отдыхали. Ежедневно делайте ванночки для ног, добавляя в таз горстку соли или чайную ложку пищевой соды. Если кожа на стопах потрескалась, то смажьте это место кремом.

Основа красивой походки ‒ правильная осанка

Что, прежде всего, оценивает мужчина, увидев интересную женщину? Ответы будут самые разные: ноги, бюст, волосы. Вначале все осматривают фигуру: красива ли и эффектна она. Рассматриваются правильные пропорции тела, грация, умение со вкусом одеваться и причесываться, походка и красивая осанка женщины. Существует выражение «царственная осанка». Правильная осанка женщины не зависит от красивых глаз и одежды.

Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Правильная осанка ‒основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще. Оценивают осанку обычно в положении стоя. При правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. Если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки ‒ прижаты. Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить.

Смотрим на зеркало

Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедините эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении.

Приобрести ровную осанку и летящую походку также помогут занятия танцами и регулярные физические упражнения. Занимайтесь собой и будете выглядеть всегда привлекательно, а походка будет лёгкой и непринужденной.

Сутулость это неуверенность

В заключение хотелось бы сказать, что зачастую неправильная походка, сутулость развиваются из-за неуверенности в себе. Женщина должна знать, что она ‒ прекрасна и неповторима, а научиться правильно ходить ‒ дело техники и желания. Повторяйте это про себя почаще. От таких мыслей плечи сами собой расправляются, походка становится более уверенной.